Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

Camilla Strandmark

103 - Bakom Yoga för Cancer – min resa, medlemskapet och gemenskapen (20 min)
Mindfulness kan berika våra liv på så många sätt. Den här podden ger dig guidade meditationer och yoga som du kan använda precis när du behöver det. Kanske vill du meditera en kort stund på lunchrasten? Kanske en lång stund innan sänggång, eller en stund under promenaden. Guidningarna är på Svenska eller Engelska. Blandar guidade meditationer med restorativeyoga, yoganidra och andningsövningar. Podden delar bland annat meditationer som kommer från MSC (Mindfulness Self-Compassion) och MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) du kan läsa mer här https://www.mbsrsweden.se
103 - Bakom Yoga för Cancer – min resa, medlemskapet och gemenskapen (20 min)
00:00
00:00
Mindfulness kan berika våra liv på så många sätt. Den här podden ger dig guidade meditationer och yoga som du kan använda precis när du behöver det. Kanske vill du meditera en kort stund på lunchrasten? Kanske en lång stund innan sänggång, eller en stund under promenaden. Guidningarna är på Svenska eller Engelska. Blandar guidade meditationer med restorativeyoga, yoganidra och andningsövningar. Podden delar bland annat meditationer som kommer från MSC (Mindfulness Self-Compassion) och MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) du kan läsa mer här https://www.mbsrsweden.se

Avsnitt

103-

Bakom Yoga för Cancer – min resa, medlemskapet och gemenskapen (20 min)

Lör, 30 Maj 2026
102-

Vila i nuet - meditation (15 min)

Tis, 19 Maj 2026
101-

Kroppsscanning inför sömn - med sövande musik (8 timmar)

Tis, 28 Apr 2026
100-

Yoga nidra med fokus på inre styrka (22 min)

Fre, 17 Apr 2026
99-

Andningslek för barn inför sömn (5min)

Mån, 30 Mar 2026