Maratonlabbet
Johan och Erik
Kategorier: Sport och fritid
Lyssna på det sista avsnittet:
I det etthundraåttiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi elitlöparen Kristofer Låås som var bästa svensk i Berlin Halvmarathon för en vecka sedan och som har ett personligt rekord på sträckan på 1:03.48. Den före detta fotbollsspelaren utvecklades snabbt som löpare mellan 2016 till 2022 och berättar hur han ska göra för att nå ännu snabbare tider framöver. På lördag springer han adidas Premiärhalvan på Djurgården i Stockholm och utöver det pratar vi även om hur det är att träna sig själv efter att ha haft olika tränare i flera säsonger. Dessutom får vi en rapport från Erik som har isolerat sig i en stuga i Dalarna och Johan reflekterar kring en något trött vecka för hans del. De två adepterna Thea Emilsson och Måns Andersson berättar om sina träningsveckor och blickar framåt mot Premiärhalvan. Vi går även igenom banan och förutsättningar för loppet, det andra i Adidas Adizero Running Tour. Följ Maratonlabbet under den sjunde säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning.
Tidigare avsnitt
-
207 - 183. Kristofer Låås nycklar för att lyckas på halvmaraton Tue, 16 Apr 2024
-
206 - 182. Mental träning - bäst när det gäller Tue, 09 Apr 2024
-
205 - 181. Spring maraton snabbare med rätt kolhydratintag Tue, 26 Mar 2024
-
204 - 180. 10 000 meter och 10km - så springer du snabbt på milen Tue, 19 Mar 2024
-
203 - 179. Så tränar du för ditt första maraton Tue, 12 Mar 2024
-
202 - 178. Suldan Hassan om maratonträning Tue, 27 Feb 2024
-
201 - 177. Andreas Almgren om 59:23 och Micke Ekvall om rekordjakten på 100km Tue, 13 Feb 2024
-
200 - 176. Träning för halvmaraton med Sanna Mustonen Tue, 30 Jan 2024
-
199 - 175. Säsongsstart med Andreas Almgren och Jeppe Lundberg Tue, 16 Jan 2024
-
198 - 174. Det var bäst med löpåret 2023 Tue, 26 Dec 2023
-
197 - 173. Att bearbeta sorg och besvikelse Tue, 12 Dec 2023
-
196 - 172. Den svenska rekordhållaren på 24-timmars och Backyard Ultra Tue, 28 Nov 2023
-
195 - 171. Bo Pelander - 80-åringen som springer 500 mil om året Tue, 14 Nov 2023
-
194 - 170. Intervju med Dathan Ritzenhein - världens hetaste tränare? Tue, 31 Oct 2023
-
193 - 19. Kramp - varför får man det och hur förebygger man det? Fri, 18 May 2018
-
192 - 18. Löpteknik - det perfekta steget för maraton Fri, 11 May 2018
-
191 - 17. Fyra veckor kvar till Stockholm Marathon - hur vässar vi formen? Fri, 04 May 2018 - 0h
-
190 - 16. Race reports från Madrid - PB för både Johan och Erik Fri, 27 Apr 2018
-
189 - 15. Taktik på maraton och halvmaraton Fri, 20 Apr 2018 - 0h
-
188 - 14. Kost och näring dagen innan och under loppet Fri, 13 Apr 2018 - 0h
-
187 - 13. Mentala knep för att lyckas på maran Fri, 06 Apr 2018 - 0h
-
186 - 12. Våra viktigaste lärdomar om maratonträning Fri, 30 Mar 2018 - 0h
-
185 - 11. Så persar du på 10 kilometer Fri, 23 Mar 2018 - 0h
-
184 - 10. VO2-max och intervaller Fri, 16 Mar 2018 - 0h
-
183 - 9. Långpasset - nyckeln till ett lyckat maraton Fri, 09 Mar 2018 - 0h
-
182 - 8. Allt om mjölksyratröskeln och tröskelträning Fri, 02 Mar 2018 - 0h
-
181 - 7. Inspirationsdags - vi tipsar om youtubekanaler, böcker och filmer Fri, 23 Feb 2018 - 0h
-
180 - 6. Charlotte Karlsson ger oss råd och berättar om sin löpning Fri, 16 Feb 2018 - 0h
-
179 - 5. Vi testar vår kondition och får fram både tröskelvärden och VO2max Fri, 09 Feb 2018 - 0h
-
178 - 4. Vi pratar pulszoner med idrottsforskaren Mikael Mattsson och förstår hur hårt vi egentligen ska springa Fri, 02 Feb 2018 - 0h
-
177 - 3. Vinterlöpning och löpbandsträning - norra Europas bästa guide Fri, 26 Jan 2018 - 0h
-
176 - 2. Träningsplanering - hur lägger man upp träningen för ett maraton? Thu, 18 Jan 2018 - 0h
-
175 - 1. Målsättningar - varför behövs de och hur når man sina mål? Wed, 10 Jan 2018 - 0h
-
174 - 169. USA:s bästa maratonlöpare Conner Mantz Tue, 17 Oct 2023
-
173 - 168. Landslagstränaren Stefan Thomson om styrka för löpare Tue, 03 Oct 2023
-
172 - 167. Carolina Wikström om fartträning för maratonlöpare Tue, 19 Sep 2023
-
171 - 166. Bonusavsnitt om Lidingöloppet Tue, 12 Sep 2023 - 0h
-
170 - 165. Rapport från Ramboll Stockholm Halvmarathon 2023 Sun, 10 Sep 2023 - 0h
-
169 - 164. Carolina Johnson om succésommaren och snack om Stockholm Halvmarathon Tue, 05 Sep 2023
-
168 - 163. Ida Nilsson om segern i Ultravasan Tue, 22 Aug 2023
-
167 - 162. Om trail- och bergslöpning med Oscar Claesson Tue, 08 Aug 2023
-
166 - 161. Bör löpträning anpassas till menscykeln? Tue, 25 Jul 2023
-
165 - 160. Snabb och skadefri med starkare fötter Tue, 11 Jul 2023
-
164 - 159. Dubbla medaljer på ultratrail-SM och intervju med Emil Danielsson Tue, 27 Jun 2023
-
163 - 158. Om traillöpning med Emilia Brangefält och Petter Engdahl Tue, 13 Jun 2023
-
162 - 157. Mikaela och Archie inför Stockholm Marathon Tue, 30 May 2023
-
161 - 156. Malin Starfelt tre veckor innan Stockholm Marathon Tue, 16 May 2023
-
160 - 155. SM-silver på 24-timmars och rekordförsök på 100 kilometer Tue, 02 May 2023
-
159 - 154. Diego Estrada siktar mot OS med svensk tränare och norsk träningsmodell Tue, 18 Apr 2023
-
158 - 153. Bli snabbare med hjälp av medveten andning Tue, 04 Apr 2023