Wahlgren & Wistam

Wahlgren och Wistam podd

Wahlgren & Wistam är en av Sveriges mest etablerade livsstilspoddar och har sedan starten i slutet av 2014 varit en av landets mest lyssnade kommersiella produktioner. Programmet leds av artisten Pernilla Wahlgren och programledaren Sofia Wistam. Podden distribueras via Acast och publicerar nya avsnitt veckovis, där lyssnarna får följa värdarnas vardag, yrkesliv och personliga reflektioner.

Innehållsligt präglas podcasten av en blandning mellan det glättiga och det vardagsnära. Samtalen rör sig fritt mellan ämnen som relationer, barnuppfostran, karriärval och de utmaningar som livet för med sig. En central del av formatet är den personliga dynamiken mellan Wahlgren och Wistam, vars långvariga vänskap ligger till grund för den informella och ofta humoristiska tonen. Trots att båda lever offentliga liv fokuserar produktionen ofta på igenkänningsfaktorer som rör misslyckanden och mänskliga tillkortakommanden.

Ett utmärkande drag för Wahlgren & Wistam är de återkommande programsegmenten som skapar struktur i avsnitten. I momentet ”Bikten” ges lyssnarna möjlighet att skicka in sina egna synder eller pinsamma historier för att få förlåtelse och kommentarer från programledarna, som ofta kontrar med egna upplevelser. Andra fasta inslag inkluderar ”Veckans Aha”, där pedagogiska eller oväntade fakta presenteras, samt ”Telefonboken”, ett moment där slumpmässiga samtal rings till kontakter i värdarnas telefonlistor. Pernilla Wahlgren bidrar även regelbundet med tips på enkla maträtter och recept.

Podden har genom åren mottagit flera utmärkelser, däribland publikpriset i Radioakademiens Guldörat, vilket understryker dess starka koppling till lyssnarskaran. Wahlgren & Wistam fungerar som en plattform för både underhållning och samtal kring allmänmänskliga frågor, där balansen mellan humor och allvar utgör kärnan i konceptet. Genom att kombinera inblickar i kändisskap med uppriktiga diskussioner om livets skiftningar har podcasten säkrat en permanent plats i det svenska medielandskapet.

00:00
00:00

Avsnittssammanfattning

I detta avsnitt diskuterar vi allt från gymnasievalets fördelar med yrkesprogram till den nya filmtekniken i podden. Vi delar en personlig berättelse om en trafikolycka och hur den ledde till ett möte med en person med hjärnskakning, samt blickar mot Operation Smile och undersökningar kring svenska leenden och tandvårdens estetik. Vi fortsätter med samtal om allt från musikalrecensioner och historiska perspektiv på AIDS-epidemin i Sverige till fenomenet 'mother bombing' inom musikbranschen. Vi avslutar med en reflektion kring dubbelmoral kring barns sminkning samt ett avslöjande om den svenska artisten Yungbluds bakgrund.

Kapitel

Klicka på ett kapitel för att gå direkt till det ögonblicket

Höjdpunkter

Jag kan direkt säga att en av de tryggaste valen man kan göra nu inför gymnasiet är praktiska linjer.

00:00:26 · Johan Olsson från Svenskt Näringsliv ger ett råd om framtidens arbetsmarknad.

De har frågat över 3000 personer i vårt avlånga land vem som har det härligaste leendet i Sverige.

00:17:58 · En undersökning från Operation Smile presenteras för att lista de svenskar med vackrast leende.

Det var som en bögpest. Det var en bögpest.

00:36:47 · Samtalet berör hur stigmatiserat och fruktansvärt HIV/AIDS uppfattades under 80-talet.

Ser ni dubbelmoralen? När det kommer till en flicka på 8 år som sminkar sig då får mamman kritik. Men när det kommer till en pojke på 7 år som sminkar sig då hyllas mamman som hjälte.

00:44:20 · Programledaren belyser en upplevd orättvisa i hur samhället reagerar på barn som använder smink beroende på kön.

Skål för att vi har filmat vårt första poddavsnitt. Det har vi gjort tidigare kanske. Men inte gjort det så här avancerat.

01:04:25 · Programledarna firar framgången med att ha genomfört en tekniskt mer avancerad inspelning.

Avsnitt

612-

612. Motherbombning

I detta avsnitt diskuterar vi allt från gymnasievalets fördelar med yrkesprogram till den nya filmtekniken i podden. Vi delar en personlig berättelse om en trafikolycka och hur den ledde till ett möte med en person med hjärnskakning, samt blickar mot Operation Smile och undersökningar kring svenska leenden och tandvårdens estetik. Vi fortsätter med samtal om allt från musikalrecensioner och historiska perspektiv på AIDS-epidemin i Sverige till fenomenet 'mother bombing' inom musikbranschen. Vi avslutar med en reflektion kring dubbelmoral kring barns sminkning samt ett avslöjande om den svenska artisten Yungbluds bakgrund.

09 Okt 2026
610-

611. BDSM

I detta avsnitt rör vi oss från praktiska råd inför gymnasievalet till tunga diskussioner om rättssystemets brister och våld i nära relationer. Vi granskar ett tragiskt rättsfall där en pedofil inte utvisades, samt konfronterar hånfulla kommentarer från en nämndeman. Vi utforskar även den tekniska utvecklingen med AI, från manipulerade videor till användandet av avlidna kändisars röster i reklam, och reflekterar över personliga erfarenheter av mobbning. Avslutningsvis blickar vi mot trender som 'Nonna maxing' och hyllar småbarnsföräldrarnas vardag.

01 Okt 2026
609-

610. Bang Bus

Pernilla berättar om en överraskande tjejtrip till Rom och delar med sig av personliga anekdoter kring allt från snarkning till ett dramatiskt besök på akuten efter en skada hos sonen Lennox. Samtalet fortsätter med diskussioner kring Theo Wahlgrens beslut att göra militärtjänst, farorna med elsparkcyklar samt nya tv-projekt. Avsnittet täcker även aktuella nyheter inom AI, såsom framgångarna för assistenten Muse och kontroverser kring Runars påstådda AI-flickvän. Programledarna avslutar med ett besök på ett nytt spa på Lidingö samt reflektioner kring forskning om oetiskt beteende hos rika och minnen från gamla lekland.

24 Sep 2026
608-

609. Iron Man

I detta avsnitt delar programledarna med sig av allt från ett kaotiskt väskbyte på flygplatsen och besök av mjölbaggar i hemmet till personliga reflektioner kring garderobsrensning och utmaningar vid bostadsköp. Samtalet rör även dejtingprogram, livet som hundägare och de känslomässiga aspekterna av när barn lämnar hemmet. Vidare diskuteras allt från märkliga händelser på restauranger till rolig forskning kring IG Nobelpriset. Avsnittet avslutas med en blick mot framtiden, inklusive danska kaneltraditioner och kommande stora jubileum i familjen.

17 Sep 2026
607-

608. Ballong Ikon

O episódio inicia com uma conversa informal sobre memórias de moda retrô, eventos em Estocolmo e a trajetória de figuras públicas, destacando a força das mulheres na carreira. O debate transita por celebrações memoráveis envolvendo Carola e discussões sobre o uso de redes sociais para documentar a vida. A partir de anedotas sobre festas e luxo, o tom torna-se mais sério ao abordar críticas severas ao sistema jurídico sueco diante de crimes graves, além de reflexões sobre política, liderança e a natureza da imagem pública.

11 Sep 2026