Träningspodden

Träningspodden

Acast

Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt och lågt. För mer info och community, besök Träningspodden på Facebook, @traningspodden på Instagram eller maila traningspodden@lsgroup.se.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kategorier: Hälsa

Lyssna på det sista avsnittet:

Lovisa och Jessica har varit på ett löparevent där alla som medverkande sprang intervaller på löpband (förutom Lovisa, som testade att köra intervallerna i en stakmaskin). I veckans avsnitt får vi höra några intervjuer med deltagare i passet, som Lovisa spelade in under tiden som intervallerna pågick. Eftersom det snart är dags för vårens alla lopp kan detta vara perfekt inspiration till att öva upp konditionen. Och så bjuder Lovisa på “sjuan”: ett nytt träningsupplägg som (enligt Lovisa) får en att sluta löka! Det handlar om sju övningar med sju repetitioner av varje övning som görs i sju varv. Och det hela görs på 30 minuter. Passa på att testa passen under påsken!


Klipps av Gabriella Lahti.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tidigare avsnitt

  • 424 - 424. Påskpass 
    Thu, 28 Mar 2024
  • 423 - 423. Medioker 
    Thu, 21 Mar 2024
  • 422 - 422. Crossfit-comeback 
    Thu, 14 Mar 2024
  • 421 - 421. Tredje ögat 
    Thu, 07 Mar 2024
  • 420 - 420. Den stora undersökningen 
    Thu, 29 Feb 2024
Visa fler avsnitt

Fler svenska hälsa-podcast

Fler internationella hälsa-podcast

Välj podcast kategori