Womensync podcast

Womensync podcast

Sara Norrbom, Susanna Moen

Womensync podcast är podcasten för vår tids kvinnor. Det är en hälsopodd som tar hänsyn till en ny dimension av hälsa som tidigare inte lyfts i hälsosammanhang – vad hälsa betyder utifrån en kvinnlig biologi.


Varje vecka gästas podden av någon av Sveriges främsta experter och profiler inom kvinnohälsa och holistisk hälsa. I konversationerna lyfts allt det där som man önskar att man hade vetat om när det kommer till den kvinnliga biologin, vad som påverkar den och hur vi kan må som bäst. Du får också en större förståelse för hur tankar, känslor samt hur feminin och maskulin energi har en påverkan på din kropp och hur du kan använda detta till din fördel. Oavsett om du har utmaningar kopplat till menscykeln eller bara vill få en djupare relation med dig själv och din kropp är det här podden där du får verktygen.


Womensync är grundat av Susanna Moen och Sara Norrbom och är ett koncept inom livsstil som förmedlar kunskap, inspiration och produkter som hjälper kvinnor att må så bra som möjligt genom alla skeenden i livet. 



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kategorier: Hälsa

Lyssna på det sista avsnittet:

I dagens avsnitt djupdyker vi allt som har med Post Partum att göra, den fjärde trimestern, som den också kallas tillsammans med Anna “The Spiritual Midwife” som är utbildad barnmorska i Byron Bay i Australien. Postpartum är en speciell tid då kroppen genomgår en av de största hormonella förändringar man kan uppleva i livet. Det här speglar ofta den fysiska, emotionella och själsliga transformationen man kan gå igenom tiden efter en graviditet och förlossning. I dagens avsnitt går vi in på allt man behöver och önskar att få veta om postpartum och hur man kan supporta sig själv och sin kropp under denna sköra period.


Vi kommer bland annat in på:


– Vad innebär egentligen Post Partum och hur länge sträcker sig den här tiden?

– The Golden Hours: Vad det innebär och tips för hur man skapar förutsättningar för det efter förlossning

– Vad innebär de 40 heliga dagarna efter förlossningen och varför är den så viktig för läkning?

– Finns det vissa delar som är extra viktiga tiden efter förlossningen för att stötta kroppen till läkning?

– Kan man på något sätt stötta kroppen inför amning? Om ja, på vilket sätt?

– Hur kan man motverka mjölkstockning och vad gör man om man får det?

– Anknytning, hur kan man främja och skapa bra förutsättningar för det?

– Var sover bebisen första tiden och safe sleeping


Vi båda har även gjort Annas kurser The Natural Birth Course och The Nourishing PostPartum Course som vi verkligen rekommenderar till dig som vill göra en förberedande förlossningskurs och den viktiga tiden efter förlossning.


Dagens poddavsnitt är i samarbete med fantastiska Skinome. Uppge koden Womensync för 20 % rabatt på deras hemsida. Om ni vill läsa mer om Skinome och deras produkter kan ni göra det på www.skinome.se



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tidigare avsnitt

  • 61 - 59. Postpartum – den viktiga tiden efter förlossning med Anna “The Spiritual Midwife” 
    Mon, 04 Sep 2023
  • 60 - 58. Allt du behöver veta om förlossning med Anna''The Spiritual Midwife'' 
    Sun, 27 Aug 2023
  • 59 - #57 Förlossningsbrev, affirmationer och vad vi packar i förlossningsväskan 
    Mon, 21 Aug 2023
  • 58 - #56 Graviditet och förlossning från ett fysiskt och emotionellt perspektiv med doulan Josephine Tagesson 
    Mon, 14 Aug 2023
  • 57 - #55 Allt vi önskat att vi vetat om trimester 3 och hur vi förbereder oss inför förlossning 
    Mon, 07 Aug 2023 - 0h
Visa fler avsnitt

Fler svenska hälsa-podcast

Fler internationella hälsa-podcast

Välj podcast kategori