Våga Leva Sant - med Christian Henriksson

Du känner vad som vill uttryckas. Vad du vill skapa. Vad du egentligen vill stå för. Men precis när det blir dags att låta världen möta det händer något. Du börjar tänka. Anpassa dig. Tvivla. Eller väntar på att känna dig lite mer redo. I det här avsnittet utforskar jag det sanna uttrycket — och vad som händer när vi börjar ge mer plats åt det som redan lever inom oss, även när rädsla, nervositet och osäkerhet fortfarande finns kvar. Jag delar också min egen resa från att för tio år sedan knappt våga räcka upp handen i ett rum med åtta människor, till att idag bygga stora delar av mitt liv och arbete kring min röst och mitt uttryck. I dagens avsnitt utforskar jag: Varför vi håller tillbaka även när vi vet vad vi vill säga Rädslan för att bli dömd, missförstådd eller inte vara “bra nog” Hur du kan börja uttrycka dig utan att först behöva känna dig helt redo Skillnaden mellan att prestera fram ett uttryck och att faktiskt vara närvarande i det Varför rädsla och nervositet inte behöver vara tecken på att du är…

I det här avsnittet tar jag med dig genom min egen resa från 2021 till idag — från breathworkutbildningen, tjänstledigheten och resan till att säga upp mig, starta företag, flytta, publicera min bok, bli pappa och skapa Våga Leva Sant rörelsen. Inte som en framgångssaga. Utan som en berättelse om att fortsätta gå även när rädslan och osäkerheten fortfarande finns kvar. I dagens avsnitt utforskar jag: Varför behovet av hela planen kan bli det som håller oss tillbaka Hur mitt liv förändrades när jag började följa det som kändes sant i stunden Att våga ta stora beslut utan garantier för vart de leder Varför rädslan inte behöver försvinna innan du börjar leva Skillnaden mellan strategi som stöd och strategi som ännu ett sätt att försöka kontrollera livet Frågan jag fortfarande återkommer till: Vad är sant för mig idag? För kanske behöver du inte se hela vägen. Kanske behöver du bara våga ta nästa sanna steg. ❤️ __________________________________________ INSIKT TILL RÖRELSE - Samtalet Om du känner igen dig i…

Andy har alltid varit en sökare. Han har drivit restaurang, flyttat till New York, spelat musik, byggt podcast och jagat drömmar – men bakom mycket av rörelsen fanns också en känsla av att aldrig riktigt komma fram. När flera delar av hans liv rasade under 2020 blev det början på ett helt annat sätt att möta sig själv. I stället för att fortsätta springa började han stanna kvar – i sorgen, känslorna, kroppen och det som faktiskt var sant. I dagens Samtal i Sanning utforskar vi: Vad som händer när livet vi byggt plötsligt rasar Skillnaden mellan att följa sin sanning och att jaga framgång för att bli sedd och älskad Varför vi så ofta springer vidare istället för att stanna kvar Nervsystemets roll när vi ska göra det som känns läskigt Hur vi bygger tillit genom att visa kroppen att vi faktiskt klarar svåra saker Att våga leva nu istället för att vänta på att känna sig helt redo Ambition, pengar, familj och längtan efter frihet Hur vi kan röra oss framåt utan att överge oss själva på vägen Vill du utforska mer…

Det finns en eld inom dig som vet vart du vill. Ändå är det lätt att vänta på mer trygghet, en tydligare plan eller känslan av att äntligen vara redo. I det här avsnittet trycker jag på record mitt i livet, med Francis på bröstet, Luna bredvid och en jäkla massa eld inom mig – för att utforska vad som händer när vi slutar hålla tillbaka det som vill leva. I dagens avsnitt utforskar jag: – Hur du känner igen vad som får din eld att växa och vad som får den att krympa – Varför vi så lätt väntar på rätt timing, rätt känsla eller en perfekt plan innan vi agerar – Vad som händer när du börjar välja det som ger mer liv till ditt liv – Varför rädsla och otrygghet inte behöver betyda att du ska backa – Hur mitt eget liv förändrats när jag steg för steg börjat följa min eld – genom företagandet, podcasten, relationerna och att bli pappa – Varför ett sant liv kanske inte handlar om att veta hela vägen, utan om att ta ett sant steg i taget _____________________________________________________________ BOKA ETT ÖPPET…

Jag hittade det här unika "gömda" avsnitt när jag gick tillbaka i poddens arkiv. När jag lyssnade på det igen nu blev jag påmind om en fråga som känns minst lika aktuell idag: Tänk om det inte är mer du behöver – utan modet att gå djupare in i livet du redan har? I dagens avsnitt utforskar jag: – Varför jakten på mer inte alltid gör livet rikare – Hur tvivel, oro och kontroll lätt får oss att tro att något behöver förändras innan vi kan börja leva fullt ut – Vad det innebär att gå djupare in i livet från den plats där du redan är – Varför ett fylligt liv också behöver innehålla mörkret, tvivlet och livets alla kontraster – Vad som händer när du vågar uttrycka mer av det som faktiskt bor inom dig - Och frågan snarare är hur mycket du fortfarande håller tillbaka. _____________________________________________________________ BOKA ETT ÖPPET SAMTAL MED MIG Om du känner att det finns mer av dig som vill levas och uttryckas, men att du fortfarande håller tillbaka, då är det precis den typen av arbete vi gör i…

Personlig utveckling kan hjälpa oss att växa, bli modigare och förstå oss själva djupare. Men vad händer när den också skapar ett nytt ideal för vem vi tror att vi borde vara? I dagens avsnitt utforskar jag: – varför personlig utveckling ibland blir ännu ett sätt att göra oss själva fel – hur jakten på vår ”bästa version” kan få oss att trycka undan delar av oss själva – min egen resa med skam, alkohol och sidor av mig själv jag tidigare försökt utveckla bort – skillnaden mellan att acceptera en del av dig och att låta den styra – varför mognad kan handla mindre om att eliminera delar av dig och mer om att lära dig leda dem – vad som händer när du slutar jaga perfektion och börjar välkomna hela dig ______________________________________________________________________ BOKA ETT SAMTAL MED MIG Om du känner igen dig i att du gjort mycket inre arbete men fortfarande försöker leva upp till en bättre version av dig själv, då är det precis den typen av arbete vi gör i Sanning i Rörelse - Mentorskapet. I ett första…

Jag var extremt trött när jag satte mig framför mikrofonen för att spela in det här avsnittet... Inte särskilt inspirerad. Inte på topp. Och direkt kom tankarna: Vad har jag egentligen att ge idag? Ska jag inte bara spela in imorgon istället? Det fick mig att börja utforska något jag känner igen väldigt väl: Hur snabbt börjar vi ifrågasätta vår riktning när vårt tillstånd förändras? För ena dagen kan du känna dig helt säker på vart du är på väg. Du känner passionen, fattar beslutet, gör investeringen eller bestämmer dig för att förändra något i ditt liv. Sedan blir du trött. Rädd. Stressad. Resultaten uteblir. Och plötsligt börjar du omförhandla med det du redan visste. I dagens avsnitt utforskar jag: varför vi så lätt börjar tvivla på våra beslut när energin sjunker skillnaden mellan att faktiskt behöva vila och att gömma sig bakom vila varför du inte behöver vara i ett perfekt tillstånd för att följa det som känns sant min egen resa från prestation och behovet av att vara på topp till att våga visa hela…

Det här avsnittet började som ett Manifest jag spelade in till mig själv. En påminnelse om vem jag redan är, livet jag fortsätter välja och att jag inte behöver uppnå mina stora drömmar innan jag får känna mig levande. När jag lyssnade tillbaka insåg jag: det här vill jag inte behålla för mig själv. I dagens avsnitt bjuder jag in dig till ett manifest om: Att sluta vänta på nästa mål eller genombrott innan livet får börja Att vilja så jävla mycket mer utan att tro att mer kommer göra dig hel Att våga ta plats, tjäna pengar, skapa, leda och följa det som känns sant Att känna rädsla utan att automatiskt tolka den som att något är fel Att förena hunger med tillräcklighet, disciplin med flow och skapande med vila Att en dag kunna blicka tillbaka och känna: "Fan, vad jag verkligen levde." _____________________________________________________________ Sanning i Rörelse – 1:1 mentorskap Om du känner igen dig i att veta att det finns mer av dig som vill fram, men ändå väntar på rätt tillfälle, mer trygghet eller…

Skulle du starta företaget? Lämna det som inte längre känns sant? Investera i det du tror på? Flytta? Ta plats? Säga ja till det som dragit i dig länge? Och om du redan vet svaret – vad är det egentligen du väntar på? I dagens avsnitt utforskar jag: varför vi väntar på garantier innan vi följer det vi redan vet min egen resa från ett tryggt jobb till företagande utan säkerhetsnät skillnaden mellan yttre trygghet och inre självtillit varför rädsla och osäkerhet inte behöver betyda att du är på fel väg hur vi kan sluta förbereda oss för livet och börja leva det nu frågan jag själv använder: Ger det här mer liv till mitt liv? För kanske är trygghet inte att veta att allt kommer gå som du vill. Kanske är trygghet att veta att du kan möta det som kommer. _____________________________________________________________ 1:1 MENTORSKAPET - Sanning i Rörelse Om du vet vad du vill men rädsla, kontroll eller behovet av garantier får dig att hålla tillbaka, kan jag vara en co-driver i din sanning via mitt mentorskap.…

Tänk om du inte behöver bli en bättre version av dig själv? Efter en sommar där jag släppte taget om arbete, rutiner och mycket av mitt vanliga inre arbete upptäckte jag något oväntat: Jag hade nästan skapat en ny bild av vem jag behövde vara för att fortsätta expandera. Så på min första dag tillbaka tog jag med Luna, satte mig på en kyrkogård och började prata. Utan manus. Utan färdig slutsats. Bara ett ärligt utforskande av livet precis där jag befinner mig. I avsnittet utforskar jag: När självutveckling blir ännu en prestation Att våga vara människa mitt i sin expansion Varför livet inte behöver hållas ihop hela tiden Skillnaden mellan det som dränerar dig och det som ger dig mer liv Att följa det som känns sant utan att veta vad du får tillbaka För kanske handlar nästa steg inte om att bli mer. Kanske handlar det om att slappna av i den du redan är – och våga följa det som ger dig mer liv. _____________________________________________________________ 1:1 Mentorskap – Sanning i Rörelse Om du känner igen…

Vad händer när vi slutar fly från oss själva och istället blir nyfikna på det som känns? I det här avsnittet möter jag Arvid Stark i ett samtal som blev långt mer än en intervju. Vi utforskar hur rädsla, livsskiften och nyfikenhet kan bli vägen tillbaka till den vi egentligen är. Vi pratar om: • Hur gamla rädslor fortsätter forma våra liv långt in i vuxenlivet • Varför personlig utveckling inte handlar om att bli någon annan – utan att komma hem till sig själv • Hur inkapslade känslor påverkar både kroppen och våra relationer • Varför nyfikenhet ofta blir början på verklig förändring • Hur vi kan leva mer sant, även när livet känns intensivt och oförutsägbart För kanske handlar mod inte om att sluta vara rädd. Kanske handlar det om att sluta lämna sig själv. _____________________________________________________________ Arvid Stark är blivande trebarnspappan som genom sin egen livsresa idag hjälper andra som vill leva ett mer medvetet liv. Arvid menar att ett medvetet liv börjar med att göra medvetna val, en…

Hur länge har du sagt till dig själv: "Jag är inte där än."? Jag känner igen den känslan alltför väl. Under många år levde jag i tron att nästa steg, nästa insikt eller nästa framgång skulle få mig att känna mig hel. Men ju längre jag väntade, desto mer sköt jag upp mitt eget liv. I det här avsnittet utforskar jag varför den där känslan fortfarande kan dyka upp – även efter många år av inre arbete – och hur jag gång på gång hittar tillbaka till platsen där livet faktiskt händer. Vi pratar om: • Varför känslan av att "inte vara där än" håller oss fast i framtiden • Hur väntan ofta blir ett sätt att undvika vårt eget liv • Varför rädsla kan vara en kompass mot det som verkligen är sant • Hur jag gick från att jaga nästa steg till att leva från den plats där jag redan är hel • Vad som händer när du slutar vänta och börjar möta livet precis där du står För kanske är det inte livet som väntar på dig. Kanske är det du som väntar på livet. _____________________________________________________________ Om du vet vad…

Vad händer om du tillåter dig att inte göra någonting alls? I den här guidade meditationen bjuder jag in dig till ett mellanrum där du för en stund får släppa taget om prestation, krav och tanken att du behöver lösa något. Tillsammans utforskar vi hur andetaget kan bli en väg tillbaka till kroppen, närvaron och den plats inom dig där klarhet inte skapas – utan redan finns. Under meditationen får du: • Sakta ner och släppa taget om vardagens brus • Landa djupare i kroppen genom mjuk och medveten andning • Utforska mellanrummet där tankarna får vila och närvaron får ta plats • Återknyta till den stillhet och trygghet som alltid finns inom dig • Lyssna till det som vill växa fram när du inte längre försöker kontrollera livet För ibland är det inte fler svar vi behöver. Ibland behöver vi bara ge oss själva utrymme att lyssna. _____________________________________________________________ Om du längtar efter att leva mer från samma närvaro som du får uppleva i den här meditationen, kan mitt mentorskap vara nästa…

Vad händer om du slutar försöka bli en bättre version av dig själv? I det här avsnittet fortsätter jag det nya populära konceptet “Kasta tärning” där en tärning får välja ämnet – helt utan förberedelser. Det blev ett spontant samtal om identitet, personlig utveckling och varför vi så ofta fastnar i tron att vi behöver bli någon annan innan vi kan börja leva fullt ut. Vi pratar om: • Varför jakten på ditt "bästa jag" ibland håller dig tillbaka • Hur personlig utveckling kan bli ännu en prestation • Vad som händer när du släpper taget om bilden av vem du borde vara • Varför livet blir enklare när du fokuserar på den du redan är • Hur du börjar leva mer sant genom att slappna av i din egen expansion _____________________________________________________________ Om du känner igen dig i att ständigt försöka bli en bättre version av dig själv, men längtar efter att istället vila i den du redan är, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg. Ett rum för människor som vill leva mer sant, expandera hållbart och…

Vem är Christian bakom Våga Leva Sant? Under lång tid trodde jag att friheten fanns någonstans längre fram.... När företaget var större. När ekonomin var tryggare. När jag hade kommit lite längre. Men ju mer jag försökte nå livet, desto mer upptäckte jag att livet redan fanns här. I det här personliga avsnittet får du följa med bakom kulisserna i mitt liv just nu – som pappa, företagare, partner och människa på en ständigt pågående resa mot mer sanning. Vi pratar om: • Hur jag slutade göra livet till ett projekt • Vad faderskapet har lärt mig om närvaro • Varför enkelhet blivit en av mina viktigaste värderingar • Hur jag bygger företag utan att skjuta upp livet • Vad frihet betyder för mig idag • Hur "Sanning i Rörelse" blivit ett sätt att leva – inte bara något jag pratar om. ____________________________________________________________ Om du vet vad som är sant men fortfarande känner att du håller andan på vägen dit, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg. Ett rum för människor som vill leva mer…

Jag trodde länge att målet var att bli orädd för att våga leva sant. Idag vet jag att det aldrig var det. I det här avsnittet blev jag utmanad att tala helt spontant utifrån ett ämne som valdes åt mig och det landade i en fråga som träffade rakt in i mitt eget liv: "Jag är rädd varje dag. Och ändå fortsätter jag." Vi pratar om: • Varför rädsla inte behöver betyda att du är på fel väg • Hur jag slutade bygga trygghet på kontroll och började bygga den i hjärtat • Varför de mest sanna stegen nästan alltid känns lite obekväma • Hur rädslan gick från att begränsa mitt liv till att bli en kompass för min expansion • Vad som händer när du vågar följa det som känns sant – även när du inte känner dig redo För kanske är inte mod frånvaron av rädsla. Kanske är mod att fortsätta ändå. _____________________________________________________________ Om du vet vad som är sant men märker att rädslan fortfarande håller dig tillbaka, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg. Ett rum där du får leva mer från hjärtat än…

För tre år sedan låste jag in mig i ett kolsvart rum under tre mörka dygn. Som även blev grunden till min debutbok som släpptes november 2025. Jag var livrädd. Inte bara för mörkret. Utan för det jag skulle möta inom mig själv. I det här avsnittet berättar jag historien om mitt darkness retreat 2023 — upplevelsen som förändrade mitt sätt att se på rädsla, trygghet, frihet och livet självt. Vi pratar om: • Varför jag frivilligt gick in i totalt mörker • Vad som hände när jag mötte min största rädsla • Hur en upplevelse av dödsångest blev en vändpunkt i mitt liv • Varför vi ofta flyr från exakt det som vill befria oss • Vad som finns på andra sidan när vi vågar stanna kvar _____________________________________________________________ 📖Våga Leva Ditt Liv - Frigör dig från oro, självbegränsningar och rädslorOm det här avsnittet berör dig och du vill följa hela resan in i mörkret — med alla insikter, övningar och lärdomar som kom ur de tre dygnen — så finns berättelsen i min bok. En bok om att möta sina rädslor,…

I denna kraftfulla guidade visualisering bjuder jag in dig in i ett inre rum som jag kallar Sanning i Rörelse. En plats bortom prestation, kontroll och föreställningar om vem du borde vara. Genom andetaget och en enkel visualisering får du återvända till det som alltid funnits där – den del av dig som redan är hel, fri och tillräcklig. I detta avsnitt får du: • Släppa taget om krav och prestation • Komma närmare din egen sanning • Uppleva mer lätthet, klarhet och närvaro • Stärka kontakten med ditt inre rum • Minnas att du redan har det du söker För kanske handlar livet inte om att bli mer. Kanske handlar det om att våga återvända till den du redan är. _____________________________________________________________ Om du längtar efter att leva mer från den platsen även i vardagen - bortom prestation, självkritik och gamla mönster - kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg. Ett rum där din sanning får bli rörelse och där du inte behöver göra resan ensam längre. Läs mer & skicka in din ansökan:…

Premiär för första gästen i Våga Leva Sant Podcast! I det här avsnittet möter jag inspirerande Emma Tivemo i ett samtal om utmattning, prestation, självkärlek och modet att börja följa det som känns sant — även när du inte vet vart vägen leder. Vi pratar om: • Varför så många fastnar i ett liv som ser rätt ut men känns fel • Hur rädsla ofta är en kompass snarare än ett hinder • Varför frihet inte handlar om att bli någon annan • Hur gamla identiteter behöver få finnas utan att styra • Vad det faktiskt innebär att leva sant i vardagen _____________________________________________________________ Emma Tivemo är coach med egen erfarenhet av utmattning. Efter att själv ha drabbats av utmattning 2022 påbörjade hon en resa tillbaka till sig själv och ett liv som känns mer sant, hållbart och meningsfullt. Idag hjälper hon kvinnor som kommit en bit i sin återhämtning att bryta gamla stress- och prestationsmönster, hitta tillbaka till sin egen kraft och skapa en vardag som håller. Följ Emma vidare på Instagram:…

Vad händer när du slutar vara rädd att förlora? Under många år trodde jag att friheten låg på andra sidan tryggheten. Mer pengar. Mer säkerhet. Mer bevis på att allt skulle fungera. Men ju mer jag försökte säkra upp livet, desto längre bort från mig själv hamnade jag. I det här avsnittet delar jag min resa från rädslan att förlora till att upptäcka att den frihet jag sökte redan fanns inom mig. Vi pratar om: • Varför trygghet ibland blir det som håller oss tillbaka • Hur rädslan att förlora styr fler beslut än vi tror • Varför hjärtat aldrig har något att förlora • Hur livet förändras när du börjar agera från tillit istället för kontroll • Vad som händer när du slutar vänta på bevis och blir beviset själv För kanske handlar frihet inte om att bygga upp mer. Kanske handlar den om att våga släppa taget. ____________________________________________________________ 🌿 Sluta vänta på att känna dig redo...Om du vet vad som är sant men fortfarande håller igen för att livet först behöver kännas tryggare, då kan mitt…

Är du ett reningsverk eller ett produktionsbolag? Kanske är det just där skillnaden mellan frihet och skav börjar. Under många år trodde jag att friheten låg i att skapa mer. Mer resultat. Mer personlig utveckling. Mer kontroll. Men ju mer jag försökte producera mitt liv, desto längre bort från mig själv hamnade jag. I det här avsnittet delar jag det skifte som förändrade allt: Från att försöka skapa frihet — till att börja leva den. Vi pratar om: • Varför många fortfarande känner ett skav trots år av inre arbete • Hur personlig utveckling lätt blir ännu en prestation • Varför mer kärlek, frihet och överflöd ofta kommer genom att släppa taget • Skillnaden mellan att producera ett liv och att leva ett liv • Hur du börjar lita på den du redan är _____________________________________________________________ Sluta bära din expansion ensam Du vet redan vad som är sant. Om du längtar efter att leva det fullt ut utan att göra även friheten till en prestation, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg. Ett…

I det här avsnittet pratar jag om något som förändrat hela mitt sätt att leva: Att sluta jaga bevis på att jag är på rätt väg och istället börja leva som att jag redan är beviset. Vi pratar om: • Varför vi så ofta söker bekräftelse innan vi vågar ta nästa steg • Hur egot försöker kontrollera livet genom trygghet och resultat • Varför sanningen nästan alltid känns okänd, skakig och läskig först • Och hur du börjar leva mer autentiskt när du slutar försöka bli någon annan Det här är ett avsnitt för dig som: • Känner att något inom dig vill fram • Längtar efter att leva sannare • Men fortfarande väntar på rätt timing, rätt känsla eller rätt bevis För kanske är det just där allting skiftar: När du inser att du aldrig behövde bli “redo” först. Du behövde bara börja lita på att du redan är tillräcklig. Och när du börjar leva från den platsen… börjar livet svara tillbaka. Vill du fördjupa arbetet kring att leva sant och hållbart i rörelse hittar du mitt mentorskap här: www.christianhenriksson.com/mentorskap Om…

I det här avsnittet bjuder jag in dig till en stilla men kraftfull påminnelse: Du är inte här för att vara någon annan än den du är. Du är ett unikt instrument i livets symfoni och världen behöver just ditt uttryck, din unikhet och din sanning. Vi pratar om: • varför jämförelse tar oss bort från oss själva • hur ditt hjärta blir din kompass • varför autenticitet inte är själviskt — utan en gåva till världen • att sluta kontrollera livet och istället flyta med det Och hur din unikhet börjar blomma när du vågar leva sant. Det här är ett mjukt, poetiskt och meditativt avsnitt för dig som längtar efter att komma tillbaka till dig själv och minnas att du redan har en plats i denna värld. Och kanske viktigast av allt... Du behöver inte spela någon annans låt längre. Om avsnittet berör dig får du gärna dela det vidare eller lämna en 5-stjärnig recension på podcasten. Och vill du följa resan vidare hittar du mig på Instagram: @christianhenriksson_ För dig som längtar efter att leva ännu sannare och hållbart i…

I det här avsnittet delar jag den kanske mest personliga resan jag någonsin berättat om här i podden. För par vecka sedan blev jag pappa. Och något i mig förändrades på djupet. Jag tar med dig in i förlossningsrummet, in i stunden där min son kom till världen och hur det blev en spegel av allt jag själv sökt genom livet. kärlek, stillhet, mening och sanning. Det här är ett avsnitt om: att sluta kämpa, att våga slappna av i expansionen och att inse att kärleken vi söker redan finns inom oss. Jag pratar om: – varför jag aldrig trodde att jag skulle bli pappa – hur min son raserade gamla illusioner inom mig – varför kontroll och prestation aldrig kan skapa sann trygghet – och hur livet började växa ännu mer när jag slutade forcera det Det här är inte ett perfekt eller polerat avsnitt. Det är ett rått, levande och väldigt äkta samtal från hjärtat. Och kanske viktigast av allt. En påminnelse om att du inte behöver kämpa så mycket längre. Om du känner igen dig i det här och vill utforska hur du håller din egen…

I det här avsnittet pratar jag om något som förändrat min relation till både expansion och autenticitet: "Att våga delta fullt ut i livet – även under låga dagar." Jag delar öppet från en dag där ångest, stress och oro var starkt närvarande, och varför jag ändå valde att sätta mig framför mikrofonen istället för att gömma mig. Vi pratar om: – Varför vi håller tillbaka oss själva när vi inte känner oss “på topp” – Hur låg energi ofta får oss att krympa och isolera oss – Varför världen inte behöver din perfektion, utan din äkthet – Hur sann hållbar expansion börjar när du slutar kompromissa med hela dig själv Det här är ett avsnitt om autenticitet, om att bära alla delar av dig själv, och om att förstå att du inte behöver må perfekt för att leva sant. Och om du känner igen dig i det här, att du är trött på att hålla ihop allt själv och längtar efter att stå kvar i din sanning utan att krympa, så finns mitt mentorskap där för dig. 👉 www.christianhenriksson.com/mentorskap Du får också gärna följa mig på…

I det här avsnittet delar jag min resa från de senaste månaderna –en period där jag valde att släppa taget om allt jag trodde jag hade byggt upp, och stå kvar i min sanning utan några bevis alls att jag är på "rätt väg". Jag pratar om vad som händer när du vågar släppa kontrollen, pausa jakten på resultat och istället lyssna på det som är sant inom dig. Om mellanrummet. Om att delta fullt ut. Och om att bära livet när det börjar växa – utan att hålla andan. Det här är inte ett avsnitt om strategi. Det är ett avsnitt om vem du blir när du slutar jaga bevis och börjar lita på att din sanning räcker. För när du står kvar i det som känns sant, oavsett vad som syns utåt, då börjar något helt annat röra sig. Och det är där hållbar expansion börjar. Om du känner igen dig i det här och är redo att sluta bära din expansion ensam,så finns mitt mentorskap där för dig. Du kan läsa mer på www.christianhenriksson.com/mentorskap Vill du följa min resa och ta del av mer i realtid,så finns jag på Instagram:…

Det här avsnittet är en rejäl hyllning. Till dig, mig - oss alla. Till att vi vågar leva sant – även när vi inte har en "plan". Jag delar hur den här podden växer enormt utan strategi, utan push och varför det egentligen inte handlar om podden, utan om något vi gör tillsammans. Att stå kvar i det som är sant idag. Att våga följa hjärtat trots tvivel, rädsla och ovisshet. För varje gång du lyssnar, känner och tar ett steg i din sanning så är du en del av något större. Det här är inte bara min resa. Det är vår. Och kanske är det just därför det växer. Inte för att vi försöker – utan för att vi är vi. Om avsnittet landar i dig – dela det med någon du bryr dig om eller lämna en 5-stjärnig recension. Det hjälper denna podd enormt för att nå ut till fler hjärtan. Vill du utforska hur du kan arbeta med mig, läs mer om mitt mentorskap här: www.christianhenriksson.com/mentorskap

I det här avsnittet pratar jag om jakten på nästa steg och hur den i själva verket håller dig kvar exakt där du är. Jag delar min egen resa av att släppa strategier, planer och behovet av trygghet, och istället börja agera från hjärtat – även när det skakar. Det här är ett avsnitt om att: sluta vänta på klarhet, sluta försöka kontrollera vägen, och istället börja leva från det som känns sant – här och nu. För när du släpper behovet av att veta… då börjar livet röra sig. Och nästa steg visar sig – inte genom tanke, utan genom att du vågar vara mer du. Vill du fördjupa det här arbetet och leva det fullt ut, läs mer om mitt mentorskap här: www.christianhenriksson.com/mentorskap Om avsnittet berörde dig – följ podden och lämna gärna en 5-stjärnig recension. Det hjälper mig att nå fler som längtar efter att leva mer sant.

Du gör inte för lite. Du tar bara inte emot det du redan är. I det här avsnittet pratar jag om något som förändrade allt för mig: Att gå från att ständigt ge - till att börja ta emot. Jag delar min egen resa efter att ha släppt min bok. Hur jag kunde ta emot komplimangerna, men inte riktigt känna dem. Och varför det inte handlar om att göra mer, utan om att stanna upp och låta det du redan är landa i dig. Det här är ett avsnitt om att: sluta jaga nästa steg, sluta bevisa ditt värde, Och istället våga känna att du redan är tillräcklig. För när du verkligen tar emot dig själv: Då förändras sättet du möter livet. Och det du ger vidare kommer från en sannare plats. Om avsnittet berörde dig – följ podden och lämna gärna en 5-stjärnig recension. Det hjälper mig att nå fler som längtar efter att leva mer sant. Vill du fördjupa det här arbetet och leva det fullt ut, läs mer om mitt mentorskap här: www.christianhenriksson.com/mentorskap

I det här avsnittet pratar jag om något som förändrade allt för mig - att våga sätta mig själv på pallplats nummer ett. Inte kaxigt. Inte ego-drivet. Utan med ren kärlek och självklarhet. Jag delar hur subtil självförminskning fortfarande kan styra oss – även när vi “lever sant”. Hur jakten på att bli bättre kan göra att vi placerar oss själva som nummer två i vårt eget liv. Och varför sann expansion börjar när du slutar kompromissa med din egen storhet. Det här är ett avsnitt om att ta emot dig själv fullt ut. Om att sluta vänta på bevis.Och om att leva som om du redan har guldmedaljen i din egen liga. Om du känner att det är dags att sluta hålla tillbaka och börja leva från den platsen fullt ut – så kan du läsa mer om mitt 1:1 Mentorskap här: www.christianhenriksson.com/mentorskap Om avsnittet berörde dig – följ podden och lämna gärna en 5-stjärnig recension. Det hjälper mig att nå fler som längtar efter att leva mer sant. Hörs snart igen.

I det här avsnittet bjuder jag in dig till en liveinspelad meditation från mitt community. En stund där du får släppa taget om görandet, tankarna och behovet av kontroll och istället landa i kroppen, i andetaget och i nuet. Genom en guidad resa får du utforska vad som händer när du slutar kämpa mot livet och börjar flyta med det. Det här är en meditation för dig som vill hitta tillbaka till stillhet, tillit och en djupare kontakt med dig själv. Ge dig själv den här stunden. Lägg dig ner eller sätt dig bekvämt och låt resten få falla på plats. Om du känner att du vill fördjupa det här arbetet – där du inte bara landar i stunden, utan börjar leva mer från den här platsen i din vardag – så kan du läsa mer om mitt mentorskap här: www.christianhenriksson.com/mentorskap Om avsnittet berörde dig - Följ gärna podden och lämna gärna en 5-stjärnig recension. Det hjälper mig att nå fler som längtar efter att leva mer sant. Tack för du är du.

I det här avsnittet delar jag rakt från där jag är just nu – mitt i ett liv som rör sig snabbt, med flytt, företagsskifte och att snart bli pappa. Jag pratar om vad som händer när vi släpper taget om kontroll, planer och behovet av att veta nästa steg. Och varför den största lättnaden ofta kommer när vi vågar strunta i allt en stund – och bara lyssna inåt. Det här är ett avsnitt om att lämna huvudet och återvända till hjärtat. Om att sluta överanalysera livet och börja leva det. Och om varför sanning inte är en strategi – utan något du praktiserar varje dag. Om du känner att du vill gå djupare i det här arbetet – där du inte bara förstår din sanning utan börjar leva den fullt ut – så kan du läsa mer om mitt mentorskap här:www.christianhenriksson.com/mentorskap Om avsnittet berörde dig – följ podden och lämna gärna en 5-stjärnig recension. Det hjälper mig att nå fler som längtar efter att leva mer sant. Tack för du är du.

I det här avsnittet pratar jag om något som är extremt trendigt just nu – att leva från sitt 2.0, manifestera miljoner och konstant bli en “bättre version” av sig själv. Jag delar hur även min resa in i överflöd, lanseringar, boksläpp och expansion nästan blev en ny typ av jakt. En subtil prestation i andlig förklädnad. Och hur jag insåg att hållbar expansion inte handlar om att agera som din framtida version – utan om att slappna av i den du redan är. Det här är ett avsnitt om skillnaden mellan att jaga bevis och att leva från tacksamhet. Om att våga ta månader av stillhet utan att få kvitto. Och om varför sann expansion sker när du slutar försöka bevisa att du lever sant. Om avsnittet berörde dig – följ podden och lämna gärna en 5-stjärnig recension. Det hjälper mig att nå fler som längtar efter att leva mer sant. Kontakt: connect@christianhenriksson.com IG: @christianhenriksson_

I det här avsnittet delar jag en mer rå och personlig sida av hur det faktiskt känns att leva sant mitt i livet. Jag pratar om kontraster – att känna sig både stark och sårbar, stabil och skakad på samma gång. Om hur livet inte handlar om att hitta en perfekt våg att surfa på, utan om att våga vara med i hela rörelsen. Det här är ett avsnitt om att släppa kampen och börja flyta mer med livet. Om att våga vara i utveckling utan att behöva veta exakt vart allt leder. Och om varför frågan inte är vad du uppnår – utan VEM du blir på resan. Om avsnittet berörde dig – följ podden och lämna gärna en 5-stjärnig recension. Det hjälper mig att nå fler som längtar efter att leva mer sant. Kontakt: connect@christianhenriksson.com Instagram: @christianhenriksson_

I det här avsnittet delar jag hur det faktiskt känns att leva sant – när livet stormar och inget yttre bevis säger att du är “på rätt väg”. Jag pratar om egot, rädslan, trygghetsbehovet och varför sanning inte handlar om garantier – utan om att sluta blockera det som vill komma fram genom dig. Det här är ett avsnitt om modet att styra kursen även när vågorna är höga. Om att följa hjärtat utan att veta vart det leder. Och om varför klarhet inte kommer genom analys – utan genom handling. Om avsnittet berörde dig – följ gärna podden och lämna gärna en 5-stjärnig recension. Det hjälper mig att nå fler som längtar efter att leva mer sant. Tack för du är du. Vill du veta mer om mig & hur du kan jobba med mig: www.christianhenriksson.com

I det här avsnittet pratar jag om varför du inte behöver springa snabbare, jaga mer eller uppnå något nytt för att känna dig hel. Jag delar skillnaden mellan att söka utåt och att längta inifrån – och varför det är i mellanrummet, bortom prestation och checklistor, som ditt sanna liv börjar ta form. Om du känner att du gör mycket men ändå saknar något… då är det här en inbjudan att stanna upp, andas och börja leva från hjärtat istället för rädslan. Om avsnittet berörde dig – följ gärna podden och lämna gärna en 5-stjärnig recension. Det hjälper mig att nå fler som längtar efter att leva mer sant. Betyder mer än vad du kan tro. Tack för du är här.

I det här avsnittet bjuder jag in dig till ett Öppet samtal utan manus – där jag bara pratar från hjärtat, precis som det är. Vi utforskar varför det polerade ofta känns tomt, och hur du kan börja hitta något djupare i mellanrummen: när du slutar jaga, slutar prestera och bara är. Jag guidar dig också in i en enkel men kraftfull visualisering: att se ditt liv som på en bioduk – och ställa frågan vem är det som egentligen observerar? Det här avsnittet är en mjuk men tydlig påminnelse om att du inte behöver göra mer för att bli mer… du behöver kanske bara komma hem i dig själv. Mot slutet får du en inbjudan att checka in och reflektera för skapa riktning och klarhet i ditt liv. Om avsnittet berörde dig – följ gärna podden och lämna gärna en 5-stjärnig recension. Det hjälper mig att nå fler som längtar efter att leva mer sant.

I premiäravsnittet av Våga Leva Sant välkomnar jag dig in i mitt innersta rum och delar mitt djupa varför. Jag berättar om min resa från att vara en rädd, prestationsdriven ung man som jagade “nästa steg” och levde bakom en mask – till att börja skala av lagren och hitta hem i mig själv & börja leva sant. Genom meditation, breathwork och daglig reflektion upptäckte jag att min största vändpunkt inte handlade om att nå fram, utan om att sluta jaga. Jag delar också glimtar från tiden då jag stängde in mig i totalt mörker i Indonesiens regnskog, där insikten blev kristallklar: frihet kommer genom att släppa taget. Du får också höra vad du kan förvänta dig framåt: samtal utan manus direkt från hjärtat, personliga berättelser, livsverktyg och djupa reflektioner – i en energi av närvaro, mod och sanning. Och jag bjuder in dig till de viktigaste frågorna: Vad är sant för dig just nu? Vad är dags att lämna? Vad vill du bjuda in mer av? Välkommen till Våga Leva Sant - med mig, Christian Henriksson.