Tyngre Träningssnack
Tyngre
Kategorier: Sport och fritid
Lyssna på det sista avsnittet:
Jacob och Wille diskuterar artikeln Risk of bias in exercise science: A systematic review of 340 studies i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. För att forskning ska få högre tillförlitlighet och oftare visa på hur världen faktiskt fungerar så behöver den vara bra utförd. En viktig faktor när det gäller bra utförda studier är att man försöker minimera så kallad bias.
Bias innebär systematiska fel eller en skevhet som gör att en studies resultat blir sämre i form av att det blir mindre tillförlitligt och svårare att använda sig av i andra situationer.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
- (00:00:00) Introsnack om fotboll och småbarn
- (00:09:41) Hur är kvaliten på träningstudier rent vetenskapligt?
- (00:10:23) Termen bias kan ha lite olika betydelse i olika sammanhang
- (00:15:04) Innan man började inse problemen med bias trodde man på många fler tokiga saker
- (00:17:44) Förekomsten av tydlig bias i träningsstudier är hög
- (00:23:46) Nytta av en power-uträkning innan man börjar samla in data
- (00:26:28) Selektionsbias och träningsstudier
- (00:34:28) Performance och detection bias - är deltagarna blindade på ett bra sätt?
- (00:42:42) Attrition bias - folk som inte fullföljer studien
- (00:49:27) Reporting bias - du berättar bara om resultaten som du gillade
- (00:54:36) Det saknas ofta powerberäkningar i studier
- (01:00:15) Forskningen på träning och fysiologi behöver steppa upp
- (01:03:00) Kort om akupunktur som exempel på en gråzon
Tidigare avsnitt
-
438 - Avsnitt 437: Hur är kvaliten på träningstudier rent vetenskapligt? Wed, 27 Mar 2024
-
437 - Avsnitt 436: Jonatan Fridolfsson Wed, 20 Mar 2024
-
436 - Avsnitt 435: Hur styrketräning påverkar aptiten Wed, 13 Mar 2024 - 0h
-
435 - Avsnitt 434: Utbrända tränare och kollagen i proteinbars Wed, 06 Mar 2024 - 0h
-
434 - Avsnitt 433: Kontroverser kring styrketräningsvolym och muskelökningar Wed, 28 Feb 2024 - 0h
-
433 - Avsnitt 432: Det du behöver veta kring ultraprocessad mat idag Wed, 21 Feb 2024
-
432 - Avsnitt 431: Screening och tester är ofta en dålig idé Wed, 14 Feb 2024
-
431 - Avsnitt 430: Vad vi vet om teknik för att minska skaderisken vid styrkelyft? Wed, 07 Feb 2024
-
430 - Avsnitt 429: Hur värmer man upp inför en repsmaxning? Wed, 31 Jan 2024 - 0h
-
429 - Avsnitt 427: Tor Söderström Wed, 24 Jan 2024
-
428 - Avsnitt 427: Styrketräningssnack och fysiologi med Tommy Lundberg Wed, 17 Jan 2024
-
427 - Avsnitt 426: Karin Modig - Leva förbi 100 år Wed, 10 Jan 2024
-
426 - Avsnitt 425: Ulf Ekelund Wed, 03 Jan 2024
-
425 - Avsnitt 424: Summering av året 2023 med Jacob och Wille Wed, 27 Dec 2023 - 0h
-
424 - Avsnitt 423: Hur kan man tänka kring barn och sötningsmedel? Wed, 20 Dec 2023 - 0h
-
423 - Avsnitt 422: Hur kan man addera styrketräning till konditionsträningen utan att få trötta ben? Wed, 13 Dec 2023 - 0h
-
422 - Avsnitt 421: Robert Eriksson - 35 år i judons tjänst Wed, 06 Dec 2023
-
421 - Avsnitt 420: Prylar vid styrketräning Wed, 29 Nov 2023
-
420 - Avsnitt 419: Prylar för konditionsidrott Wed, 22 Nov 2023
-
419 - Avsnitt 418: När kan det vara en bra idé att träna med viktväst? Wed, 15 Nov 2023 - 0h
-
418 - Avsnitt 417: Mikael Flockhart - mitokondrier och blodsockerkontroll hos idrottare Wed, 08 Nov 2023
-
417 - Avsnitt 416: Forskningen och hypen kring kallbad för bättre hälsa Wed, 01 Nov 2023
-
416 - Avsnitt 415: Avsnittet om omega-3 och omega-3 index Wed, 25 Oct 2023
-
415 - Avsnitt 414: Vätskebalans och saltblans inom konditionsidrotter Wed, 18 Oct 2023 - 0h
-
414 - Avsnitt 413: Kan man ta aminosyror under fasta? Wed, 11 Oct 2023 - 0h
-
413 - Avsnitt 412: Örjan Ekblom Wed, 04 Oct 2023
-
412 - Avsnitt 411: Hur träning påverkar viktnedgång direkt och resultaten på sikt Wed, 27 Sep 2023
-
411 - Avsnitt 410. Periodisering är en myt Wed, 20 Sep 2023 - 0h
-
410 - Avsnitt 409: Vad Jacob och Wille har ändrat i sina liv baserat på forskning Wed, 13 Sep 2023 - 0h
-
409 - Avsnitt 408: Kollagen som kosttillskott – vad vet vi och vad lär vi få veta framöver? Wed, 06 Sep 2023
-
408 - Avsnitt 407: Allt om att mäta sin blodsockerkontroll Wed, 30 Aug 2023
-
407 - Avsnitt 406: Varför finns det sådan förvirring kring vad som är tröskelträning? Wed, 23 Aug 2023 - 0h
-
406 - Avsnitt 405: Kostråden närmar sig paleodieten Wed, 16 Aug 2023
-
405 - Avsnitt 404: Finns det en maxgräns för vad knäna orkar med att bära vid löpning? Wed, 09 Aug 2023 - 0h
-
404 - Avsnitt 403: Vad man kan göra för att bättre hantera träning i hög värme Wed, 02 Aug 2023
-
403 - Avsnitt 402: Hur påverkas resultaten när du tränar närmre och närmre failure i gymmet Wed, 26 Jul 2023 - 0h
-
402 - Avsnitt 401: Ida Kyrilis om att vara fysansvarig för hockeylandslagen och arbeta på bosön Wed, 19 Jul 2023
-
401 - Avsnitt 400: Profilering av idrottare via tester med Peter Glas Wed, 12 Jul 2023
-
400 - Avsnitt 399: Forskningen på om träning ger ökad livslängd Wed, 05 Jul 2023
-
399 - Avsnitt 398: Fötter som pekar utåt eller inåt – orsaker och effekter Wed, 28 Jun 2023 - 0h
-
398 - Avsnitt 397: Börja med att läsa böcker och längre artiklar Wed, 21 Jun 2023 - 0h
-
397 - Avsnitt 396: Brandmannayrket och de fysiska kraven Wed, 14 Jun 2023
-
396 - Avsnitt 395: Gör det viktiga okej sen tar generna över Wed, 07 Jun 2023 - 0h
-
395 - Avsnitt 394: Tankar kring att introducera styrketräning för äldre tonåringar Wed, 31 May 2023 - 0h
-
394 - Avsnitt 393: Varför forskningen kring sötningsmedel alltid verkar oklar Wed, 24 May 2023 - 0h
-
393 - Avsnitt 392: Meta-vetenskap med Gustav Nilsonne Wed, 17 May 2023
-
392 - Avsnitt 391: Allt om koffein – det vi vet och det vi behöver lära oss mer om Wed, 10 May 2023
-
391 - Avsnitt 390: Joar Guterstam Wed, 03 May 2023
-
390 - Avsnitt 389: Kerry McGawley Wed, 26 Apr 2023
-
389 - Avsnitt 388: Frågor kring konditionsträning Wed, 19 Apr 2023 - 0h
Visa fler avsnitt
5