Avsnittssammanfattning
Vad, hur och när ska man egentligen äta för att stötta kroppen och hälsan på bästa sätt?
Vad, hur och när ska man egentligen äta för att stötta kroppen och hälsan på bästa sätt?
Avsnitt
4-
Mat och näring
LyssnatVad, hur och när ska man egentligen äta för att stötta kroppen och hälsan på bästa sätt?
3-
Ladda batterierna - den viktiga återhämtningen
LyssnatBygg in återhämtande aktiviteter i din vardag.
2-
Tankens kraft
LyssnatSpelar det någon roll hur vi tänker?
1-
Att släppa taget
LyssnatKapitulera och vila i tanken om att det löser sig, att det kommer när det kommer.