![Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa](https://static.mytuner.mobi/media/podcasts/363/klimakteriepodden.jpg)
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa
Åsa Melin
Varför är det så få som pratar om klimakteriet på ett positivt och konstruktivt sätt? Visste du att de första symptomen börjar redan vid 40? I Klimakteriepodden intervjuar Åsa Melin och gäster intressanta och spännande personer som har kunskap och erfarenhet av olika aspekter av kvinnohälsa och åren kring menopaus. Avsnitten handlar om vad som händer i kroppen och psyket, varför och hur du själv kan påverka ditt mående och din hälsa på alla plan. Du får veta allt om hormoner, humörsvängningar, sexlust, relationer, kost, motion, hjärnan, tarmarna och mycket mer. Allt för att du ska känna dig stark, ha livslust, energi och en hållbar kropp. Det finns mycket okunskap och myter kring klimakteriet och kvinnligt åldrande som förtjänar att redas ut. Klimakteriepodden erbjuder allsidig kunskap och vetenskaplig fakta.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kategorier: Hälsa
Lyssna på det sista avsnittet:
Vi behöver förstå hur kroppen lagrar och omsätter energi för att äta och leva på ett sätt som ger en jämn energiförsörjning över dagen utan ett skadligt svängande blodsocker. När kroppen har fått en försämrad förmåga att omsätta det vi äter till energi så lagras det i form av fett. Hur kroppen hanterar den energi vi äter är individuellt men hormonet insulin är nyckeln. Högt blodsocker över lång tid är ett tecken på att cellerna kan ha blivit insulinresistenta och det kan skada våra hjärt- och kärlsystem. Att förstå vad som påverkar vårt blodsocker och känna igen tecknen på att kroppen inte har rätt byggstenar är basen för frisk metabolism. Åsa Melin träffar Ewa Meurk som har förmågan att förklara tydligt och i avsnittet får vi veta mer om faran med blodsockersvängningar, hur vi undviker dem, varför vissa är mer benägna att gå upp i vikt än andra, varför man kan känna sig energilös trots att man äter och vad skillnaden är på hunger och sug. Den goda nyheten är att alla kroppar kan läka och att det finns många smarta knep! Avsnittet ger svar på en rad återkommande frågor och publicerades ursprungligen som avsnitt 284.
Läs mer på www.klimakteriepodden.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tidigare avsnitt
-
350 - 344.- Energi & blodsocker med Ewa Meurk Wed, 24 Jul 2024 - 0h
-
349 - 343.- Klimakteriesymptom och behandling med Naomi Flamholc Wed, 17 Jul 2024
-
348 - 342.- Depression & nedstämdhet med Ella Hallberg Wed, 10 Jul 2024 - 0h
-
347 - 341.- Vikt, talang & träning med Lovisa Lofsan Sandström  Wed, 03 Jul 2024 - 0h
-
346 - 340.- Så här börjar det med Hilde Löfqvist Wed, 26 Jun 2024 - 0h
-
345 - 339.- Frågor till doktorn med Naomi Flamholc Wed, 19 Jun 2024 - 0h
-
344 - 338.- Kapabel med Leila Söderholm Wed, 12 Jun 2024 - 0h
-
343 - 337.- Provtagning av hormoner med Panos Tsiartas Wed, 05 Jun 2024 - 0h
-
342 - 336.- När kroppen smärtar med Soheila Zhaeentan Wed, 29 May 2024 - 0h
-
341 - 335.- Stolt klimakteriekvinna med Anita Silden Prante Wed, 22 May 2024 - 0h
-
340 - 334.- Farlig stress med Giorgio Grossi Wed, 15 May 2024 - 0h
-
339 - 333.- Klimakterierapporten 2024 med Naomi Flamholc Wed, 08 May 2024 - 0h
-
338 - 332.- Utmattning och återhämtning med Susanna Bävertoft Wed, 01 May 2024 - 0h
-
337 - 331.- En kraftfull fas med Sanne Gottlieb Wed, 24 Apr 2024 - 0h
-
336 - 330.- Norsk övergångsoptimism med Dr Marianne Natvik Wed, 17 Apr 2024 - 0h
-
335 - 329.- Har män östrogen med Stefan Arver Wed, 10 Apr 2024 - 0h
-
334 - 328.- Histamin och allergi med Karl Hultén Wed, 03 Apr 2024 - 0h
-
333 - 327.- Levern med Maria Karlsson Wed, 27 Mar 2024 - 0h
-
332 - 326.- Hjärnfrisk med Maria Karlsson Wed, 20 Mar 2024 - 0h
-
331 - 325.- Viktiga mineraler med Jannike Fernström Wed, 13 Mar 2024 - 0h
-
330 - 324.- Torra ögon med Stefan Trocmé Wed, 06 Mar 2024 - 0h
-
329 - 323.- Min berättelse med Malin Simonsen Wed, 28 Feb 2024 - 0h
-
328 - 322.- Uppföljningsfrågor med Naomi Flamholc Wed, 21 Feb 2024 - 0h
-
327 - 321.- Högkänslighet med Åsa Vikman Wed, 14 Feb 2024 - 0h
-
326 - 320.- Mer progesteron, del 2 med Hilde Löfqvist Wed, 07 Feb 2024 - 0h
-
325 - 319.- Hormonpionjären, del 1 med Hilde Löfqvist Wed, 31 Jan 2024 - 0h
-
324 - 318.- Tillsammans i klimakteriet med Petter Rönnborg Wed, 24 Jan 2024 - 0h
-
323 - 317.- Putmage - är det fett? med Katarina Woxnerud Wed, 17 Jan 2024 - 0h
-
322 - 316.- Hormonhälsa med Martina Johansson Wed, 10 Jan 2024 - 0h
-
321 - 315.- Hjärnan, tarmen och hormoner med Maria Karlsson Wed, 03 Jan 2024 - 0h
-
320 - 314.- Lymfan, cirkulationens nyckel med Ellen Engvall Wed, 27 Dec 2023 - 0h
-
319 - 313.- Sömn och aptit med Christian Benedict Wed, 20 Dec 2023 - 0h
-
318 - 312.- CT: Kontrollbehov och prestation med Charlotta Gustavsson Wed, 13 Dec 2023 - 0h
-
317 - 311.- B-vitaminer – varför och hur med Jannike Fernström Wed, 06 Dec 2023 - 0h
-
316 - 310.- När det känns tungt med Christina L Persson Wed, 29 Nov 2023 - 0h
-
315 - 309.- Hull för starkt skelett med Louise Moberg Wed, 22 Nov 2023 - 0h
-
314 - 308.- Klimakterieutbildning för vården med Monika Björn & Lena Rindner Wed, 15 Nov 2023 - 0h
-
313 - 307.- Värk i kroppen med Britt-Marie Nyhäll Wåhlin Wed, 08 Nov 2023 - 0h
-
312 - 306.- Bioidentiskt progesteron med Angelica Lindén Hirschberg Wed, 01 Nov 2023 - 0h
-
311 - 305.- Må bra på jobbet med Maria Uggelberg Wed, 25 Oct 2023 - 0h
-
310 - 304.- PMS eller förklimakteriet med Naomi Flamholc Wed, 18 Oct 2023 - 0h
-
309 - 303.- D-vitaminets betydelse med Jannike Fernström Wed, 11 Oct 2023 - 0h
-
308 - 302.- Mattillåtet med Gisela Van Der Ster Wed, 04 Oct 2023 - 0h
-
307 - 301.- Att avsluta hormonbehandling med Natalia Cruz Wed, 27 Sep 2023 - 0h
-
306 - 300.- Våra klimakterieutmaningar med Åsa Melin & Christina Sundequist Wed, 20 Sep 2023 - 0h
-
305 - 299.- Det är dags nu med Anitha Clemence Wed, 13 Sep 2023 - 0h
-
304 - 298.- När klimakteriet går över med Hilde Löfqvist Wed, 06 Sep 2023 - 0h
-
303 - 297.- Muskler, protein och kollagen med Jonas Bergqvist Wed, 30 Aug 2023 - 0h
-
302 - 296.- Värt att veta om alkohol med Charlotta Gustavsson Wed, 23 Aug 2023 - 0h
-
301 - 295.- Lyssnarfrågor med Naomi Flamholc Wed, 16 Aug 2023