Träningspodden
Acast
Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt och lågt. För mer info och community, besök Träningspodden på Facebook, @traningspodden på Instagram eller maila traningspodden@lsgroup.se.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kategorier: Hälsa
Lyssna på det sista avsnittet:
Lovisa och Jessica har varit på ett löparevent där alla som medverkande sprang intervaller på löpband (förutom Lovisa, som testade att köra intervallerna i en stakmaskin). I veckans avsnitt får vi höra några intervjuer med deltagare i passet, som Lovisa spelade in under tiden som intervallerna pågick. Eftersom det snart är dags för vårens alla lopp kan detta vara perfekt inspiration till att öva upp konditionen. Och så bjuder Lovisa på “sjuan”: ett nytt träningsupplägg som (enligt Lovisa) får en att sluta löka! Det handlar om sju övningar med sju repetitioner av varje övning som görs i sju varv. Och det hela görs på 30 minuter. Passa på att testa passen under påsken!
Klipps av Gabriella Lahti.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tidigare avsnitt
-
424 - 424. Påskpass Thu, 28 Mar 2024
-
423 - 423. Medioker Thu, 21 Mar 2024
-
422 - 422. Crossfit-comeback Thu, 14 Mar 2024
-
421 - 421. Tredje ögat Thu, 07 Mar 2024
-
420 - 420. Den stora undersökningen Thu, 29 Feb 2024
-
419 - 419. Lagom Fri, 23 Feb 2024
-
418 - 418. Innovativ cykling Thu, 15 Feb 2024
-
417 - 417. Show up! Thu, 08 Feb 2024
-
416 - 416. Flow Thu, 01 Feb 2024
-
415 - 415. Häng kvar! Thu, 25 Jan 2024
-
414 - 414. AI-kompisen Thu, 18 Jan 2024
-
413 - 413. Årets träningstrender Thu, 11 Jan 2024
-
412 - 412. Chefslistan Thu, 04 Jan 2024
-
411 - 411. Stora nyårsavsnittet Thu, 28 Dec 2023
-
410 - 410. Julsömn Thu, 21 Dec 2023
-
409 - 409. Träningsdejt Thu, 14 Dec 2023
-
408 - 408. Spruckna drömmar Thu, 07 Dec 2023
-
407 - 407. Filosofiska gymmet Thu, 30 Nov 2023
-
406 - 406. Lycko-optimering Thu, 23 Nov 2023
-
405 - 405. Nära spyan Thu, 16 Nov 2023
-
404 - 404. Lyktstolpe Thu, 09 Nov 2023
-
403 - 403. Killgissa Thu, 02 Nov 2023
-
402 - 402. Zoner Thu, 26 Oct 2023
-
401 - 401. Jubileumslistor Thu, 19 Oct 2023
-
400 - 400. Två vargar Thu, 12 Oct 2023
-
399 - 399. Gymspaning Thu, 05 Oct 2023
-
398 - 398. Svett Thu, 28 Sep 2023
-
397 - 397. Salt Thu, 21 Sep 2023
-
396 - 396. Den ofrivillige motionären Thu, 14 Sep 2023
-
395 - 395. Loppsnack med lillasyster Thu, 07 Sep 2023
-
394 - 394. Höstlistan Thu, 31 Aug 2023
-
393 - 393. Den ofrivillige styrketränaren Thu, 24 Aug 2023
-
392 - 392. Uppladdning Thu, 17 Aug 2023
-
391 - 391. Medicinboll Thu, 10 Aug 2023 - 0h
-
390 - 390. Finalpasset Thu, 03 Aug 2023
-
389 - 389. Backlöpning Thu, 27 Jul 2023 - 0h
-
388 - 388. Fällan Thu, 20 Jul 2023 - 0h
-
387 - 387. Yoga & 40-plussare Thu, 13 Jul 2023
-
386 - 386. Trendspaning från NYC Thu, 06 Jul 2023
-
385 - 385. Miljöombyte Thu, 29 Jun 2023 - 0h
-
384 - 384. Midsommar = midsommarträning! Thu, 22 Jun 2023 - 0h
-
383 - 383. Träningspodden101010 Thu, 15 Jun 2023
-
382 - 382. Sommarplanering Thu, 08 Jun 2023
-
381 - 381. Hyckleri Thu, 01 Jun 2023
-
380 - 380. Vårsummering Thu, 25 May 2023
-
379 - 379. Hej! Thu, 18 May 2023
-
378 - 378. Finnen Thu, 11 May 2023
-
377 - 377. Lovisa, lös problemet! Thu, 04 May 2023
-
376 - 376. Tre träningstips Thu, 27 Apr 2023 - 0h
-
375 - 375. Ut och kut! Thu, 20 Apr 2023