Viktmedicinpodden

För Helen blev maten ett sätt att hantera ensamhet, stress och svåra perioder i livet. I veckans avsnitt pratar vi om känsloätande, viktuppgång och en krokig resa med Rybelsus, Mounjaro och Wegovy. Om att gå ner i vikt, gå upp igen och försöka förstå sina egna mönster. Vi pratar om insikten att viktmedicin inte bara handlar om kilon, utan kan vara ett verktyg för att förändra relationen till både maten och sig själv. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Obesitas är en kronisk sjukdom, men hur ser egentligen tillgången till vård och behandling ut i Sverige? I veckans Mini-Måndag lyfter Emma blicken från den individuella viktresan och pratar om det politiska arbetet för en bättre obesitasvård, Obesitas Sveriges viktiga roll och varför patienternas röster behöver höras. För tillgången till behandling borde inte avgöras av var man bor eller hur mycket pengar man har. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

DietistMalin är tillbaka! Den här gången pratar vi om kroppsideal och kön, ätstörningar och varför viktnedgång inte alltid är synonymt med bättre hälsa. Vi diskuterar kalorifokus, näringsbrister och gamla bantningsmönster som kan följa med även när man börjar med viktmedicin. Men också om varför BMI och siffran på vågen aldrig kan berätta hela sanningen om en människas hälsa. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I den andra delen av Carolines berättelse pratar vi om vad som hände när viktmedicinen började förändra hennes vardag. Om 30 kilos viktnedgång, bättre sömn, minskad ångest och en ny känsla av frihet. Men också om kroppsideal, fördomar kring viktmedicin och beslutet att sluta vara anonym och öppet dela sin resa. För Caroline har förändringen handlat om så mycket mer än siffran på vågen. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från en aktiv uppväxt och ett liv som träningsinstruktör till en vikt på 120 kilo till sina 160 cm och svår sömnapné. I den första delen av Carolines berättelse pratar vi om en livslång kamp med vikten, kroppsideal, graviditet och känslan av att aldrig riktigt få hjälp. Men också om vändpunkten när hälsan började svikta och hon till slut fick möjlighet att påbörja behandling med viktmedicin. Instagram: @carro.med.q Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är egentligen retatrutid, och kan det bli nästa stora genombrott inom obesitasbehandling? I veckans Mini-Måndag pratar Emma om de senaste forskningsresultaten, de imponerande siffrorna och vad vi vet om biverkningarna. Men också om en viktig fråga: behöver vi verkligen starkare viktmediciner, eller handlar framtidens obesitasvård om något mer än att gå ner så mycket som möjligt? Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Johanna har kämpat med sin vikt och sin självbild sedan barndomen. År av dieter, kaloriräkning och ett ständigt fokus på mat följdes av perioder av överätning – tills en oväntad händelse förändrade hennes perspektiv. I det här avsnittet berättar Johanna om vägen till viktmedicin, hur hon gått från 94 till omkring 70 kilo och om kroppsbild, att nå normalvikt utan att alltid känna sig "normal", och om att hitta tillbaka till ett liv med mer energi, mindre ångest och större livskvalitet. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ännu ett avsnitt med Dr. Alette! Den här gången utgår vi från läkaren Jack Mosebys bok om vanorna som hjälpte honom att gå ner 15 kilo – men ställer frågan: fungerar samma råd för den som levt med obesitas i många år? Vi pratar om skillnaden mellan tillfällig viktuppgång och etablerad obesitas, varför viktminskning kan kännas som att kämpa i ”motvind” för vissa och i ”storm” för andra, och hur viktmedicin kan förändra förutsättningarna för att faktiskt få de där hälsosamma vanorna att fungera. Fotograf: Caroline Milbrink Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter nästan ett år på Wegovy har jag bestämt mig för att byta tillbaka till Mounjaro. I veckans Mini-Måndag berättar jag varför – om sämre effekt, mer illamående och den där efterlängtade tystnaden kring mat som jag aldrig riktigt hittade på Wegovy. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dr. Alette är tillbaka! Den här gången pratar vi om gallsten och fettfattiga dieter, kolesterol och blodfetter – men också om livet efter viktnedgång. Vad händer när man nått en lägre vikt, varför kan fortsatt behandling vara viktig och vad innebär det egentligen att se obesitas som en kronisk sjukdom? Foto: Caroline Milbrink Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ariel har levt med obesitas större delen av sitt vuxna liv. Trots att hon tränade hårt och klarade tuffa fysiska tester blev hon gång på gång bedömd utifrån sitt BMI i stället för sin faktiska förmåga. I det här avsnittet berättar hon om viktstigma i fysiskt krävande yrken, varför hon valde att hålla sin behandling hemlig och hur viktmedicin gjorde att alla år av träning och goda vanor äntligen började ge resultat. Vi pratar också om fördomar, prestation och känslan av att äntligen få upprättelse. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när viktminskningen inte längre är projektet? I veckans Mini-Måndag pratar jag om skiftet från att hela tiden vara på väg mot nästa kilo till att låta kroppen få vara just en kropp – och börja fundera på vad som ska få ta plats istället. Jag delar också med mig av vad mitt nya projekt är - som handlar om vad kroppen kan göra, snarare än vad den kan bli. Tune in! Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ida är mamma till tre och upptäckte viktmedicin genom Viktmedicinpodden. I det här avsnittet berättar hon om resan från att ständigt tänka på vikten till att istället fokusera på hälsa, livskvalitet och allt livet faktiskt rymmer. Vi pratar om rädslan för framtiden, att bygga hållbara vanor, träning, känslomässigt ätande och varför viktmedicin blivit ett verktyg – inte en genväg. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer med ens självbild när man inte längre automatiskt identifierar sig som tjock? I veckans Mini-Måndag reflekterar jag över den oväntade friheten i att få äta, träna, skämta och bara vara – utan känslan av att allt man gör tolkas genom ens kropp. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Malin har levt med obesitas sedan puberteten och har provat det mesta – från dieter och kaloriräkning till gastric sleeve. Men trots operationen fortsatte kampen med vikten. När hon började med viktmedicin förändrades inte bara siffrorna på vågen. Vi pratar om att skilja på hunger och sug, om att sluta jaga snabba lösningar och om hur resan till slut började handla om något helt annat än vikt: att må bra, lita på sin kropp och hitta ett hållbart sätt att leva. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur många år har du skjutit upp livet i väntan på nästa kilo? I det här Mini-Måndag-avsnittet pratar jag om sorgen över allt man missade medan livet sattes på paus. Om tillfällen och happenings som undveks, bilder man inte ville vara med på och drömmar som fick vänta. Men också om varför det aldrig är för sent att sluta skjuta upp livet och börja leva det nu. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan gästas jag av Victoria, som delar sin resa från ett liv präglat av viktskam, tidiga bantningsförsök och möten med en vård där vikten ofta kom först. Vi pratar om hur det är att leva ett helt liv med övervikt, hur tidiga erfarenheter kan forma självbilden långt upp i vuxen ålder och hur viktmedicin blivit början på något mycket större än bara viktnedgång. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här Mini-Måndag-avsnittet pratar jag om de förändringar som ofta kommer långt innan kilona syns. Om ett tystare matbrus, en ny relation till hunger och varför de viktigaste resultaten ibland inte går att mäta. Vad är det egentligen som definierar huruvida viktmedicinen har effekt eller inte? Det största tecknet på att behandlingen fungerar är kanske inte att du väger mindre utan att du lever friare. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rosie har kämpat med sin vikt sedan barndomen och provat det mesta – från åratal av bantning till gastric bypass och lågkolhydratkost i form av Atkins. När hon började med viktmedicin hände... nästan ingenting. Inte till en början. I det här avsnittet berättar hon om varför tålamod blev avgörande, hur matbruset till slut tystnade, åtminstone något, och varför hon hoppas att fler vågar ge behandlingen den tid som ibland krävs innan den verkligen gör skillnad. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här Mini-Måndag-avsnittet pratar jag om den del av viktresan som sällan syns utåt. Om självbild, identitet och varför det ibland kan kännas märkligt att möta en ny kropp med ett gammalt tankesätt. För den största förändringen handlar inte alltid om kilona – utan om att lära känna sig själv på nytt. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Katarina har nu varit viktstabil i över sex månader. Men att nå målvikten visade sig vara något helt annat än att leva på den. Vi pratar om att lära känna en ny kropp, om att bygga tillit till processen och om varför viktstabilitet kräver andra verktyg än viktnedgång. Om självmedkänsla, gamla tankemönster och hur livet förändras när man inte längre behöver kämpa för varje kilo. Och om något som många längtar efter men få pratar om: vad som faktiskt händer när man kommer fram. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Måste man egentligen träna för att viktmedicin ska fungera? I det här avsnittet pratar jag om varför svaret inte är så enkelt som många tror. Vi pratar om rörelse utan skuld, vad forskningen faktiskt säger, hur en lång historia av misslyckanden kan påverka relationen till träning samt varför målet kanske inte är att träna mer, utan att börja lita på och utforska kroppen igen. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I den andra delen av avsnittet med Frida berättar hon om tiden efter graviditetsdiabetes, diagnosen typ 2-diabetes och beslutet att börja med viktmedicin. Vi pratar om hur det känns när mat plötsligt slutar styra vardagen, om att för första gången kunna lämna godis i skafferiet och om den frihet som uppstår när tankarna inte längre kretsar kring nästa måltid. Och om något som många av oss känner igen: hur svårt det kan vara att förklara för andra varför förändringen blivit så mycket större än bara siffrorna på vågen. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frida har varit större så länge hon kan minnas. I den första delen av vårt samtal berättar hon om barndomen, om känslan av att vara annorlunda redan som liten och om minnen som stannat kvar långt efter att orden sagts. Vi pratar om familj, självkänsla, viktstigma och hur hon trots allt lyckades bygga en stark känsla av sitt eget värde. Vi pratar också om resan som ledde till en viktnedgång på 40 kilo, om träningen som blev en passion – och om vad som hände när livet förändrades igen. Frida går att hitta på @rosenfrida på Instagram. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När man lever med obesitas är det lätt att tro att skammen ska försvinna i takt med kilona. Men för många gör den inte det – den byter bara form. I det här avsnittet pratar jag om viktskam, om omgivningens förväntningar, varför det känns som att man aldrig riktigt blir "rätt" och hur vi kan börja släppa behovet av andras godkännande. För den viktigaste förändringen handlar kanske inte om kroppen – utan om vem du lever ditt liv för. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Åsa började banta innan hon ens börjat skolan. I det här avsnittet berättar hon om ett liv präglat av vikt, PCOS och årtionden av försök att förstå sin kropp. Men också om något som förändrade hennes perspektiv på djupet: när hennes dotter insjuknade i anorexi. Vi pratar om skam, kontroll, kroppsbild och varför fetma och ätstörningar kanske är betydligt mer lika varandra än många tror. Och om hur viktmedicin för första gången hjälpt Åsa att äta utan att ständigt befinna sig i kamp med sin egen kropp. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur mycket vi äter är inte alltid den största förändringen på den här resan, utan snarare handlar det om hur lite vi tänker på mat. I det här avsnittet pratar jag om hur relationen till mat förändrats med viktmedicin, om att våga lita på kroppens signaler och om varför den största friheten inte handlar om mindre portioner, utan om att maten slutat styra hela livet. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dietist-Malin har kommit att bli en viktig röst i samtalet om obesitas, viktmedicin och viktrelaterat stigma. I det här avsnittet pratar vi om varför fetma är en komplex biologisk sjukdom och inte ett tecken på bristande disciplin. Vi pratar om varför långsiktig viktnedgång är så svår att upprätthålla, hur viktmedicin förändrat spelplanen och varför kunskapen inom vården fortfarande varierar så mycket. Vi pratar också om stigma, ätstörningar, livskvalitet och de etiska frågor som uppstår när effektiva behandlingar finns men inte är tillgängliga för alla. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att börja med viktmedicin kan vara en av de största förändringarna i livet, men kan också vara en av de svåraste att prata om. I det här avsnittet pratar jag om rädslan för andras reaktioner, känslan av att stå ensam i något som förändrar hela vardagen och varför det kan betyda så mycket att hitta människor som faktiskt förstår. För ibland räcker det med att någon säger: "Jag vet precis vad du menar." Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Madelen är tillbaka för en del av två av sin berättelse och delar med sig av hur vikt och kroppsbild började påverka hennes liv redan som barn. Vi pratar om skolidrott, mobbning, självkänsla och hur många år som gick åt till att försöka förändra en kropp som aldrig var det verkliga problemet. Om att växa upp med känslan av att ta för mycket plats – och om hur viktmedicin till slut hjälpte henne att börja lita på sin kropp istället för att kämpa mot den. Ett personligt avsnitt om skam, självbild och att hitta tillbaka till sig själv. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Madeleine har levt med fetma större delen av sitt liv. Inte bara som en siffra på vågen, utan som något som påverkat allt från kläder och rörelse till vardagen med familjen. I det här avsnittet berättar hon om vägen från 106 till 76 kilo, om varför traditionella viktminskningsförsök aldrig höll i längden och om känslan när kroppen plötsligt börjar samarbeta i stället för att motarbeta. Vi pratar om livskvalitet, frihet och om hur viktmedicin för första gången gjorde det möjligt att leva ett vanligt liv – utan att ständigt behöva kämpa mot hungern. Det här är del 1 av samtalet med Madeleine. Del 2 släpps som bonusavsnitt den 30 augusti. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att leva med obesitas handlar om så mycket mer än siffran på vågen. I det här avsnittet pratar jag om den tysta stressen som många bär på varje dag. Om att vi planerar, anpassar oss, förklarar oss och ständigt är medveten om hur mycket plats vi tar och hur omgivningen dömer. Om varför behandling inte bara kan förändra vikten, utan också ge tillbaka den mentala friheten. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter många års kamp är Anna framme. Målvikten är nådd, BMI ligger inom normalområdet och vikten har varit stabil länge. Men det visar sig att målvikt inte är slutet på resan. Vi pratar om hur det känns när ett livslångt projekt plötsligt är över, om att lära sig skilja på hunger och rädsla, och om att hitta trygghet i ett viktintervall istället för ett specifikt nummer på vågen. Vi pratar också om sjukdom, kortisonbehandling och varför tillit kanske är den viktigaste delen av hela viktresan. Ett avsnitt om det många längtar efter – men få pratar om: livet efter målvikten. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur får man egentligen ut det mesta av sin viktmedicin? I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om vad det faktiskt innebär att optimera sin behandling – utan att fastna i jakten på högre doser eller perfektion. Vi pratar om protein, sömn, rörelse, vanliga missförstånd och de råd jag själv önskar att jag hade fått när jag började. För målet är inte att gå ner i vikt så snabbt som möjligt – utan att hitta en behandling som fungerar på lång sikt. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Många har fått höra att obesitas handlar om dåliga vanor, brist på disciplin eller att man helt enkelt äter för mycket. Men stämmer det verkligen? I det här avsnittet pratar Dr. Alette om gener, hormoner, stress, pubertet, graviditet och andra faktorer som kan påverka kroppens viktreglering. Vi pratar också om varför vissa kroppar verkar kämpa emot viktnedgång – och varför samma råd inte fungerar för alla. Ett avsnitt om orsakerna bakom obesitas, och varför frågan är betydligt mer komplex än många tror. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julia (som valt att inte visa sig med bild) är 36 år, mamma till två och hade länge tänkt att hennes vikt “inte var så farlig”. Men en hälsokontroll visade något annat: högt kolesterol, för mycket fett runt organen och riskmarkörer hon inte väntat sig. I det här avsnittet pratar vi om obesitasproblematik som inte alltid syns utåt, i synnerhet efter ett helt liv som smal, om viktplatåer, hälsa före utseende och hur viktmedicin förändrat både hennes kropp och sättet hon ser på sin framtid. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Allt fungerar egentligen. Vikten går åt rätt håll, kroppen känns annorlunda och livet har blivit lättare. Ändå finns oron kvar: Tänk om det inte håller? I det här Mini-Måndag-avsnittet pratar jag om rädslan för att gå upp i vikt igen, varför gamla erfarenheter kan göra det svårt att lita på framgången och hur kontrollbehovet lätt smyger sig tillbaka, även när det faktiskt går bra. För ibland behöver hjärnan längre tid än kroppen för att förstå att den här gången kan vara annorlunda. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Katarina har levt med obesitas större delen av sitt vuxna liv. Hon har provat dieter, genomgått gastric bypass och dessutom tagit sig igenom bröstcancer och klimakteriet. När hennes läkare rekommenderade viktmedicin handlade det inte bara om vikten – utan också om hälsa och att minska risken för framtida sjukdom. I det här avsnittet pratar vi om livet efter gastric bypass, om skulden som så många bär kring mat, och om hur det känns när tankarna på mat plötsligt slutar ta upp all plats. Vi pratar också om relationer, självkänsla och vad som händer när man börjar sätta gränser på riktigt. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När vi pratar om viktmedicin pratar vi ofta om viktnedgång, hunger och biverkningar. Men det finns en känsla som många bär på i det tysta: det dåliga samvetet. I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om skulden över att det fungerar, över åren som gick förlorade, över att få hjälp när andra fortfarande kämpar – och varför vi kanske inte behöver be om ursäkt för att livet blivit lättare. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stina är 46, doktorand i lingvistik och lever med PCOS, något som länge påverkade både hennes kropp, psykiska mående och relation till vikt utan att hon riktigt förstod varför. I det här avsnittet pratar vi om hormonell viktökning, stress, insulinresistens och känslan av att göra “allt rätt” utan att kroppen svarar. Vi pratar också om varför traditionella råd slutade fungera, hur viktmedicin förändrade både hennes hunger och tankemönster samt varför PCOS handlar om så mycket mer än fertilitet. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Många börjar med viktmedicin med tanken att det är tillfälligt. Men vad händer egentligen om man slutar? I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om det som sällan får plats i rubrikerna: hungern som kan komma tillbaka, rädslan för viktuppgång och de känslor som väcks när man funderar på framtiden. Ett avsnitt om biologi, förväntningar och varför frågan om att sluta ofta handlar om något mycket större än själva medicinen. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna-Klara är artist, 51 år och har levt större delen av sitt liv med matfixering, kroppsdysmorfi och känslan av att aldrig riktigt få lugn i huvudet — trots att hon enligt BMI aldrig klassats som “tillräckligt stor”. I det här avsnittet pratar vi om hur viktmedicin förändrade något mycket större än siffran på vågen. Om att för första gången känna mättnad, få mindre kroppsfixering och plötsligt ha mental energi kvar till livet utanför mat och vikt. Vi pratar också om klimakteriet, vården som inte lyssnar och den svåra frågan: vem tycker vi egentligen förtjänar hjälp? Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Många som börjar med viktmedicin väntar sig att bli mindre hungriga. Men få pratar om vad som händer när det faktiskt sker. I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om känslan av att plötsligt äta mycket mindre än tidigare – och varför det ibland kan skapa oro snarare än lättnad. Hur vet man att kroppen får det den behöver? Var går gränsen mellan mättnad och restriktion? Och varför kan något som fungerar kännas så ovant? Ett avsnitt om tillit, nya kroppssignaler och att lära sig navigera i ett förhållande till mat som kanske för första gången känns annorlunda. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet återvänder Dr. Alette för att svara på frågor som många ställer när den första tiden med viktmedicin är över. Vi pratar om underhållsdoser, varför högre dos inte alltid är rätt väg, hur man kan byta mellan olika läkemedel och vad forskningen säger om att fortsätta behandling efter målvikt. Dessutom pratar vi om nya behandlingar på väg, kommande dosstyrkor och varför individuella skillnader spelar större roll än många tror. Ett avsnitt för dig som funderar på vad nästa steg faktiskt är när viktresan fortsätter. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jenny berättar om ett liv där vikt och mat tog plats tidigt. Om att växa upp med känslan av att vara större än andra, om extrema träningsupplägg, Viktväktarna, IVF-krav och att hela tiden försöka förstå varför hennes kropp fungerade annorlunda än andras. När hon började med viktmedicin 2025 förändrades inte bara vikten — utan också möjligheten att bygga en vardag som faktiskt känns hållbar. Vi pratar om biverkningar, skam, kroppsdysmorfi och hur svårt det är att veta vad “normalt” kring mat ens betyder när man kämpat hela livet. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Många pratar om starten på viktmedicin. De första veckorna. De första kilona. Men det som sällan diskuteras är att resan ofta förändras över tid. I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om de fem faser som många verkar gå igenom med viktmedicin: förälskelsefasen, kärleksfasen, vardagen, ifrågasättandet och till slut maintenance. Om euforin när matbruset tystnar. Om rädslan när nyhetens behag försvinner. Om att landa i något som kanske inte handlar om viktnedgång alls – utan om att få tillbaka sitt liv. Kanske känner du igen dig i en av faserna. Kanske är du precis på väg in i nästa. Eller kanske så är detta ett avsnitt som skänker lugn inför resan som ligger framför dig. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sofia är 33 år och beskriver hur mat länge blev ett sätt att överleva. Efter flera år i en destruktiv relation, två graviditeter och återkommande hetsätning tappade hon till slut känslan för både mättnad och kontroll. I det här avsnittet pratar vi om hetsätning, skuld, dopaminsökande och hur det känns när maten plötsligt inte längre fyller samma funktion. Om rädslan för att förlora medicinen som för första gången gett henne ett lugn kring mat — men också om tomheten som kan uppstå när gamla copingstrategier försvinner. Och om att återhämtning från ett destruktivt förhållande och ett destruktivt förhållande till mat ibland hänger mycket närmare ihop än man tror. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det har gått ett år sedan första avsnittet av Viktmedicinpodden släpptes, den 4 juni 2025. I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om allt podden har blivit — och allt jag själv har lärt mig längs vägen. Om berättelserna som stannat kvar. Om hur synen på obesitas förändrats ännu mer. Om skammen, ilskan, lättnaden och varför jag inte längre tror att det här bara handlar om vikt. Och om hur mycket som faktiskt händer när människor äntligen får rätt hjälp. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emma hade redan gått ner i vikt när allt började rasa mentalt. Utåt låg hon utanför “ramarna” för vem som anses behöva hjälp – men inuti tog tankarna på mat över mer och mer av hennes liv. I det här avsnittet pratar vi om den obesitasproblematik som inte alltid syns i BMI-tabellerna. Om ångest, matbesatthet och känslan av att aldrig bli fri i huvudet, trots att vikten förändrats. Och om hur viktmedicin för första gången skapade något hon inte känt på länge: lugn. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när du förändras, men relationerna runt dig inte riktigt gör det? I det här avsnittet pratar vi om kommentarer som skaver, människor som börjar behandla en annorlunda och känslan av att vissa nästan verkar mer bekväma med ens kamp än ens förändring. Om skuld. Avundsjuka. Distans. Och om hur viktmedicin ibland förändrar mycket mer än bara kroppen. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.