Psykologsnack
Sandra, Åsa & Ulrike
Psykologerna Åsa, Sandra och Ulrike djupdyker i olika teman inom psykologi, psykisk ohälsa och välmående. Det bjuds på en del psykologiska knep, egna historier och intressanta gäster.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kategorier: Hälsa
Lyssna på det sista avsnittet:
Som anhörig är det lätt att ta på sig andras smärta och lägga allt ansvar på sig själv. Men den som är anhörig behöver också få utrymme att hantera sina känslor och reaktioner. Hur ska man veta när man har gjort tillräckligt och när behöver man släppa taget? Är det ens möjligt att själv må bra om ens förälder, syskon, barn eller partner mår dåligt?
Det här skriver Martina Nelson om i boken ”Vem hjälper den som hjälper?: Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa”.
Martina är legitimerad psykolog och författare och har tidigare skrivit böckerna ADHD - på jobbet och Svart bälte i föräldraskap. Hon syns även i radio och TV samt föreläser om neuropsykiatri och psykisk ohälsa.
Följ Marina på instagram @martinanelson
Ljud: @straydogstudios
Avsnittet presenteras i samarbete med Rise Sverige - Riksföreningen mot incest och andra sexuella övergrepp i barndomen https://rise-sverige.se/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tidigare avsnitt
-
80 - 80. Vem hjälper den som hjälper? Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa. Med psykolog Martina Nelson Fri, 26 Apr 2024 - 0h
-
79 - 79. Frågelådan: “Hur kan jag sluta vara ”en duktig flicka?” Med professor Magnus Lindwall. Fri, 19 Apr 2024 - 0h
-
78 - 78. Vad är självkänsla? Med psykologiprofessor Magnus Lindwall Fri, 12 Apr 2024 - 0h
-
77 - 77. Frågelådan: “Är känslorna fejk när man är hypoman?” Med Henrik Wahlström Fri, 05 Apr 2024 - 0h
-
76 - 76. Upp och ner - om att leva med bipolär sjukdom. Med Henrik Wahlström Fri, 29 Mar 2024 - 0h
-
75 - 75. Frågelådan: "Min bror håller på att supa ihjäl sig - fortsätta stötta eller ställa ultimatum?". Med journalist Sanna Lundell Fri, 22 Mar 2024 - 0h
-
74 - 74. Omtänksam eller medberoende? Med journalist och författare Sanna Lundell Fri, 15 Mar 2024
-
73 - 73. Frågelådan: Jag är orolig mig för min ekonomi - vad kan jag göra? Med psykolog Agnes Mellstrand Fri, 08 Mar 2024 - 0h
-
72 - 72. Bonusavsnitt ur arkiven: Adhd hos flickor och kvinnor. Med Lotta Borg Skoglund Tue, 05 Mar 2024
-
71 - 71. Oro i oroliga tider. Med psykolog Agnes Mellstrand Fri, 01 Mar 2024 - 0h
-
70 - 70. Frågelådan: “Kan jag förändra min personlighet?” Med psykolog Björn Hedensjö Fri, 23 Feb 2024 - 0h
-
69 - 69. Bli mer omtyckt - knepen som gör dig likeable. Med psykolog Björn Hedensjö Fri, 16 Feb 2024 - 0h
-
68 - 68. Bonusavsnitt ur arkiven: Självkänsla Tue, 13 Feb 2024 - 0h
-
67 - 67. Frågelådan: "Kan jag tänka mig lycklig?" Med psykolog Katarina Blom Fri, 09 Feb 2024 - 0h
-
66 - 66. Den svenska konsten att döstäda - om livet, frihet & lycka. Med psykolog Katarina Blom Fri, 02 Feb 2024 - 0h
-
65 - 61. Bonusavsnitt ur arkiven: Nyårslöften - hur funkar det egentligen? Fri, 29 Dec 2023 - 0h
-
64 - 56. Bonusavsnitt ur arkiven: PMS! Få hjälp med KBT Tue, 28 Nov 2023 - 0h
-
63 - 65. Förälskelse, kärlek & sex - med sexolog Kalle Norwald Fri, 26 Jan 2024 - 0h
-
62 - 64. Frågelådan: "Jag har kollat min killes telefon" - Sexolog Kalle Norwald svarar på frågor om svartsjuka Fri, 19 Jan 2024 - 0h
-
61 - 63. Jämställdhet - winwin för kärleken! Med psykolog Maria Farm Fri, 12 Jan 2024 - 0h
-
60 - 62. Frågelådan: ”Jag gör mer i hemmet än min partner” - Psykolog Maria Farm från GVFÖ svarar på en fråga om jämställdhet Fri, 05 Jan 2024 - 0h
-
59 - 60. Frågelådan: “Jag bara far och flänger under julen, vad kan jag göra?” - En fråga om egna behov och gränser Fri, 22 Dec 2023 - 0h
-
58 - 59. Ensam i jul Fri, 15 Dec 2023 - 0h
-
57 - 58. Frågelådan: ”Vi har slutat ligga med varandra” Fri, 08 Dec 2023 - 0h
-
56 - 57. Den stora JULÅNGESTEN - om stress, krav och ångest i juletid Fri, 01 Dec 2023 - 0h
-
55 - 55. Frågelådan: Hur kan jag säga nej till min (vuxna) lillebror utan att drabbas av en massa skuldkänslor? Fri, 24 Nov 2023 - 0h
-
54 - 54. När hånglade ni senast? - Parterapi med Susanna Tagesdotter Hagstrand Fri, 17 Nov 2023 - 0h
-
53 - 53. Frågelådan: Jag stör mig på min partner, vad kan jag göra? Fri, 10 Nov 2023 - 0h
-
52 - 52. Ostbågar & frysta räkor - om att vårda kärleken under småbarnsåren Fri, 03 Nov 2023 - 0h
-
51 - 51. När kärleken stormar - del 2 Fri, 27 Oct 2023 - 0h
-
50 - 50. Frågelådan: Vad kan jag göra när känslorna tar över och jag får svårt att kontrollera mig? Fri, 20 Oct 2023 - 0h
-
49 - 49. När kärleken stormar - del 1 Fri, 13 Oct 2023
-
48 - 48. Parterapi - med psykolog Lina Pleijel Mon, 26 Jun 2023
-
47 - 47. Att känna skam Fri, 21 Apr 2023
-
46 - 46. När relationer tar slut Sun, 05 Feb 2023
-
45 - 45. Självkänsla Sun, 23 Oct 2022 - 0h
-
44 - 44. Kort & Gott - om oro Tue, 22 Mar 2022 - 0h
-
43 - 43. Förlossningsdepression Wed, 23 Feb 2022
-
42 - 42. Kort & Gott - Andningsövning Tue, 21 Dec 2021 - 0h
-
41 - 41. Återhämtning del 2 Tue, 16 Nov 2021
-
40 - 40. Emotionellt instabilt personlighetssyndrom (tidigare borderline) Tue, 12 Oct 2021
-
39 - 39. Palliativ vård i livets slutskede - med överläkare och professor Bertil Axelsson Mon, 28 Jun 2021
-
38 - 38. Kort & Gott - Hantera tankar Thu, 27 May 2021 - 0h
-
37 - 37. Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) Mon, 10 May 2021 - 0h
-
36 - 36. Kort & Gott - Power hour Thu, 25 Mar 2021 - 0h
-
35 - 35. Vi måste prata om självmord Mon, 01 Mar 2021 - 0h
-
34 - 34. Kort & Gott - Surfa på känslan Thu, 18 Feb 2021 - 0h
-
33 - 33. Adhd på jobbet - med psykolog Martina Nelson Tue, 26 Jan 2021 - 0h
-
32 - 32. Kort & Gott - Problemlösning Fri, 22 Jan 2021 - 0h
-
31 - 31. Frågepodden om bipolär sjukdom - med Elsa Janni Tue, 15 Dec 2020 - 0h