Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
Fanny och Ila
En podd om holistisk hälsa och hållbar livsstil. En fyndig, kostrådgivande retoriker och en underhållande, finlandsvensk näringsterapeut kända från @lesscarbs och @morotsliv - nu sammanslagna till ett. Vi avhandlar stort och smått, delar hacks, tips, råd, upplevelser och iakttagelser. Aldrig med pekpinnar, alltid nära till skratt. Besök https://fannyochila.com
Kategorier: Hälsa
Lyssna på det sista avsnittet:
Vi sammanfattar de allra bästa tipsen från 2020. Vissa saker är så bra att man behöver höra dem igen.
Vi lyfter biohacking av din hälsa och menscykel, stress och smärta, andning, lchf, akne, skönhetsrutiner, matprepp och immunsystem. Ett maxat avsnitt du inte kan missa!
Du hittar alla länkar i blogginlägget på https://fannyochila.com/blogg.
Lämna gärna betyg och recension i iTunes för att stöda vårt arbete så att vi kan många många fler säsonger fyllda med nya hälsohacks.
Och följ oss på https://www.instagram.com/fannyochila för att hänga med i 2021:s nya äventyr!
Tidigare avsnitt
-
122 - 121. Våra bästa hälsohacks - guldkornen från säsong 2 Thu, 31 Dec 2020 - 0h
-
121 - 120. Gäst: Anders Lönedal om Teknikstress Thu, 24 Dec 2020
-
120 - 119. 8 bra saker som hänt under 2020 Thu, 17 Dec 2020 - 0h
-
119 - 118. Mikro: Gäst: Jenny Vulverine Koos om Optimal Menscykel Thu, 10 Dec 2020 - 0h
-
118 - 117. Bota tristessen med dessa karantäntips Thu, 03 Dec 2020 - 0h
-
117 - 116. Mikro: 5 snabba gröna hudvårdstips Thu, 26 Nov 2020 - 0h
-
116 - 115. Gäst: Jenny Vulverine Koos om att biohacka menscykeln Thu, 19 Nov 2020
-
115 - 114. Mikro: Minnesövningar med Mattias Ribbing Thu, 12 Nov 2020 - 0h
-
114 - 113. Våra 10 bästa höstrutiner just nu Thu, 05 Nov 2020 - 0h
-
113 - 112. Mikroavsnitt: Börja investera Thu, 29 Oct 2020 - 0h
-
112 - 111. Gäst: Mattias Ribbing om multitasking och att bli skärmsmart Thu, 22 Oct 2020
-
111 - 110. Mikroavsnitt: Optimera din brösthälsa Thu, 15 Oct 2020 - 0h
-
110 - 109. Mikroavsnitt: 3 återkommande frågor om lymfasystemet med Anders Lönedal Thu, 08 Oct 2020 - 0h
-
109 - 108. IFD-kost för en friskare kropp Thu, 01 Oct 2020 - 0h
-
108 - 107. Mikroavsnitt: Snabba tips för en hållbar garderob Thu, 24 Sep 2020 - 0h
-
107 - 106. Gäst: Anders Lönedal om Andning Thu, 17 Sep 2020
-
106 - 105. Mikroavsnitt: 6 giftfria grejer för ett ekostädat badrum Thu, 10 Sep 2020 - 0h
-
105 - 104. Kom igång med fermentering Thu, 03 Sep 2020 - 0h
-
104 - 103. Månadens gäst: Madelene Lennartsson @cleanlifestyle.se om ulcerös kolit och gröna kuren Thu, 27 Aug 2020
-
103 - 102. Den fantastiska kålen - en riktig superfood Thu, 20 Aug 2020 - 0h
-
102 - 101. 10 höjdpunkter från sommaren 2020 Thu, 13 Aug 2020
-
101 - 100. Våra bästa hacks Thu, 06 Aug 2020
-
100 - 099. Gäst Jessica Nyholm aka Tjockkocken om Kroppspositivism Thu, 30 Jul 2020
-
99 - 098. Utomhusmatlagning och picknick Thu, 23 Jul 2020 - 0h
-
98 - 097. Bikarbonaten och dess vänner Thu, 16 Jul 2020 - 0h
-
97 - 096. Laga mat med nässlor och vilda hälsoväxter Thu, 09 Jul 2020 - 0h
-
96 - 095. Våra favoriter bland medicinska supersvampar Thu, 02 Jul 2020 - 0h
-
95 - 094. Gäst Dennis Westerberg om Psykisk ohälsa Thu, 25 Jun 2020
-
94 - 093. Omgiven av energitjuvar? Thu, 18 Jun 2020
-
93 - 092. Raw food, levande föda och vegansk kost Thu, 11 Jun 2020
-
92 - 091. Hemester och svemester - våra tankar och tips Thu, 04 Jun 2020
-
91 - 090. Den fantastiska levern Sun, 31 May 2020
-
90 - 089. Gäst Linnea Eriksson om Diabetes typ 1 Thu, 28 May 2020
-
89 - 088. Matprepp - våra bästa tips och råd Thu, 21 May 2020
-
88 - 087. Eteriska oljor - vad är det? Thu, 14 May 2020
-
87 - 086. LCHF för alla? Våra tips och råd Thu, 07 May 2020
-
86 - 085. Månadens gäst: Jonas Alwin om Inflammation Thu, 30 Apr 2020
-
85 - 084. Sköna, gröna skönhetsrutiner Thu, 23 Apr 2020
-
84 - 083. Vårt imponerande immunsystem Thu, 16 Apr 2020
-
83 - 082. 20 saker vi älskar just nu Thu, 09 Apr 2020
-
82 - 081. Havets superfoods: sjögräs och alger Thu, 02 Apr 2020
-
81 - 080. Färgernas hälsoeffekter i maten Thu, 26 Mar 2020
-
80 - 079. Barnmat 3 år och uppåt Thu, 19 Mar 2020
-
79 - 078. Månadens gäst: Martina Johansson om Biohacking Thu, 12 Mar 2020
-
78 - 077. Skapa ditt drömyrke - starta eget företag Thu, 05 Mar 2020
-
77 - 076. Månadens gäst: Jonas Alwin om Metabolt syndrom Thu, 27 Feb 2020
-
76 - 075. Plaster och plastbantning Thu, 20 Feb 2020 - 0h
-
75 - 074. Hitta din hälsa med funktionsmedicin Thu, 13 Feb 2020
-
74 - 073. Akne - tips och råd Thu, 06 Feb 2020
-
73 - 072. Månadens gäst: Björn Rudman om smärta och stress Thu, 30 Jan 2020