Somna med Henrik
104 - Meditation för kreativitet och nyfikenhet (19 min)
00:00
00:00
Mindfulness kan berika våra liv på så många sätt. Den här podden ger dig guidade meditationer och yoga som du kan använda precis när du behöver det. Kanske vill du meditera en kort stund på lunchrasten? Kanske en lång stund innan sänggång, eller en stund under promenaden.
Guidningarna är på Svenska eller Engelska. Blandar guidade meditationer med restorativeyoga, yoganidra och andningsövningar.
Podden delar bland annat meditationer som kommer från MSC (Mindfulness Self-Compassion) och MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) du kan läsa mer här https://www.mbsrsweden.se
Avsnitt
104-
Meditation för kreativitet och nyfikenhet (19 min)
Lyssnat
103-
Bakom Yoga för Cancer – min resa, medlemskapet och gemenskapen (20 min)
Lyssnat
102-
Vila i nuet - meditation (15 min)
Lyssnat
101-
Kroppsscanning inför sömn - med sövande musik (8 timmar)
Lyssnat
100-
Yoga nidra med fokus på inre styrka (22 min)
LyssnatFler Hälsa och motion-poddar
Internationella Hälsa och motion-poddar
Meditación Cotidiana - Curso de Meditación
Joyce Meyer Enjoying Everyday Life® Radio Podcast
成人睡前故事
หลวงพ่อวิริยังค์ สิรินฺธโร (สมเด็จพระญาณวชิ
숙면과 집중을 위한 백색소음 | 자연의 소리 ASMR
Sunete pentru Somn
Brigitte Lahaie Sud Radio
Sanamente
SONIDOS DE LA NATURALEZA PARA LA RELAJACIÓN
All In The Mind
BlootGewoon!
On Purpose with Jay Shetty