Smala Skidor

Mats Långström & Kay Rung 150 - 150. Stakarnas krig: Mats slår tillbaka

Välkommen till podden Smala Skidor – där vi fokuserar på det allra viktigaste för att bli snabbare på skidspåret. Här sänder vi från längdskidsportens mecka, Piteå, och vi är hängivna till våra nyckelord – dyra skidor, stark sportdryck och intervaller. Vi kommer att diskutera och utforska allt från den senaste utrustningen och träningsteknikerna till de mentala utmaningarna som kommer med att bli en bättre längdskidåkare. Vi kommer också att prata med experter och elitskidåkare för att få deras perspektiv och råd. Om du är en nybörjare på längdskidor eller en erfaren åkare, så hoppas vi att du hittar inspiration och nya idéer här i podden Smala Skidor. Så ladda upp din sportdryck, ta på dig dina smala skidor och låt oss börja vår resa mot att bli snabbare i skidspåret!

00:00

Avsnitt

05 Aug 2026

22 Jul 2026

08 Jul 2026

24 Jun 2026

10 Jun 2026

27 Maj 2026

13 Maj 2026

29 Apr 2026

15 Apr 2026

01 Apr 2026

18 Mar 2026

05 Mar 2026

04 Mar 2026

25 Feb 2026

11 Feb 2026

28 Jan 2026

14 Jan 2026

31 Dec 2025

24 Dec 2025

17 Dec 2025

10 Dec 2025

03 Dec 2025

19 Nov 2025

05 Nov 2025

22 Okt 2025

08 Okt 2025

24 Sep 2025

10 Sep 2025

03 Sep 2025

27 Aug 2025

13 Aug 2025

30 Jul 2025

16 Jul 2025

02 Jul 2025

18 Jun 2025

04 Jun 2025

21 Maj 2025

07 Maj 2025

23 Apr 2025

09 Apr 2025

02 Apr 2025

27 Mar 2025

19 Mar 2025

05 Mar 2025

26 Feb 2025

12 Feb 2025

29 Jan 2025

22 Jan 2025

15 Jan 2025

01 Jan 2025

Smala Skidor

Avsnitt

150. Stakarnas krig: Mats slår tillbaka

149. Mats Cyklar på med Jennie Stenerhag!

148. Tummen upp? Hur tar vi backen på värnamorullen? Kanada ny stormakt?!

147. Sommarträning med dyra skidor, stark sportdryck och intervaller

146. Hur man tar en backe som Britta Johansson Norgren!

145. Andreas Nygaard: Ski-Classics-legendens hemliga backtips

144. Battle i coaching uppför backe med Anton Järnberg och Erik Wikström

143. Sommarens battle på Båstad - Mölle bokad och Mats kör en systemcrasch

142. Årsbokslut på träningsåret 2025-26, får vi skämmas i år igen?

141. Hur långt kom vi? Racerapport deluxe från Nordensköldsloppet

140. Nordensköldsloppet vem ska med?

139. Oskar Kardin vinnarintervju och Laggar ger en masterclass i snabba skidor.

138. Vem vann Vasaloppet? Vad hände och vad lär vi oss av detta?

137. Nu åker vi! Dax för Vasaloppet!

136. Optimering inför Vasaloppet med Erik, Mats lär sig DNF

135. Formtoppning inför Vasaloppet, vi sågar 4*4min med legenden Tord Asle Gjerdalen

134. Träning i alperna och fördjupning av pulszoner med Marcus

133. Mats får feedback av Anton Järnberg att planen ger utdelning

132. En julklapp från oss, Julbingo

131. Kay drar till alperna och Erik Wikström ger tips om hur man lägger upp träningen

130.Mats jobbar mentalt med Pite Foppa

129. Rullband, rullskidor & staknörderi – teknikpasset med Klas Nilsson

128. From beginner to Olympian in 3 years with Matt Smith

127. Hur branta var backarna i Finland?

126. Kay utmanar sig själv med att följa ett träningsprogram

125. Träningsfilosofi för +40 åringar med Erik Wickström

124. Har vi hittat en fjärde pelare för att bli snabb skidåkare?

123: Vem har bäst kondition? Vi testar VO2 max i Sundsvall!

122: Race rapport Alliansloppet

121: Sista snacket, rulla ut röda mattan Trollhättan, nu kommer vi!

120. Mats hemliga preparat inför Alliansloppet

119. Det är revanchens år, säger Jenny Larsson, Kay jublar i studion!

118. Laktat tester gjorda men vad betyder alla värden?

117. Anton Järnberg sätter press inför Alliansloppet

116. Mats är orolig att tappa arbetsmoralen och Kay steppar upp, hur ska det här sluta?

115. Världens snabbaste Ragnar Bagvin Andresen gör oss snabba på rullskidor

114. Vi snackar upp vår nya battle på Alliansloppet med Niclas Lund

113. Vi gör träningsbokslut och startar en ny battle!

112: Mats har ett utvärderingssamtal med Anton Järnberg så han ska bli ännu bättre

111. Fram med rullskidorna med Rullskidspatrik och Viktor Brännmark

110. Världens längsta skidlopp blev ännu längre 230km med Liv Larsson

109. Kay tar hjälp av Idrottspsykologen Mattias Elg för att komma ikapp Mats

108. Post Vasa blues och lite pepp av Peo Svahn elitled åkare med veteran väst!

107. Vem vann Vasaloppet? och varför?

106. Anikken Gjerde Alnæs avslöjar hemligheter i hur man vinner Vasaloppet!

105. Vi lär oss hur världseliten får bästa glidet med valla, rill och borstar med KG

104. Marcialonga krossrapport

103. Oskar Kardin gör oss snabbare och Kay ger crash rapport

102. Kay åker på höghöjdsläger i alperna för att komma i kapp Mats

101. Nyårskarameller och ett extra långt SkiErg pass med Mattias Svensson