Not Fanny Anymore

För tio år sedan gick Frida Rosén ner 70 kilo. Men i november 2025 fick hon diagnosen typ 2-diabetes och nästan all vikt hade kommit tillbaka. Frida bestämde sig för att göra resan igen, den här gången med bättre kunskap, rätt stöd och viktmedicin. Tio månader senare har hon gått ner 58 kilo. Men kanske är den största skillnaden inte vad som står på vågen, utan att matbruset för första gången i livet har tystnat. Vi pratar om stigmat kring obesitas och viktmedicin, om omvärldens åsikter och varför vi måste fortsätta prata om obesitas som den komplexa, kroniska sjukdom det är. För både Frida och mig har behandlingen inneburit något väldigt stort – en chans att lyckas. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Magnus gästar äntligen podden igen – och som vanligt är det högt i tak, många skratt och väldigt lite filter. Mange reder ut ett och annat kring mitt känsloliv och försöker få mig att blicka framåt. Vi pratar också träning och min förmåga att bli väldigt hyperfokuserad när jag väl bestämt mig för något. Kanske är det dags att bredda mig? Mange tipsar om nya träningsformer han tror skulle passa mig och utmanar mig att kliva ur min comfort zone. Ett härligt avsnitt om träning, känslor, utveckling och en hel del skratt. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar jag och Manne om hur det går med Soffan till 7 km för mig, och hur kroppen faktiskt mår. Men framför allt pratar vi om alla de där vinsterna som inte syns på vågen. Att kunna knäppa flygplansbältet utan att ens tänka på det. Att kunna sätta sig vid vilket bord eller på vilken stol som helst på en restaurang. Att springa. Röra sig obehindrat. Saker som många aldrig ens behövt reflektera över – men som för mig känns helt otroliga idag. Mina non-scale victories. Och självklart blir det en sväng in i dejtinghörnan också, där vi bland annat måste prata om män som catfishar med AI-bilder på Tinder. Ett avsnitt om löpning, kroppslig frihet, tacksamhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad menar vi egentligen när vi säger att någon är psykiskt sjuk? Och vad är egentligen en psykiatrisk diagnos? I veckans avsnitt träffar jag psykiatern och författaren Behroz Dehdari, aktuell med boken Är jag sjuk i huvudet? – Om diagnosens makt och maktens diagnoser. Vi pratar om hur dagens psykiatriska diagnoser har vuxit fram, varför allt fler människor diagnostiseras och vad som händer med vår självbild när vårt lidande får ett namn. Hur mycket vet vi egentligen om orsakerna bakom psykisk ohälsa? När hjälper en diagnos – och när riskerar den att begränsa oss? Ett väldigt intressant samtal om psykiatri, diagnoser, medicinering. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frida Bauer gästar podden och berättar om sin resa från att ha levt med övervikt och obesitas hela livet till att idag ha nått sitt mål och ett normalt BMI. Vi pratar om matbruset – den där invasiva ”gubben i huvudet” – och om vården som måste bli bättre på att förstå obesitas som en kronisk sjukdom. Ska en behandling verkligen avbrytas mitt i en viktresa bara för att BMI har sjunkit? Frida berättar också om den svåra känslan när hon ser samma matbrus hos ett av sina barn. Hur hanterar man det när skolan ringer och säger att ens barn börjar gå över sin viktkurva, när man själv vet precis hur det känns att växa upp i en större kropp. Ett varmt, ärligt och väldigt inspirerande samtal om att leva med obesitas och om att faktiskt nå det mål man kämpat så länge för. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hösten är här och det är dags att hitta tillbaka till träningen ordentligt. I veckans avsnitt sätter jag och Manne upp en ny träningsplan och nästa mål blir 7 km. Ett lagom stort mål för att hitta tillbaka till motivationen, få in rutinerna igen och kicka igång höstens träning. Och självklart får ni hänga med! Passen kommer att läggas ut så att vi kan göra resan tillsammans. Vi svarar också på lyssnarfrågor, pratar om mål och drömmar och om vad som faktiskt får oss att fortsätta när motivationen svajar. Jag reflekterar även över min viktnedgång och hur märkligt svårt det kan vara att själv ta in hur stor förändringen faktiskt har blivit. När jag ser bilder på min kropp och mitt ansikte idag jämfört med för några år sedan ser jag en enorm skillnad – men i huvudet är jag fortfarande samma Fanny. Ett avsnitt om träning, förändring, nya mål och om att hitta motivationen igen. Nu kör vi! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt är Manne tillbaka och vi pratar om livet, både det tunga och det som faktiskt får vara fint mitt i allt. Manne berättar om sin pappa som nyligen gått bort och om deras sista tid tillsammans. Om sorgen och saknaden, men också om hur den sista tiden blev läkande och gav plats för närhet, samtal och ett fint avslut. Vi svarar på en lyssnarfråga om dejting - hur börjar man egentligen dejta? Ett avsnitt om sorg, kärlek med både allvar och skratt, precis som vanligt med oss. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt berättar hon om ett liv med träning, viktkamp och panikångest, och att äntligen förstå att hon levde med den kroniska sjukdomen obesitas. Trots att hon alltid varit aktiv blev kampen med vikten allt svårare, inte minst efter graviditeter. För ett år sedan började Kristin med viktmedicin och för första gången fick hon ett lugn i huvudet och de resultat hon så länge kämpat för. Vi pratar om stigmat kring viktmedicin, hur vi vill vara med och förändra bilden och delar våra bästa tips till dig som precis har börjat med medicin. Detta blir ett väldigt intressant samtal - god lyssning! 1 år med viktmedicin: ”jag önskar att ngn hade berättat detta för mig!” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kim hade levt hela sitt liv som normalviktig, men i klimakteriet förändrades plötsligt kroppen. Vikten ökade och samtidigt kom flera andra besvär, bland annat IBS och ledvärk. I veckans avsnitt pratar vi om klimakteriet, viktuppgången och hur viktmedicin kom att förändra så mycket mer än bara siffran på vågen. Kim berättar om hur hennes IBS och flera andra besvär förbättrades – och om känslan av att äntligen få tillbaka sin kropp och sitt välmående. Vi pratar också om hur Kim hittade tillbaka till löpningen genom min och Mannes utmaning Soffan till 5 km, och om glädjen i att känna att kroppen både vill och kan igen. Ett varmt och inspirerande samtal om förändring, hälsa och att hitta tillbaka till sig själv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt blir det en ärlig sommarcheck-in med mig och Manne. Vi pratar om dejting, uppbrott och vad sommaren lärt oss hittills. Hur släpper man taget om det som inte blev, och kan man bibehålla en fin relation med sitt ex? Vi pratar också om löpningen, motivationen, längtan efter vardagens rutiner och varför det ibland är skönt att semestern faktiskt tar slut. Som vanligt bjuds det på kloka perspektiv, mycket skratt, skoj och bus – och förhoppningsvis något att ta med sig in i sensommaren. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt får mamma kliva in och dela med sig av sina kloka tankar. Vi pratar om dejting, kärlek och allt som hör till när känslorna får ta plats. Vi pratar också om sommaren, om hur livet inte alltid blir som man tänkt sig, hur planer kan förändras och hjärtat ibland få ta en annan väg. Men också om att det som först känns som en besvikelse faktiskt kan leda till något ännu bättre. Ett varmt, ärligt och igenkännande avsnitt fyllt av skratt, reflektioner och mammas bästa råd. God lyssning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt blir det ett riktigt sommarprat. Vi pratar om ledighet, båtliv, och varför sommaren inte längre känns som något som ställer min hälsoresa på paus. För första gången känner jag mig trygg i mina vanor utan regler, stress eller känslan av att behöva “börja om” när semestern är slut. Magnus får en ny benämning av mig och kliver in i rollen som Dr. Fröjd, och hjälper mig att se möjligheter till utveckling även när livet bara får vara. Vi pratar om balans, återhämtning, identitet. Ett varmt, mysigt avsnitt om att njuta av sommaren – utan att tappa bort sig själv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästar Kristin Kaspersen podden för ett varmt och inspirerande samtal om att våga välja ett liv som känns rätt. Kristin berättar om beslutet att sälja sin lägenhet, köpa ett skärgårdsställe och följa en dröm som funnits med henne i många år. Vi pratar om modet att börja om, vikten av återhämtning och varför det aldrig är för sent att skapa den förändring man längtar efter. Vi pratar också om rörelse, hälsa och hur man bygger hållbara vanor utan att fastna i krav och prestation. Kristin delar med sig av tankarna bakom sin nya plattform Invent Yourself, hur hennes pappas livsgärning fortsatt inspirerar henne och varför små steg ofta leder till de största förändringarna. Dessutom pratar vi om självkänsla, att göra saker för sin egen skull och varför glädje alltid är en bättre drivkraft än perfektion. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas jag av Magnus "Jycken", och vi pratar om allt du behöver veta för att må så bra som möjligt på GLP-1-medicin. Magnus delar med sig av sina bästa råd utifrån sitt arbete som coach inom obesitasvård, och jag delar mina egna erfarenheter efter snart två år på medicinen. Ett avsnitt fullt av konkreta tips, igenkänning och råd för dig som är nyfiken på – eller själv går på – GLP-1. Självklart lite skratt och skvaller som vanligt. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt är min fina vän och hon ni alla känner som ”PT Emelie” tillbaka i podden. Vi pratar om hennes tredje graviditet och hur allt inte gick som planerat. Ett brutet revben, drömmen om en vaginal förlossning som plötsligt förändrades i och med en högriskgraviditet som blev planerat kejsarsnitt. Vi pratar om de nya insikter hon fått efter förlossningen, hur upplevelsen gett henne djupare förståelse även i rollen som coach. Det blir det ett varmt återseende där vi pratar ikapp livet. Vi pratar om allt som hänt sedan sist och delar med oss av både lärdomar, framtidstro och pepp. Ett fint, ärligt och roligt avsnitt vi hoppas ni alla blir lite peppade av denna sommardag! God lyssning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt är Manne tillbaka, och vi pratar om hur man tränar utan att ställa orimliga krav på sig själv. Hur hittar man glädjen i rörelse igen när prestation, måsten och dåligt samvete smyger sig på? Det var i alla fall det som hände mig i våras. Manne coachar både mig och er lyssnare inför en sommar med lustfylld löpning, där målet inte är att bli snabbast, utan att må bra och hålla igång. Dessutom svarar jag på era frågor om allt från dejting till påsar under ögonen, viktresor och livet i största allmänhet. Ett avsnitt med högt och lågt, skratt, pepp och konkreta tips för en lite härligare sommar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar vi om mitt minst sagt sprudlande kärleksliv, modet att våga dejta och varför det ibland lönar sig att kasta sig ut på äventyr. Manne blir inspirerad och bestämmer sig för att öppna upp för kärleken igen, vilket slutar med att han gör en kontaktannons i podden. Ni får bekanta er med en ny person i mitt liv – ”Pedro”. Vi pratar också om hur motivationen försvann lite under en stressig period och hur jag ska hitta tillbaka till träningen. Med Mannes hjälp drar jag nu igång ”Fannys Sommarlöpning”. Ingen prestation, bara lustfylld löpning för att hålla igång hela sommaren. Ett avsnitt innehållande allt och lite till. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helena Mikkola har levt med övervikt sedan tonåren. I det här avsnittet berättar hon om åratal av bantning, dieter, viktprogram och kampen att ständigt försöka “göra rätt” utan att få resultaten att hålla. Efter många år av städning kamp mot vikten tog hon ett beslut som skrämde henne enormt – att genomgå en gastric sleeve-operation. Hon såg det som sin sista utväg, men när inte heller operationen gav den ”slutliga” hjälp hon hoppats på kom både besvikelsen och skammen tillbaka. Vi pratar om hur det förändrade allt när Helena förstod att obesitas är en kronisk sjukdom och inte ett resultat av bristande karaktär eller vilja. Hon berättar om vägen till att söka hjälp igen, om viktmedicin, och om känslan av att för första gången få rätt behandling för sin sjukdom. Det här är en stark och ärlig berättelse om hopp, skam, ny kunskap och om att äntligen få tillbaka sitt liv. Välkommen till ett viktigt samtal med Helena Mikkola. ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

fanny: Magnus “Jycken” gästar podden och vi pratar om något många känner igen sig i under en viktresa: viktplatåer. Varför stannar vikten ibland trots att man gör “allt rätt”? Hur hanterar man frustrationen när vågen inte rör sig? Och varför är det så viktigt att inte låta siffran på vågen avgöra hela ens utveckling? Ett ärligt, peppande och igenkännande avsnitt om tålamod, kroppens anpassning och att fortsätta se allt som faktiskt händer, även när vikten står still. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästar Monika Björn och vi djupdyker i allt som har med klimakteriet att göra – perimenopaus, menopaus och postmenopaus. Hur påverkas kroppen egentligen? Hur ska man träna? Vad är viktigt att tänka på med kosten? Och hur kan man må så bra som möjligt genom alla faser? Hon svarar också på massor av lyssnarfrågor och pratar om symptom, hormoner, sömn, stress, återhämtning och varför så många kvinnor känner sig vilsna i den här perioden av livet. Ett otroligt viktigt och lärorikt avsnitt fyllt av konkreta råd och kunskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan har verkligen innehållit ALLT. Jag uppdaterar om båtdramat från helgen där det höll på att gå riktigt illa, avslutet med IT-chefen, känslan av att jobba dygnet runt och varför människor som dammsuger 06:10 en söndag borde utredas. Samtidigt sitter Magnus på semester i en idyllisk stuga och lever sitt bästa liv. Ett kaosigt, roligt och väldigt ärligt avsnitt – precis som vanligt. God lyssning! Mer info på Instagram: @NotFannyAnymore Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mamma gästar podden och vi pratar om slutevent för “Soffan till 5 km & 10 km” som blev en härlig succé efter veckor av ryggskott. Och vet ni vad… jag klarade faktiskt att springa 5 km. Efter en lång period med ryggskott och smärta trodde jag ärligt talat inte att kroppen skulle hålla, så känslan efteråt var helt obeskrivlig. Vi pratar om dagen, alla fantastiska människor som kom, känslorna efter målgången och min resa det senaste året. Men också om hur det har varit för mamma att stå bredvid och se min utveckling – både fysiskt och mentalt. Ett varmt, personligt och väldigt känslosamt avsnitt om stolthet, förändring och att våga tro på sig själv igen. ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Uppladdningen inför sluteventet av Soffan till 5 km & 10 km är igång – och det är inte bara löpstegen som går fort just nu… Jag delar med mig om det senaste av dejtinglivet. Manne kliver in med sina bästa och kanske mest behövliga dejtingtips. Vi pratar också om hur ryggen mår, hur träningen faktiskt går just nu och exakt vad som väntar på eventet den 10/5. I vanlig ordning smått och gått av allt när Manne gästar podden. Varmt välkomna till veckans avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Magnus gästar! Fanny fyller år, ryggvärken försvinner äntligen och ett medium som får kontakt med hennes pappa. Magnus ifrågasätter hennes lugna födelsedag. Fanny bestämmer sig för att sluta data och börjar datea en IT-chef. Drinkdate och hångel i baren. Dessutom: nya jeans som förändrar allt och löpar-comeback. Välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter jag Ida Strid, kreatören bakom @IdaAndTheCakes. Vi pratar om livet bakom kulisserna, om att arbeta med bakverk och samtidigt navigera en egen hälsoresa. Ida delar öppet om sin resa med PCOS, vikt, fertilitet och längtan efter ett syskon. Om att leva med en kropp som inte alltid samarbetar, men också om styrkan i att söka hjälp, hitta rätt verktyg och börja förstå sig själv på riktigt. Mer info på @NotFannyAnymore Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manne är tillbaka. Vi snackar om min skada, ryggskottet som hängt med i över tre veckor, och hur jag faktiskt ska våga börja träna igen utan att fucka upp allt. Vi går igenom hur man tar sig tillbaka efter en skada, vad man ska tänka på och hur man inte går ut för hårt (även om man vill). Och så planerar vi vårt slutevent för “Soffan till 10 km” – MEN med en liten glad nyhet: vi kommer även göra något för er som kört “Soffan till 5 km”. Så i maj blir det ett event för både 5 km och 10 km – alla som vill springa kan komma. Och så släpper vi en liten VIP inbjudan vid sidan av. Som vanligt blir det även snack om dejting, framtid och allt däremellan. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter jag Jessica Nyholm, aka @tjockkocken. Hon har levt större delen av sitt liv i övervikt och gjort en resa som få kan föreställa sig – från 220 kg och en varning från läkare om att hon riskerade att inte leva när hon är 30, till att idag ha gått ner över 100 kg. Vi pratar om gastric bypass, och den viktiga pusselbiten viktmedicin. På senare år har Jessica också fått diagnosen lipödem, vilket gett ytterligare perspektiv på hennes kropp och resa. Jessica delar hur arv och miljö påverkat hennes relation till mat, hur obesitas utvecklas och varför det är så mycket mer komplext än många tror. Vi går också in på det som sitter djupast, mat som tröst, hur kommentarer påverkar och vad som faktiskt driver en förändring. Ett avsnitt om överlevnad, självinsikt och att bygga både en starkare kropp och en starkare självkänsla. Ett otroligt start och viktigt samtal, god lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet sätter jag mig ner med Magnus för ett ärligt snack om var jag är just nu. Det är en uppdatering om livet, hur jag mår, min rygg som strular och den där känslan av att stå mitt emellan något gammalt och något nytt. Vi pratar om min lilla inre kris, om att tappa riktning och försöka hitta tillbaka. Om hur viktigt det är att släppa fram känslor istället för att trycka undan dem och vad som faktiskt händer när man vågar känna allt. Magnus hjälper mig sätta ord på det jag knappt själv förstår, och påminner mig om något jag tror många av oss behöver höra: att stanna upp, andas och vara stolt över hur långt man redan har kommit. Ett sårbart, varmt och hoppfullt avsnitt om tacksamhet, förändring och pirret inför det som väntar. Och att sätta sin riktning och gå dit. God lyssning ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi går rakt in i det som många tänker, men få vågar säga högt. Hur kan man må dåligt mitt i en förändring man kämpat så länge för? I det här avsnittet pratar jag och Johanna Naulin om psyket bakom en stor viktresa. Johanna, som varit med förut i podden, har gått ner 50 kg med hjälp av gastric sleeve och tar idag en underhållsdos av viktmedicin. Vi pratar om känslan när kroppen förändras snabbare än hjärnan hänger med. Om vikttrots, hetsätning och hur svårt det kan vara att reglera känslor – även när allt “borde” kännas bra. Vi pratar också om andras kommentarer kring ens kropp, identitetsskiftet som sker och vad som egentligen händer när man når sitt mål, vilket Johanna nu har gjort. Att kanske äntligen vara nöjd i en värld som hela tiden säger åt oss att inte vara det. Ett avsnitt om det som inte syns på före och efterbilder. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag öppnar upp om något som varit svårt att prata om. Trots att jag gått ner 40 kilo har jag haft svårt att känna glädje kring det. Det är som att hjärnan inte riktigt hunnit ikapp kroppen, och på senaste tiden har jag haft svårt att hitta glädjen överhuvudtaget. Manne gästar podden och vi pratar ärligt om hur det faktiskt känns i min resa just nu. Vi berättar också om vår träningsresa i höst där några av er fantastiska lyssnare kommer kunna följa med. Dessutom allt om mitt envisa ryggskott, löpträning som inte riktigt går enligt plan och så svarar vi på era lyssnarfrågor. Varmt välkommen till veckans avsnitt! https://www.apollo.se/grekland/rhodos/afandou-och-kolymbia/hotell/maxion Mer info på @NotFannyAnymore Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frida Allert, som många känner som @fridatakescontrol på Instagram, gästar podden. Under 2025 exploderade hennes konto när hon började prata öppet om obesitas, GLP-1 och hälsa. Vi pratar om hennes egen viktresa, om hälsofördelarna hon upplever, men också om biverkningar och den ibland tuffa vägen till att faktiskt få hjälp från vården. Frida berättar hur hon fick kämpa för att bli tagen på allvar på vårdcentralen och varför hon valt att vara så öppen med sin resa. Samtalet handlar också om något större, hur både hennes och min röst hjälper fler att förstå den komplexa sjukdomen obesitas och varför kunskap är avgörande för att bryta stigma. Och innan avsnittet är slut utmanar jag Frida: från soffan till 5 kilometer. Det här blir kul, bjussigt och väldigt härligt. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästar Manne Forssberg och vi pratar om mitt dejtingliv, varför vissa relationer tar slut och hur det känns att både vara sårbar och samtidigt sugen på livet. Ja - det är slut med journalisten. Jag flirtar glatt vidare och undrar vem den heta finska mannen var! Manne öppnar upp sig och blir generad. Det blir ärligt, varmt och väldigt roligt. Vi snackar också löpning och hur man hittar tillbaka till träningen efter sjukdom. Jag har varit förkyld och kämpar med tålamodet. Ett avsnitt med skratt, flirt, lite sårbarhet och en påminnelse om att livet fortsätter även när något tar slut. Det ska vara glatt att leva! God lyssning! Mer info på @NotFannyAnymore Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Margareta Grääs gästar podden och gör sin första större intervju om sin viktnedgång med hjälp av viktmedicin. Vi pratar om livet framför kameran och hur det påverkar relationen till kroppen när tusentals människor alltid har en åsikt. Om att ständigt bli bedömd, kommenterad och ifrågasatt, trots att hon själv känt sig trygg i den hon är. Margareta berättar om sin uppväxt där förutsättningarna kanske lade en grund för att utveckla obesitas. Inte som en fråga om skuld, utan som en påminnelse om hur våra tidiga miljöer formar våra vanor, vår självbild och våra biologiska förutsättningar. När vissa mönster är normaliserade och kunskap, stöd eller verktyg saknas blir vägen en annan och ibland svårare. Vi pratar om att känna sig stark, fri och genuint nöjd med sig själv. Inte för att man blivit någon annan, utan för att man äntligen hittat rätt verktyg för sin egen kropp. Ett otroligt bjussigt avsnitt med lite av allt, framför allt skratt 🤍 God lyssning! Mer info på @NotFannyAnymore Obvi klippt av…

I veckans avsnitt gästas jag av läkaren och forskaren Felix Wittström, som arbetar kliniskt med patienter samtidigt som han forskar inom obesitas. Vi djupdyker i vad obesitas är, varför det är en kronisk sjukdom och vilka moderna behandlingsmetoder och läkemedel som faktiskt finns i dag. Felix delar med sig av både sin medicinska kunskap och sina erfarenheter från mötet med patienter, och vi pratar om allt från kropp, stigma och acceptans till livet i stort. Det här är ett avsnitt fullt av fakta, framtidshopp och viktiga perspektiv men också skratt, värme och ett väldigt mänskligt samtal om sjukdom, skam och självmedkänsla. Ett måste för dig som vill förstå mer om obesitas, dagens vård och varför alla förtjänar rätt vård. God lyssning! Mer info på @NotFannyAnymore Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet gästar Linnea från @linneasskafferi och vi pratar om ett helt annat sätt att se på mat: att lägga till istället för att ta bort. Jag delar min resa, nu i del 2, och hur mitt tänk kring mat och hälsa har förändrats. Om hur kunskap blivit makt för mig och hur det påverkar mina val idag. Vi pratar också om Linneas stora intresse för mat och näring, om att skapa variation istället för begränsningar, att våga äta allt och varför fibrer är så jäkla viktiga. Ett samtal om att släppa dåligt samvete, sluta straffa sig själv och istället bygga en hållbar relation till mat, där inget är förbjudet och allt får plats. Perfekt avsnitt för dig som vill känna mer frihet, mindre skuld och hitta ett snällare sätt att ta hand om dig själv. God lyssning! Mer info på @NotFannyAnymore Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manne är tillbaka i podden och samtalet tar vid där det brukar. Rakt, tryggt och utan fasader. Vi pratar om hur det faktiskt känns med löpningen och om framtidsplaner, om drömmen att göra något större tillsammans med er lyssnare. Blir det en träningsresa till hösten? Samtalet landar också i dejting, sårbarhet och rädslan för att inte förstå kärlek fullt ut. Ett fint samtal om att vara mitt i livet och fortfarande lära. God lyssning! Mer info på @NotFannyAnymore Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Livet händer ofta när man minst anar det… i relationer, vardag och allt däremellan. I det här avsnittet pratar vi om dejting, hälsa och förändring, om att våga öppna sig för kärlek och nya erfarenheter. Vi landar i hundkärlek, livets överraskningar och hur löpning gått från motstånd till gemenskap och glädje. Mer info på @NotFannyAnymore Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag gästas av Emma från Viktmedicinpodden och vi börjar i det personliga. Emma vill dra ur mig lite mer om dejting och livet just nu. Så det bjuds på massa roligt skvaller. Vi pratar om hur det känns när viktmål inte nås, varför mål förändras med tiden och hur siffran på vågen inte längre känns lika viktig. Vi delar också lugnet vi båda hittat med GLP-1-behandling och blickar framåt mot 2026. Dessutom pratar vi om skillnaden mellan Wegovy och Mounjaro, och svarar på lyssnarfrågor om biverkningar och våra egna erfarenheter och knep för att minska dem. Ett härligt avsnitt med mycket av allt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nytt år väcker ofta nya tankar… om relationer, riktning och vem man är just nu. I det här avsnittet pratar vi öppet om dejting och allt som följer med. Förväntningar, osäkerhet, kemi och behovet av bekräftelse. Vi reflekterar över hur relationer påverkas av självinsikt, sårbarhet och modet att faktiskt visa sig som man är, även när det känns obekvämt. Samtalet rör sig också kring kost, träning och mental hälsa, och hur löpning kan bli både terapi och gemenskap i perioder av förändring. Vi pratar om livsstilsförändringar, medicin, vikten av att be om hjälp och varför det ibland är okej att bara fortsätta, utan att alltid vara på topp. Och kanske viktigast av allt - nu börjar utmaningen ”soffan till milen” Mer info på @NotFannyAnymore Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi börjar året med ett avsnitt om det viktigaste vi har – hjärnan. Gäst är Hedvig Söderlund, hjärnforskare och professor i psykologi. Hedvig är även författare och föreläsare och har skrivit böcker om utbrändhet och demenssjukdomar. Vi pratar om stress och utmattningssyndrom – hur man kan se varningssignalerna innan det går för långt, varför så många av oss kör över oss själva och vad som händer i hjärnan när återhämtningen uteblir. Är stress alltid farligt, eller kan den också ha en funktion? Samtalet rymmer även demens, vänskap, sorg och kärlek. Om hur relationer påverkar hjärnan genom hela livet, varför ensamhet gör ont på riktigt och varför gemenskap är ett grundläggande behov. Det blir väldigt mycket glädje och skratt också. God lyssning! Mer info på @NotFannyAnymore Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2025 går mot sitt slut och i årets sista avsnitt avslöjar jag om jag nådde det stora viktmål jag satte upp för året. Mamma gästar podden, och jag har medvetet hållit min vikt hemlig för henne de senaste veckorna, så det här blir en överraskning för henne och er. Vi summerar året som gått, pratar om alla milstolpar jag bockat av längs vägen och delar tankar kring vilka mål jag sätter upp för 2026. Mamma delar också med sig av sina insikter från sin egen resa med medicin, hur hon hittat balans och idag är viktstabil. Ett ärligt, känslosamt och hoppfullt avsnitt om resa, relationer och framtiden. Tack för att ni varit med under 2025. Jag ser så mycket fram emot att fortsätta dela resan med er även 2026 ♥️ Mer info på @NotFannyAnymore Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästar Manne och vi pratar om matbrus, kontroll och beroende. Hur jag äntligen hittat ett mer avslappnat förhållningssätt till matbruset. Om konsten att göra slut på ett respektfullt sätt, och om det faktiskt går att vara vän med sitt ex. Och ja, jag ska på tredje dejten idag med Mr. Julmarknad. Så lite dejting, förväntningar och modet att våga igen får också ta plats. Ett avsnitt om balans i jultider, ärlighet och att inte behöva vara perfekt varken i relationer, träning eller mat. Mer info på @NotFannyAnymore Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bakom prestation, disciplin och höga mål finns alltid en människa med känslor, tvivel och drömmar. I veckans avsnitt möter jag Bianca Salming, elitidrottare och dotter till Börje Salming. Vi pratar om uppväxten i Stockholm, kärleken till idrotten och hur det är att bära ett välkänt efternamn, både som drivkraft och som press. Bianca delar öppet med sig av sina tankar kring träning, kost och återhämtning, men också om mental hälsa, sorg och vikten av att våga släppa in människor på riktigt. Samtalet rör sig mellan självkänsla, relationer och hur man hittar sin egen väg i en offentlig miljö, där förväntningar ofta är höga. Ett ärligt, eftertänksamt och mänskligt samtal om idrott, identitet och personlig utveckling, både på och utanför planen. Mer info på @NotFannyAnymore Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manne är tillbaka och den här gången blir det både löpning, dejting och massa skvaller! Jag berättar hur det egentligen kändes efter att ha klarat våra 5 km i eventet Soffan till 5 km. Vi går igenom vad löpningen har gjort för mig under viktresan, både fysiskt och mentalt och om det blir en fortsättning på utmaningen. Vi hoppar in i lite frågor från frågelådan. Och… jag ska på dejt igen! Vi snackar red flags, green flags, pirr, pepp och hur man vågar kasta sig ut även när man är nervös. Som alltid när Manne är med blir det mycket skratt, klokskap och riktigt gott surr. Mer info på @NotFannyAnymore Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag gästas jag av min vän Ann Söderlund och vi pratar om ADHD och medberoende, två ämnen som berör långt fler än man tror. Det blir ett varmt och brutalt ärligt samtal om hur hennes ADHD både hjälpt och stjälpt henne genom livet. Vi pratar om att få diagnos som vuxen, om att plötsligt förstå sig själv i efterhand, om dopaminjakten, kraschen och hur allt detta spiller över i relationer och dejting. Vi berör skyhöga drömmar, hyperfokus, kaos, kontroll, medberoende och konsten att göra lemonad av citroner. Ann delar generöst med sig med humor, värme och total ärlighet – och tillsammans utforskar vi hur det är att leva med ADHD som kvinna i ett samhälle fullt av osynliga krav. Är det nu Ann och jag startar en podd om dejting också? Den som lever får se! Mer info på @NotFannyAnymore Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fanny har precis sprungit 5K och i dagens avsnitt pratar hon och Magnus om livet i LA, träningen som håller dem igång och hur motivation kan svänga över tid. Det blir snack om sociala medier, relationer, förändringar och varför utveckling ofta kräver att man vågar kliva utanför sin comfort zone. Dessutom bjuder de på en nervkittlande polisupplevelse, framtida löpplaner och lite lättsamt prat om kläder och utseende. Och så avslutar de med ett test på temat löpning... Mer info på @NotFannyAnymore Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sista veckan är här! På lördag gör jag mitt slutprov i ”soffan till 5 km” tillsammans med 50 av er poddlyssnare springer jag 5 km! Och den stora frågan är: kommer jag fortsätta springa efter det här? Med mig har jag Manne Forssberg, som berättar allt om hur ett maraton egentligen går till, hur han laddar upp inför lopp och vilka ögonblick han är mest stolt över som löpare. Vi reder också ut fenomenet ”löparmage”. Och så avslutar vi med en liten dejtinghörna där Manne delar sina allra bästa tips! Ett avsnitt fullt av skratt, lärdomar och sista pushen mot målet. Välkomna! Mer info på @NotFannyAnymore Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I en tid där hälsa ofta handlar om quick-fix och yttre prestation glömmer vi lätt bort kroppens egen intelligens – vår inre läkare. I veckans avsnitt möter jag Suzanne Schönström, medicinsk antropolog, kroppsterapeut och författare till Den inre läkaren. Vi pratar om hur kroppen hela tiden försöker skapa balans och läkning, bara vi ger den rätt förutsättningar. Suzanne delar med sig av sina erfarenheter från både västerländsk och traditionell medicin – och berättar hur hon, genom sitt arbete med energimedicin och klienter, hjälper människor att återknyta till sin inre läkekraft. Ett varmt, insiktsfullt och inspirerande samtal om att hitta tillbaka till hälsan inifrån. Mer info på @NotFannyAnymore Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi Frida Boisen i ett berörande samtal om sorg, kärlek, skuld och förlåtelse. Frida berättar om den ofattbara dagen då hennes mamma tog sitt liv och om chocken när hon hittade brevet där skulden lades på henne. Vi pratar om sorgen, skammen och också om hur Frida och dottern Tilda till slut lyckades läka sin relation efter år av smärta och tystnad. Ett samtal om att överleva det ofattbara, våga lyssna, hitta hoppet igen och kraften i att till slut våga berätta. Detta är ett avsnitt om mod, styrka och att förlåta sig själv – en påminnelse om att vi aldrig är ensamma i våra mörka stunder och att det alltid finns en väg ut och hjälp att få. Om du mår dåligt och behöver någon att prata med är du inte ensam. Det finns hjälp att få via Mind Självmordslinjen på 90101 eller ⁦mind.se⁩. Är det akut, ring alltid 112. Om du är orolig för någon i din närhet, våga fråga, lyssna och erbjud stöd. Att visa att du bryr dig kan göra stor skillnad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…

Vår allas favorit Magnus är tillbaka! I det här härliga avsnittet delar Fanny med sig av resultaten från Cypern-resan – vad visar vågen idag och hur ser planen ut framåt med träningen? Magnus, som tröttnat på att höra att han inte har koll på Fanny, tar dessutom revansch i 10 snabba ”Vad kan Fanny om Magnus?” – ett riktigt roligt segment som spårar lagom mycket. Ett glatt, ärligt och peppigt avsnitt om hälsa, vänskap och allt däremellan – högt och lågt som vanligt. God lyssning! Mer info på @NotFannyAnymore Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.