I hjärnan på Louise Epstein
Sveriges Radio
En underhållande podd om hjärnan och psyket. Med Louise Epstein, Anders Hansen och gäster. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Magnus Gylje
Kategorier: Vetenskap och medicin
Lyssna på det sista avsnittet:
Vilka träningsformer ger bäst resultat för minne, mående och tanke? I ett tidigare avsnitt lyftes konditionsträning och yoga fram men lyssnarna har följdfrågor. Anders Hansen svarar gärna på dem.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Ger dans, tuffa skogsvandringar och hemmagympa framför tv:n samma goda resultat i hjärnan som andra träningsmetoder? Vad kan man göra om man är fysiskt förhindrad från att motionera? Och finns det ett minimum för vad som kan kallas fysisk träning?
Programledare: Louise Epstein
Gäst: Anders Hansen, psykiater och författare
Producent: Tommie Jönsson
Kontakt: hjarnan@sverigesradio.se
Tidigare avsnitt
-
55 - Anders Hansen svarar på lyssnarnas frågor om träningSun, 21 Apr 2024
-
54 - Föräldrar som oroar sig för mycketSun, 14 Apr 2024
-
53 - Bästa knepen för att sova bättreSun, 07 Apr 2024
-
52 - Vända andra kinden till – Anders Hansen sätter betyg på JesusSun, 31 Mar 2024
-
51 - Därför minns du 20-årsåldern bättre än resten av ditt livSun, 24 Mar 2024
-
50 - Lär dig konsten att trösta en vänSun, 17 Mar 2024
-
49 - Hjälp din stenåldershjärna trivas 2024Sun, 10 Mar 2024
-
48 - Drömmen om det perfekta sömnmedletSun, 03 Mar 2024
-
47 - Louise lär sig hantera akut stressSun, 25 Feb 2024
-
46 - Bli mindre deppig när årstiderna växlarSun, 18 Feb 2024
-
45 - Så kan drömmar avslöja din innersta viljaSun, 11 Feb 2024
-
44 - Skilsmässa – inget att känna sig misslyckad förSun, 04 Feb 2024
-
43 - Anders Hansen svarar på lyssnarnas frågor om högkänslighet, ovälkommen gråt och ångestSun, 21 Jan 2024
-
42 - Rätt träning bromsar hjärnans förfallSun, 14 Jan 2024
-
41 - Körsång gör hjärnan gladSun, 07 Jan 2024
-
40 - Då ska du lita på din intuitionSun, 31 Dec 2023
-
39 - Hjärnans längtan efter skönhetSun, 24 Dec 2023
-
38 - Klimakteriehjärnan – så fungerar denSun, 17 Dec 2023
-
37 - På jakt efter fri vilja i hjärnans hemliga rumSun, 10 Dec 2023
-
36 - Så får du livet att fungera – trots migränSun, 03 Dec 2023
-
35 - Dåligt tålamod – inget att skämmas förSun, 26 Nov 2023
-
34 - Det händer i hjärnan när du blir kärSun, 19 Nov 2023
-
33 - När hjärnan tänker på dödenSun, 12 Nov 2023
-
32 - Louises dröm om den perfekta lögndetektornSun, 05 Nov 2023
-
31 - Lär känna avundsjukan – en känsla med låg statusSun, 29 Oct 2023
-
30 - Här är den bästa maten för din hjärnaSun, 22 Oct 2023
-
29 - Därför går gråten inte att styraSun, 15 Oct 2023
-
28 - Svårare än du tror att avslöja en lögnareSun, 08 Oct 2023
-
27 - Myter och fakta om kvinnors och mäns hjärnorSun, 01 Oct 2023
-
26 - Så läker du en hjärna som stressats till utmattningSun, 24 Sep 2023
-
25 - Mindre tid i sängen kan ge dig bättre sömnSun, 17 Sep 2023
-
24 - Återvänd till stupet – bli fri från höjdrädslanSun, 10 Sep 2023
-
23 - Louise försöker slappna av med ASMR-videosSun, 03 Sep 2023
-
22 - Så får du en deprimerad hjärna att vilja tränaSun, 27 Aug 2023
-
21 - Bli av med din beslutsångest!Sat, 19 Aug 2023
-
20 - Semesterirritation: Skrika eller inte skrikaSat, 12 Aug 2023
-
19 - Slipp återvända till stugan du hatarSat, 05 Aug 2023
-
18 - Så kan Spara och Slösa semestra ihopSat, 29 Jul 2023
-
17 - Bli fri från mobilsuget i sommarSat, 22 Jul 2023
-
16 - En hjärna indränkt i roséSat, 15 Jul 2023
-
15 - Myter och fakta om konsten att ta semesterFri, 07 Jul 2023
-
14 - Lär känna den uttråkade hjärnanSat, 01 Jul 2023
-
13 - Tekniken som kan avslöja alzheimer långt innan symptomFri, 23 Jun 2023
-
12 - När oron går överstyrSun, 18 Jun 2023
-
11 - Förälderns ansvar för barnets intelligensSun, 11 Jun 2023
-
10 - Hur pennan kan hjälpa din hjärnaSun, 04 Jun 2023
-
9 - Så luras hjärnan av tvångstankarSun, 28 May 2023
-
8 - Louise försöker somna med vitt brusSun, 21 May 2023
-
7 - Så kan du slippa explodera av ilskaSun, 14 May 2023
-
6 - Kampen om jobben: Människohjärna möter AISun, 07 May 2023
