IN BED WITH EMILIA

Vad krävs egentligen för att kärleken ska hålla i en tid där självförverkligande, gränssättning och den egna lyckan står högt på agendan? Emma Engdahl, även kallad kärleksprofessorn, är professor i sociologi vid Göteborgs universitet och forskar om människans känsloliv, relationer och identitet och har bland annat skrivit böckerna Konsten att vara sig själv och Lektioner i kärlek. Det här är ett samtal om vår tids syn på kärlek, relationer och närhet. Varför kan jakten på att bli den bästa versionen av sig själv ibland göra det svårare att möta någon annan? Vad krävs för att skapa ett starkt vi utan att förlora sitt jag? Och hur blir vi bättre på att både ge och ta emot kärlek? Om sårbarhet, närhet och modet att släppa någon riktigt nära. Välkommen till In Bed With Emilia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Världens mest romantiska destinationer? Vad är astroturism? Drömresan för dejten och VAD gör man när hotellgrannarna är lite väl… romantiska (läs HÖGLJUDDA)? Min gäst är rese- och designskribenten Nicole Kavander, som delar sina bästa tips för resor. Vi pratar första resan med en ny partner, romantiska getaways, stjärnskådning och destinationerna som är värda att drömma om. Dessutom: att dejta sina vänner, otrohet på hotell och varför resor kanske är något av det mest romantiska man kan göra tillsammans. Dags att checka ut från vardagen och in i romantiken, ready for take-off… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer med sexlusten när förälskelsefasen övergår i trygg vardag? Efterfrågad Q&A med sexologen Kalle Norwald. Vi pratar om hur man håller lusten vid liv i relationen och varför vi ibland faktiskt måste anstränga oss för att bli mer kåta. Kan 20 minuters träning om dagen öka sexlusten? Borde vi hålla handen och vara mer hud mot hud? Är regelbundna orgasmer bra för immunförsvaret? Och är skilda sovrum början på slutet, eller kanske precis tvärtom? Kalle svarar på era frågor om sex, lust, närhet och romantik! Perfekt höstpirr! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur blir vi bättre på att bjuda in mer njutning i vardagen? Hur kan vi väcka våra sinnen till liv, plocka fram sensualiteten och bli bättre på att prioritera det som får oss att känna oss levande? Jag gästas av Emma Unckel, grundare av Nude Notes och en person som alltid inspirerar mig att göra livet lite vackrare, härligare och mer sensuellt. Vi pratar om de små sakerna som gör stor skillnad och Emma delar med sig av sina bästa tips för mer sensualitet och njutning. Tips som garanterat kommer att höja temperaturen på din vardag i höst! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ADHD i relationen - del 2 av 2. Tillsammans med Lotta Borg Skoglund, överläkare i psykiatri och grundare av SMART Psykiatri, pratar vi om känsloreglering, intimitet och sex och om hur ADHD kan påverka kärleksrelationen på djupet. Vad händer när känslorna svämmar över? Hur stöttar man sin partner utan att bli terapeut eller förälder? Vi pratar om sexlust, varför vissa med ADHD kan ha stark lust medan andra nästan tappar den helt och vad som händer med intimiteten när stress och vardag tar över. Vi pratar också om ADHD-medicinering. När kan medicin vara till hjälp, hur vet man om det är rätt väg att gå? Lotta delar sina viktigaste råd för att få relationen att fungera – och vad alla hennes år av arbete med människor och relationer har lärt henne om ADHD och kärlek. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ADHD i relationen – del 1 av 2. Tillsammans med Lotta Borg Skoglund, överläkare i psykiatri och grundare av Smart Psykiatri, pratar vi om ADHD – och hur det kan påverka både individen och relationen. Vad är ADHD egentligen? Varför upptäcks ADHD ofta senare – eller inte alls – hos kvinnor? Och hur kan ADHD påverka kärlek, kommunikation och vardagen i en relation? Vi varvar forskning och förklaringar med konkreta verktyg för att förstå både sig själv och varandra lite bättre. Dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Augusti är för många en tid för omstart! Vi sätter nya mål och drömmer framåt. Men hur ofta ger vi samma omtanke till våra relationer? Alla relationer förändras och går igenom olika faser och behöver ibland extra omsorg för att utvecklas. I det här avsnittet pratar vi om hur vi kan bli bättre på att förstå varandra, vad som får relationen att utvecklas och vilka små saker och gester som gör stor skillnad. Sexologen och psykoterapeuten Kalle Norwald ger oss konkreta verktyg för att förstå varandra bättre. Och kom ihåg att klappa snällt på dig själv när saker inte går som du önskar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

GÄST: Kalle Norwald Hur håller man kärleken, närheten och lusten levande under semestern när förväntningarna ofta är som allra högst? I det här uppskattade favoritavsnittet delar sexologen Kalle Norwald med sig av konkreta råd kring semesterplanering, sommarsex och hur du kan stärka relationen. Ett samtal fyllt av insikter och enkla verktyg som faktiskt gör skillnad. Perfekt lyssning inför semestern, eller när du vill ge kärleken lite extra omtanke. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är det här sommaren då du vill ge lite extra tid, omtanke och kärlek till din relation? I det här avsnittet delar jag med mig av ett av de viktigaste sommarprojekten, som blev en nystart för min relation. Dessutom får du kärleksråd från några av poddens mest uppskattade gäster: Micael Dahlén, Amanda Romare, Elaine Eksvärd, Anna Bennich och Fredrik Robertsson. Vi pratar om varför skratt är relationens bästa bränsle, varför du aldrig ska sluta flörta med din partner, hur små ömhetsbeteenden kan förändra allt och varför kärleken alltid ska tillföra något till ditt liv. Ett kortare avsnitt - fyllt av kärlek! TACK för att du lyssnar, sparar, delar och kommenterar. Utan dig ingen In Bed With Emilia ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skådespelaren och artisten Felix Sandman gästar In Bed With Emilia! Just nu är han aktuell i nya dramaserien Trion på SkyShowtime. En sensuell, passionerad och känsloladdad berättelse om vänskap, identitet, begär och relationer, baserad på Johanna Hedmans hyllade roman. Vi pratar om kärleksscener, intimitet och om att våga blotta sig, både framför kameran och i verkliga livet. Felix berättar också om frieriet till sin Andrea... och det kan vara det mest otroliga frieri jag någonsin hört. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Författaren och producenten Amanda Romare har blivit en hel generations röst för kaotisk dejting, besatthet, hjärtekross och allt det där vi kanske inte alltid vågar erkänna högt. Med böcker som Halva Malmö består av killar som har dumpat mig och nya Judas skriver hon brutalt ärligt, mörkt roligt och träffsäkert om kärlekens totala kaos. Men mitt i allt drama och alla katastrofdejter dök faktiskt den stora kärleken upp. Det här avsnittet är en kärleksberättelse fylld av livets alla nyanser!!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Världspremiär för In Bed With Emilia - live från NK Göteborg ✨ För första gången flyttade podden ut ur poddstudion och in i ett skyltfönster. I detta extraavsnitt möter Emilia hockeyproffset Tom Nilsson från Frölunda och matinspiratören Alica Andersson känd från Sveriges Mästerkock för ett personligt samtal om relationer, passion, mat- och hockeykärlek. Det blir skratt, kemi och ärliga berättelser. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min kille vill umgås hela tiden, jag behöver egentid? Kan terapi göra mig för självcentrerad? Min partner och jag är så olika, kommer vi funka ändå? Hur säger jag ifrån utan att såra? Psykologen och författaren Björn Hedensjö är tillbaka och svarar på dina (och mina) frågor om kärlekens psykolgi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Julia Frändfors. Med sin karakteristiska skärpa och humor har hon gjort avtryck genom poddarna Daddy Issues och Frändfors Hörna, och nu också med sin talkshow Dålig stämning på Amazon Prime. Men bakom allt finns en historia om att ha varit i ett destruktivt förhållande. Julia berättar om tiden i en relation som inte var hållbar, om att välja sig själv och om vad som faktiskt händer när man vågar stå ensam. Vi pratar om självkärlek, gränser och hur man bygger upp något nytt, på riktigt. Och så har vi kanske den mest otippade kärlekshistorien: en supporterbuss, fotbollsstämning och där, mitt i allt, mannen som i dag är hennes fästman och pappa till hennes barn. Ett bevis på att den stora kärleken ofta dyker upp när man minst anar det... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Markiz Tainton är matinspiratör, kokboksförfattare och ett välkänt ansikte från Nyhetsmorgon men i det här avsnittet möter vi henne på ett helt annat plan. Efter sin skilsmässa började hon dejta sig själv! Och det visade sig vara en riktigt drömdejt! Vi pratar om att äga sig själv, ta plats i sina relationer, hur man håller lusten och nyfikenheten vid liv. 100% kärleksboost. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kärlek, lust och smärta, artisten och låtskrivaren Molly Hammar håller inget tillbaka. Emilia har en crush i nya singeln Fantomsmärta (ja, vi pratar om den!) och Molly bjuder dessutom på ett exklusivt smakprov!!! Hur får man en relation att funka när man lever i sin egen artistbubbla? Hur mycket bekräftelse behöver vi egentligen och varför är den så avgörande? Ett ärligt, nära och väldigt öppet samtal - som du vill lyssna på! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Snällhet är det kanske det mest underskattade vi har? Och kanske också det mest attraktiva? Björn Hedensjö, psykolog, föreläsare och författare, berättar varför snällhet inte bara gör oss lyckligare utan också mer attraktiva. Forskning visar att snällhet är den egenskap som värderas högst hos en långsiktig partner. Vi pratar om helpers high och varför vi mår bra av att ge, men också om hur man kan vara både snäll och tuff på samma gång. För att ställa krav kan också vara ett sätt att bry sig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett DM som förändrade allt. I veckans avsnitt möter jag manusförfattaren Michaela Hamilton, bakom succéer som Eagles, Zebrarummet och En del av dig. Vi pratar om att bli förälskad på riktigt. Om att våga släppa in någon och om hur ett DM kan bli början på något livsomvälvande. Men också om sorg, förlust och hur man bär både ljus och mörker samtidigt. Ett samtal om kärlek – på vita duken och i verkligheten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Powerballader, stora känslor och romantik i vardagen. I veckans avsnitt möter jag artisten Alexander Ferrer, även känd som Newkid. Alexander är aktuell med ny musik, under året släpper han ett album med powerballader, och nya singeln “Tillbaka till dig” handlar om att hitta tillbaka till sig själv. Vi pratar också om vikten av att prioritera varandra, om deras heliga torsdagsdejter och varför det är det coolaste som finns att vara en närvarande pappa. Välkommen till In Bed With Emilia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gäst: Deborah Mühlrad - Varför tvivlar vi, även när allt egentligen är bra? I veckans avsnitt dyker vi ner i oro – den där gnagande känslan som får oss att övertolka ett sms, ifrågasätta kärleken och skapa problem som kanske inte ens finns. Och kanske inte bara i kärlek, utan i alla relationella sammanhang där vi vill något väldigt mycket. För när något verkligen betyder något: ett jobb, en relation, en person – är det också då oron smyger sig på som starkast. Till min hjälp har jag en riktig favorit: Deborah Mühlrad, legitimerad psykoterapeut, föreläsare och författare. Vi pratar om anknytningsmönster och trygga relationer, varför vi så lätt fastnar i oro och hur vi faktiskt kan bryta den. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett avsnitt om kärlek, driv och kommunikation och om hur man får relationen och lusten att fungera mitt i livets tempo. Veckans gäst är entreprenören, investeraren och CAIA-medgrundaren Vanessa Lindblad. Känd för sin skärpa i business men hur funkar det i kärleken? Förhandlar man även där, och hur pratar man om behov och lust när livet är fullt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elaine Eksvärd är retorikexpert, föreläsare och en av Sveriges mest anlitade kommunikationstränare. Hon är känd för sina bästsäljande böcker och sin förmåga att visa hur ord kan förändra relationer, arbetsplatser och människors självförtroende. I det här avsnittet flyttar vi hennes expertis från styrelserummet rakt in i kärleksrelationen. Hur påverkar sättet vi pratar på vår attraktion, lust och närhet? Kan ord faktiskt tända eller släcka en relation? Och går det att prata sig mer attraktiv? Vi pratar om kommunikation, begär, härskartekniker i relationer och hur medvetna ord kan skapa både djupare intimitet och starkare kärlek. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hon är stylisten och creative directorn som byggt flera framgångsrika bolag: HA/NA Production, Louis Abel och BARE, och som inspirerar hundratusentals som @hannamw - men vem är hon i kärleken? I veckans avsnitt möter jag Hanna Marzouki Widlund i ett samtal som tar avstamp i ett stundande bröllop och landar i något mycket större. Hur håller man kärleken levande i en lång relation? Vad är det som gör två människor riktigt kompletta tillsammans? Och hur viktigt är det egentligen med vardagsromantik? Vi pratar om att fortsätta uppvakta varandra även efter många år, och om de små, avgörande ritualerna, som att alltid gå och lägga sig tillsammans och somna sida vid sida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter jag Jonas Rådahl, med över 20 års erfarenhet och en av Nordens mest ansedda yogainstruktörer. Vi pratar om hur yoga och meditation kan minska stress, stärka nervsystemet och hjälpa oss tillbaka till kroppen – och hur ökad närvaro också kan väcka lust och sensualitet, särskilt efter utmattning eller livskriser. Vi pratar om yoga för stress och återhämtning, andningsövningar för lugn, nervsystemets roll i trauma samt kopplingen mellan kropp, flow och sexuell energi. Jonas guidar även en enkel andningsövning du kan använda direkt i vardagen. Ett avsnitt om att reglera stress, stärka kroppen och hitta hem i dig själv – genom andetaget. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fanny Ekstrand, skribent, modeprofil och en av rösterna bakom podden Yada Yada. Hon älskar samtal som aldrig tar slut, långa roadtrips där orden får flöda och hon är varken rädd för starka åsikter eller djärva färgval. Kanske är det därför det sexigaste rummet i nya huset går helt i rött…Vi pratar passion, estetik, relationer och kärleken till samtalet! Välkommen till In Bed With Emilia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer ett kärleksbrev till dig, min kära lyssnare. En påminnelse om att romantik behövs och att den gör livet lite härligare. Och kanske viktigast av allt: romantik är något vi kan öva på, lite mer, varje dag. I det här avsnittet hyllar jag de små gesterna som gör störst skillnad och hur vi uppvaktar varandra i vardagen. Med mig har jag några personer jag tycker väldigt mycket om som delar sina tankar om romantik, kärleksbrev, presenter och romantisk mat. Du hör Ebba Kleberg von Sydow, Hanaw Rashid, Martin Hansson och Adam & Albin. Ett avsnitt om pirr, värme och valet att om och om igen bjuda in mer romantik i livet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

GÄST: Kalle Norwald Sex. Samtycke. Lust. Gränser...Och den eviga frågan: hur pratar vi egentligen med barn och unga om det här utan att det blir konstigt, pinsamt eller laddat? Ett samtal med psykoterapeuten, sexologen och författaren Kalle Norwald. Utifrån hans bok Före, under, efter – din guide till sexdebuten pratar vi om när samtalen behöver börja, hur vi kan skapa ett öppet klimat utan skam och press och varför det kanske viktigaste vi kan ge unga inte är svaren, utan förmågan att känna efter vad de faktiskt vill. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Sofia Ståhl, föreläsare, hälsocoach och en av landets mest engagerande röster inom mental hälsa och hållbar livsstil. Sofia har en unik förmåga att göra det svåra begripligt och det mänskliga ännu mänskligare. Just nu är hon dessutom aktuell tillsammans med sin partner Tareq Taylor i den nya YouTube-serien Vi bygger vårt drömhus – en renoveringsresa som rymmer lika delar passion, motgångar, humor och kärlek. Tillsammans pratar vi om vad som krävs för att bygga något som håller, både i hemmet och i relationen. Om teamwork och kommunikation, om att mötas i kaoset, och om att behålla glöden – buset, hånglet och pirret – även när livet är allt annat än perfekt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emmy och Evelina Hammelfelt är en unik systerduo som förenas av kärleken till mat, spiritualitet och varandra. Som kreatörerna bakom det populära matkontot @Foodgeekz.se låter de maten vara mer än recept, snarare passion, lust och njutning. Utöver maten delar de också sitt spirituella intresse i podden Zen & Sånt. I det här avsnittet pratar vi om syskonskap och kärlek, om mat som förförelse, om att våga följa sin lust och låta både mat och liv bli en upplevelse för kropp, själ och relation. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viktor Frisk slog igenom med Samir och Viktor och har sedan dess använt sin plattform för att prata om psykisk ohälsa, identitet och att komma ut. Med utgångspunkt i sin självbiografi Barn av vår tid delar han ett ärligt samtal om livet med bipolär sjukdom och ADHD, relationer och kärleken som blev en trygg plats att landa i. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min gäst är Kristoffer Triumf, författare, journalist och poddare. Med över 700 avsnitt av Värveti ryggen är han en sann mästare på samtal. Drivkraften är nyfikenhet, och hans signum har blivit att ställa frågorna vi inte ens visste att vi ville ha svar på. I det här avsnittet pratar vi om Kristoffers egen resa: terapi, alkohol och skrivande, men också om hans kärlek till det franska, om kärleksspråket beröring och om varför den bästa presenten du kan ge din partner varken är en weekendresa eller ett smycke. Utan en äggklocka och en massagebänk. Äggklockan för att sätta en timer och bara lyssna. Massagebänken för allt som inte behöver ord. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min gäst är Deborah Mühlrad, Legitimerad psykoterapeut och föreläsare. Ett nytt år väcker både hopp och press. Det här är ett samtal om hur vi går in i 2026 med mer kärlek: till oss själva, våra val och våra liv. Välja intentioner framför mål, våga ta plats - och hitta trygghet när världen känns skör. Ett avsnitt om självrespekt, tillit och att leva i sitt eget tempo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Årets sista avsnitt gästas av ingen mindre än Petra Tungården. För mig är hon ren passion. All in – alltid! Med ett driv, en energi och en närvaro som inspirarerar till max! Petra är entreprenör, tvåbarnsmamma, fru, stilförebild, kreativ chef och grundare av ADOORE. Ett samtal om kärlek och relationer, lust och moderskap, äktenskap, ambition och hur man håller gnistan levande när livet går i 180. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ett extra personligt julavsnitt svarar Emilia på era frågor om kärlek. Vad är egentligen hemligheten bakom Emilias och Amaurys relation? Är det kört att vara 35 och singel? Och är julafton rätt tillfälle att fria till sin pojkvän? Dessutom får vi finbesök av SPECIALGÄSTEN Agnetha, Emilias mamma, som pratar om sin kärlek till julen – minnen, traditioner och känslor. Sexologen Kalle Norwald skickar ett julkort fullt av kloka och varma relationstips. Och som om inte det vore nog: julklappstävling! En exklusiv box med sex fantastiska favoriter som Emilia själv älskar står på spel. Kryp ner under täcket och fira julen tillsammans med In Bed With Emilia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emilia möter otroligt coola mamma-dotterduon Annica Navarro Eklund och Linn Elofsson Eklund. Kollegor och kreativa själsfränder. Linn är head of house på Bolon och influencer, Annica är kreativ chef och ägare av Bolon och Villa La Madonna. Ett personligt samtal om att arbeta tillsammans, vara extremt nära, dela en magisk garderob (!) och om vad som bygger kärlek och respekt i en relation som hela tiden utvecklas. En stark mamma-dotter-energi som inspirerar och berör! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julen väcker mycket känslor! Jag har bjudit in Deborah Mühlrad. legitimerad psykoterapeut, författare och föreläsare – för att utforska hur vi kan skapa en mer kärleksfull december. Släppa prestationskraven och hitta tillbaka till det som faktiskt betyder något. En jul som inte handlar om perfektion, utan om trygghet, mjukhet och omtanke. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan kryper Lina Thomsgård – poddare, programledare och en av våra mest träffsäkra samtidstolkare – ner i sängen hos mig. Du känner henne som ena halvan av succépodden Dumma människor, men i dag möter vi henne i en ny fas av livet. Tillsammans spanar vi på en riktigt kärlekssnackis och pratar om vad som händer när man vågar öppna hjärtat igen – och Lina delar generöst med sig av sin egen kärlekshistoria. För hon är nyförälskad i livet, på riktigt. Det handlar om modet att börja om, om att hitta tillbaka till sig själv och om känslan av att äntligen komma hem. Ett avsnitt om kärlek, självinsikt och livets lyckliga överraskningar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet gästas Emilia av sexologen Kalle Norwald, aktuell med boken Före, under, efter – din guide till sexdebuten. Tillsammans dyker de rakt ner i allt det vi tänker på, längtar efter, skäms över, oroar oss för och sällan vågar prata om. Hur gör man november lite sexigare? Hur säger man “jag är inte sugen” utan att krossa stämningen? Hur hanterar man att vara kär i två personer samtidigt? Smärta i underlivet, hur hittar man lust? Och vad händer när man undrar om man “missat livet” för att man bara varit med en person? Det här är ett avsnitt fyllt av ärlighet, skratt, praktiska råd, sensualitet och kloka sanningar om relationer — och sex. Ett avsnitt du inte bara vill lyssna på — utan behöver lyssna på. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas Emilia av artisten, låtskrivaren och Idol-jurymedlemmen Peg Parnevik, just nu högaktuell med albumet Äldsta Barnet och en pågående höstturné. Tillsammans pratar de om kärlek, kreativitet och nyförälskelse, om lusten och pirret som driver både skapandet och livet – och om drömmen att gifta sig, och en dag bilda familj. Peg berättar om vad som händer i kroppen när hon kliver upp på scen, och varför hon vägrar be om ursäkt för att känna eller uttrycka för mycket. Ett varmt, ärligt och bubblande samtal om att våga gå all in – i musiken, i kärleken och i livet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emilia invites Miranda Kerr into bed for an intimate conversation about self-love, sensual rituals, and beauty that begins within. The supermodel, entrepreneur, the founder and CEO of KORA Organics, and a mother of four, shares how she stays grounded, radiant, and deeply connected. She opens up about love, balance - and the moment her husband proposed to her on the couch. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter Emilia - Helena Nyblom Munthe – specialistläkare, medicine doktor och författare – som driver plattformen Scandiwellbeing, där hon inspirerar till ett mer balanserat och hållbart sätt att leva. Vi pratar om något som ofta glöms bort när vi diskuterar hälsa: kärleken. Vad innebär egentligen självmedkänsla? Hur påverkar närhet kroppen och vårt välmående? Och varför kallas oxytocin för kärlekshormonet? Helena delar med sig av sin kunskap om hur kost, sömn och träning kan bli handlingar av kärlek snarare än måsten och hur små förändringar i vardagen kan ge stora effekter på både kropp och själ. Ett klokt och inspirerande samtal om att vårda sig själv – inifrån och ut. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En kärlekshistoria med extra allt – om när kärleken slog till... på jobbet. Vad händer egentligen när passionen flyttar in på kontoret? Kan man skilja på kärlek och karriär – eller flyter allt ihop till ett enda kärleksfullt kaos? I veckans avsnitt möter jag Lisa Olsson, influencer, smyckesdesigner och grundare av det hyllade varumärket Nootka. Vi pratar om hur det är att bygga både ett företag och en relation tillsammans, om att hitta balansen mellan business och intimitet, och om vad som händer när hjärtat och jobbet slår i takt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hon har vigt sitt liv åt kärleken – men inte på det sätt du tror. I veckans avsnitt möter Emilia den internationella matchmakern Camilla Zamek, som hjälper människor världen över att hitta rätt partner – på riktigt. Med intuition, psykologi och lång erfarenhet guidar hon singlar bortom appar och algoritmer, mot meningsfulla relationer byggda på äkta kemi och gemensamma värderingar. Tillsammans pratar de om vad som egentligen krävs för att två människor ska klicka, hur en professionell matchning går till – och om detfinns personer som inte går att matcha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett kärlekspar gästar In Bed With Emilia! Veckans avsnitt är en LIVEPODD från Bokmässan i Göteborg. Emelie Uggla är manusförfattare och Nisse Hallberg är ståuppkomiker och poddare, aktuell med boken Snittet. En bok baserad på hans dagboksanteckningar under och efter Emelies graviditet. Följ med till en varm, stimmig mässhall fylld av människor som älskar böcker – och ett samtal om kärlek, sårbarhet, humor och att bli föräldrar tillsammans. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fantasier kan kittla, skrämma och väcka skam – men också öppna dörrar till mer njutning. I veckans In Bed With Emilia gästas jag av sexinspiratören, poddaren och författaren Marika Smith. Tillsammans svarar vi på era frågor om lust, fantasi och hemliga begär. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ärlighet, värme och massor av skratt – succétrion bakom podden That’s Life gästar In Bed With Emilia. Vi pratar om hemligheten bakom deras magiska dynamik, vad straighta män kan lära sig av gays, om kärlek, sex och intimitet – och om modet att komma ut och älska utan kompromisser. Voilà jag ger er en drömmig fyrkant med Dennis Brøchner, Julian Hernandez och Gorjan Lauseger. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför är vi så rädda för att möta våra känslor, och vad händer när vi stänger av dem? I det här avsnittet möter jag psykoterapeuten och föreläsaren Deborah Mühlrad, aktuell med boken Känslofobi. Samtalet handlar om varför vi flyr från obehagliga känslor, hur känslofobier påverkar våra relationer, vår intimitet och vårt sexliv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad tar man egentligen på sig på dejten? Tillsammans med Carin Falk – varumärkesstrateg, stilguru och ena halvan av podden Yada Yada – guidar vi dig till vassa dejtlooks som osar självsäkerhet och precis lagom mycket sexighet. Carin avslöjar dessutom hur hennes “nunneår” har format singellivet och korar världens hetaste dejtlook: jeans, t-shirt, klackar och ett perfekt knullrufs. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur hittar man tillbaka till en sexualitet som känns äkta och bygger på ens egna villkor? I det här avsnittet möter jag sexinspiratören Marika Smith, aktuell med onlinekursen Sex för dig – koll på vad du gillar, vill och behöver i sängen. Hon är också författare till boken Buffésex och driver podden Sex på riktigt. Vi pratar om hur du kan börja utforska din egen lust, varför en personlig sexkarta kan vara en game changer och hur en enkel sexdagbok kan öppna dörren till mer njutning och frihet i sängen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi lever alla i våra egna bubblor, men vad händer om vi vågar hoppa in i någon annans? I det här avsnittet möter jag Emma Stenström, docent vid Handelshögskolan i Stockholm, författare och krönikör i Dagens Industri. Hon har utvecklat begreppet Bubbelhoppa – en metod för att träna vår nyfikenhet, förstå varandra på djupet och hitta nya perspektiv. Vi pratar om hur bubbelhoppning kan förändra våra samtal, våra relationer och till och med vårt sexliv. Hur kan vi bli bättre på att lyssna? Vad händer när vi vågar kliva in i vår partners bubbla, även den sexuella? Och varför är det så kraftfullt att leta likheter i stället för skillnader? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.