146 - 146. Hur man tar en backe som Britta Johansson Norgren!
Välkommen till podden Smala Skidor – där vi fokuserar på det allra viktigaste för att bli snabbare på skidspåret. Här sänder vi från längdskidsportens mecka, Piteå, och vi är hängivna till våra nyckelord – dyra skidor, stark sportdryck och intervaller.
Vi kommer att diskutera och utforska allt från den senaste utrustningen och träningsteknikerna till de mentala utmaningarna som kommer med att bli en bättre längdskidåkare. Vi kommer också att prata med experter och elitskidåkare för att få deras perspektiv och råd.
Om du är en nybörjare på längdskidor eller en erfaren åkare, så hoppas vi att du hittar inspiration och nya idéer här i podden Smala Skidor. Så ladda upp din sportdryck, ta på dig dina smala skidor och låt oss börja vår resa mot att bli snabbare i skidspåret!
146 - 146. Hur man tar en backe som Britta Johansson Norgren!
00:00
00:00
Välkommen till podden Smala Skidor – där vi fokuserar på det allra viktigaste för att bli snabbare på skidspåret. Här sänder vi från längdskidsportens mecka, Piteå, och vi är hängivna till våra nyckelord – dyra skidor, stark sportdryck och intervaller.
Vi kommer att diskutera och utforska allt från den senaste utrustningen och träningsteknikerna till de mentala utmaningarna som kommer med att bli en bättre längdskidåkare. Vi kommer också att prata med experter och elitskidåkare för att få deras perspektiv och råd.
Om du är en nybörjare på längdskidor eller en erfaren åkare, så hoppas vi att du hittar inspiration och nya idéer här i podden Smala Skidor. Så ladda upp din sportdryck, ta på dig dina smala skidor och låt oss börja vår resa mot att bli snabbare i skidspåret!
Avsnitt
146-
146. Hur man tar en backe som Britta Johansson Norgren!
Lyssnat
Ons, 10 Jun 2026
145-
145. Andreas Nygaard: Ski-Classics-legendens hemliga backtips
Lyssnat
Ons, 27 Maj 2026
144-
144. Battle i coaching uppför backe med Anton Järnberg och Erik Wikström
Lyssnat
Ons, 13 Maj 2026
143-
143. Sommarens battle på Båstad - Mölle bokad och Mats kör en systemcrasch
Lyssnat
Ons, 29 Apr 2026
142-
142. Årsbokslut på träningsåret 2025-26, får vi skämmas i år igen?
Lyssnat
Ons, 15 Apr 2026
141-
141. Hur långt kom vi? Racerapport deluxe från Nordensköldsloppet
Lyssnat
Ons, 01 Apr 2026
140-
140. Nordensköldsloppet vem ska med?
Lyssnat
Ons, 18 Mar 2026
139-
139. Oskar Kardin vinnarintervju och Laggar ger en masterclass i snabba skidor.
Lyssnat
Tor, 05 Mar 2026
138-
138. Vem vann Vasaloppet? Vad hände och vad lär vi oss av detta?
Lyssnat
Ons, 04 Mar 2026
137-
137. Nu åker vi! Dax för Vasaloppet!
Lyssnat
Ons, 25 Feb 2026
136-
136. Optimering inför Vasaloppet med Erik, Mats lär sig DNF
Lyssnat
Ons, 11 Feb 2026
135-
135. Formtoppning inför Vasaloppet, vi sågar 4*4min med legenden Tord Asle Gjerdalen
Lyssnat
Ons, 28 Jan 2026
134-
134. Träning i alperna och fördjupning av pulszoner med Marcus
Lyssnat
Ons, 14 Jan 2026
133-
133. Mats får feedback av Anton Järnberg att planen ger utdelning
Lyssnat
Ons, 31 Dec 2025
132-
132. En julklapp från oss, Julbingo
Lyssnat
Ons, 24 Dec 2025
131-
131. Kay drar till alperna och Erik Wikström ger tips om hur man lägger upp träningen
Lyssnat
Ons, 17 Dec 2025
130-
130.Mats jobbar mentalt med Pite Foppa
Lyssnat
Ons, 10 Dec 2025
129-
129. Rullband, rullskidor & staknörderi – teknikpasset med Klas Nilsson
Lyssnat
Ons, 03 Dec 2025
128-
128. From beginner to Olympian in 3 years with Matt Smith
Lyssnat
Ons, 19 Nov 2025
127-
127. Hur branta var backarna i Finland?
Lyssnat
Ons, 05 Nov 2025
126-
126. Kay utmanar sig själv med att följa ett träningsprogram
Lyssnat
Ons, 22 Okt 2025
125-
125. Träningsfilosofi för +40 åringar med Erik Wickström
Lyssnat
Ons, 08 Okt 2025
124-
124. Har vi hittat en fjärde pelare för att bli snabb skidåkare?
Lyssnat
Ons, 24 Sep 2025
123-
123: Vem har bäst kondition? Vi testar VO2 max i Sundsvall!
Lyssnat
Ons, 10 Sep 2025
122-
122: Race rapport Alliansloppet
Lyssnat
Ons, 03 Sep 2025
121-
121: Sista snacket, rulla ut röda mattan Trollhättan, nu kommer vi!
Lyssnat
Ons, 27 Aug 2025
120-
120. Mats hemliga preparat inför Alliansloppet
Lyssnat
Ons, 13 Aug 2025
119-
119. Det är revanchens år, säger Jenny Larsson, Kay jublar i studion!
Lyssnat
Ons, 30 Jul 2025
118-
118. Laktat tester gjorda men vad betyder alla värden?
Lyssnat
Ons, 16 Jul 2025
117-
117. Anton Järnberg sätter press inför Alliansloppet
Lyssnat
Ons, 02 Jul 2025
116-
116. Mats är orolig att tappa arbetsmoralen och Kay steppar upp, hur ska det här sluta?
Lyssnat
Ons, 18 Jun 2025
115-
115. Världens snabbaste Ragnar Bagvin Andresen gör oss snabba på rullskidor
Lyssnat
Ons, 04 Jun 2025
114-
114. Vi snackar upp vår nya battle på Alliansloppet med Niclas Lund
Lyssnat
Ons, 21 Maj 2025
113-
113. Vi gör träningsbokslut och startar en ny battle!
Lyssnat
Ons, 07 Maj 2025
112-
112: Mats har ett utvärderingssamtal med Anton Järnberg så han ska bli ännu bättre
Lyssnat
Ons, 23 Apr 2025
111-
111. Fram med rullskidorna med Rullskidspatrik och Viktor Brännmark
Lyssnat
Ons, 09 Apr 2025
110-
110. Världens längsta skidlopp blev ännu längre 230km med Liv Larsson
Lyssnat
Ons, 02 Apr 2025
109-
109. Kay tar hjälp av Idrottspsykologen Mattias Elg för att komma ikapp Mats
Lyssnat
Tor, 27 Mar 2025
108-
108. Post Vasa blues och lite pepp av Peo Svahn elitled åkare med veteran väst!
Lyssnat
Ons, 19 Mar 2025
107-
107. Vem vann Vasaloppet? och varför?
Lyssnat
Ons, 05 Mar 2025
106-
106. Anikken Gjerde Alnæs avslöjar hemligheter i hur man vinner Vasaloppet!
Lyssnat
Ons, 26 Feb 2025
105-
105. Vi lär oss hur världseliten får bästa glidet med valla, rill och borstar med KG
Lyssnat
Ons, 12 Feb 2025
104-
104. Marcialonga krossrapport
Lyssnat
Ons, 29 Jan 2025
103-
103. Oskar Kardin gör oss snabbare och Kay ger crash rapport
Lyssnat
Ons, 22 Jan 2025
102-
102. Kay åker på höghöjdsläger i alperna för att komma i kapp Mats
Lyssnat
Ons, 15 Jan 2025
101-
101. Nyårskarameller och ett extra långt SkiErg pass med Mattias Svensson
Lyssnat
Ons, 01 Jan 2025
100-
100. Vi lär oss att det inte heter "mjölksyra" med landslagstränaren Stefan Thomson
Lyssnat
Ons, 18 Dec 2024
99-
99. Vi pratar återhämtning hur gör man och vad funkar enligt forskningen?
Lyssnat
Ons, 04 Dec 2024
98-
98. Hur snabba skidor ser ut, med Urban Nilsson
Lyssnat
Ons, 20 Nov 2024
97-
97. Vi pratar ålder, hög vilopuls, HRV och andra hjärtfrågor med Katarina Steding Ehrenborg