Podcasts
4Health med Anna Sparre

4Health med Anna Sparre

Anna Sparre 443 - 390: SJÄLVLÄKNING – Nycklar till ett friskare & biologiskt yngre liv. Med Dr Sanna Ehdin

En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.

Ingen avsnittsbeskrivning tillgänglig.

Publicerad 19 Sep 2026

Avsnitt

Fler Vetenskap-poddar

Internationella Vetenskap-poddar

4Health med Anna Sparre

Avsnitt

390: SJÄLVLÄKNING – Nycklar till ett friskare & biologiskt yngre liv. Med Dr Sanna Ehdin

389: MIKROPLAST – hur påverkas kroppen & så minskar du din exponering

388: Nervsystemets & det emotionellas roll i läkning & fysisk hälsa

387: Såser & tillbehör utan mjölk, gluten & ägg

386: AI, Hälsa & Hud: Din hud berättar om din hälsa. Med Christopher Genberg

385: Vaccin – hur påverkar vaccinationer oss? Med Ulf Kilman

384: Mentalt välmående & mindre stress mha hållning! Må psykiskt bättre genom enkla fysiska övningar. Med Markus Greus

383: Ulrika Davidsson – Functional Foods, Fasta & Nya Vanor

382b: Sömnhypnos utan musik, med Dan Athola

382: SÖMNHYPNOS – för att somna och sova bättre, med Dan Ahtola

381: 22 bästa hälsotips & biohacks för 2026 (best of 2025)

380: Emotionell/Mental hälsa påverkar din kropp. 21 verktyg – Lugna nervsystemet, Skapa lyckovanor & Läk emotionell stress (Del 2: verktyg 11-31)

379: Läk EMOTIONELL STRESS – 10 steg för att ta dig an den verkliga boven i hälsoproblem (Del 1: steg 1-10)

378: FASCIA med Fredrik Kjellberg

377: CANCERspecial – 20 saker mot cancer

376: Vattenrenare & Kranvatten med Ulf Kilman

375b: Non-duality-guidning och meditation med Navid Zargham

375: Navid Zargham. Friskare med NON-DUALITY – vad och varför?

374: Alexander Da Cruz – Kan HUR vi går, påverka HUR vi mår?

373: I konflikt med evolutionen (2) Med Dr Peter Martin & Rasmus Svärd. Ljus, stress, tandhälsa, relationer, jämställdhet mm.

372: Dr Peter Martin & Rasmus Svärd – I konflikt med evolutionen. Felanpassad, inte trasig. Biomekanik och funktionsmedicin (1)

371: Dr Stefan Arver – Erektion, Testosteron, Fertilitet, Åldrande & Hälsa för män

370: Ditt naturavskärmade liv styr din hälsa – Så kan du göra. Strålning/EMF, jordning & ljus påverkar din elektromagnetiska kropp

369: Biohacka din hud. 13 biohacks inifrån och ut, med Christopher Genberg

368: Är du överrörlig (kanske stel som ett kylskåp ändå), liksom upp till var 4:e person är – och vad innebär det för din hälsa? Med Markus Greus

367b: EMF, grounding & light (The electromagnetic aspects of our biology #2) with Tristan Scott (English)

367: Strålning/EMF, jordning & ljus med Tristan Scott. Din elektromagnetiska kropp #2

366b: Tristan Scott – The Electromagnetic aspects of our biology, incl. effects of technology on mitochondria, and effects of nature on our biology (English)

366: Tristan Scott – Din elektromagnetiska kropp, inkl. hur mitokondrier påverkas av modern teknologi, och naturens effekt på din kropp

365: 23 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2024 (best of 2024)

364: 15 steg till en glad tarm. Så mår din mage – och därmed du – bättre

363: BARRIÄRER, BAKTERIER & IBS. Läka läckande barriärer; kroppens mikrober & hur man blir av med IBS och SIBO

362: CANCERspecial – 20 saker mot cancer

361: VATTEN – kranvatten, filter, temperatur, pH, vad händer i kroppen… Med Christopher Genberg

360b: Kiran – Leaky brain – Leaky skin – Leaky gut. The barriers in your body are keeping you healthy. With Kiran Krishnan (English)

360: Kiran – Läckande hjärna – hud – tarm… Barriärerna som ska hålla dig frisk. Med Kiran Krishnan

359b: Kiran Krishnan – The bacteria in our organs determine their function. How microbes control your body and how to get rid of IBS & SIBO (English)

359: Kiran Krishnan – Bakterierna i våra organ styr kroppens funktion. Om mikroberna i vår kropp & hur man läker SIBO & IBS

358: Frekvensmedicin med Markus Englund

357: Energimedicin – Dr Marie Petersson. KAP & Life Force Activation

356: Dr Isis Amer-Wåhlin – Förklimakteriet & klimakteriet. Och allt du behöver veta om hormonbehandling

355: Boosta din stamcellsproduktion – kroppens reparationsmaterial. 12 vägar till effektivare reparation & återuppbyggnad av kropp & hälsa

354: GAPS! Allt om GAPS Näringsprotokoll med Lisa Billö

353: Termografi och brösthälsa, med Suzanne Lundborg

352: Barfotamänniskorna! Från grottor till gator – Veddafolket och världens största studie på fötter & skor. Med Rasmus Svärd

351: Medicinalsvampar med Christopher Genberg

350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson￼

349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan

348: Sömnhygien – 25 viktiga förutsättningar för bra sömn – några du missat

347: 27 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2023 (best of 2023)

350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson