Den Lugna Stormen

Det finns människor som lämnar våra liv – men som aldrig riktigt lämnar oss. På dagen kan saknaden efter dem göra världen lite gråare. Men ibland händer något när natten kommer. Vi somnar, drömmer – och plötsligt är de där igen. Rösten vi saknat. Ansiktet vi nästan glömt detaljerna i. Skrattet. Närheten. Känslan av att allt för en liten stund är precis som det en gång var. I det här avsnittet av Den Lugna Stormen handlar det om saknad, minnen och de märkligt vackra återseenden som ibland väntar på oss i drömmen. Om sorgen efter dem vi förlorat, men också om tacksamheten över att de en gång fanns i våra liv. Och om tanken att människor vi älskat kanske fortsätter att leva inom oss – i våra minnen, våra sätt att vara och i den kärlek de en gång gav oss. För vissa dagar är grå. Men ibland kan natten bli alldeles ovanligt ljus. Grå dagar och ljusa nätter Om saknaden som följer oss genom dagen – och drömmarna som låter oss mötas igen. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom #DenLugnaStormen…

Vi människor återvänder gärna till det som varit. Till orden vi aldrig sa, besluten vi ångrar, människorna vi saknar och frågorna som fortfarande saknar svar. Ibland behöver vi göra det. Vi behöver förstå, känna och försöka skapa mening i det vi varit med om. Men någonstans finns en nästan osynlig gräns mellan att bearbeta och att älta. När hjälper våra tankar oss att läka – och när börjar vi istället gå samma väg om och om igen? I avsnitt #071 av Den Lugna Stormen funderar vi över vår märkliga relation till det förflutna, varför vi har så svårt för det oavslutade och varför vi ibland fortsätter söka efter svar som kanske aldrig kommer. Kanske handlar läkande inte alltid om att förstå allt. Kanske handlar det ibland om att kunna säga: Jag förstår fortfarande inte varför det blev som det blev. Men jag behöver inte stanna kvar där. Ett avsnitt om minnen, acceptans, självmedkänsla och konsten att låta det som varit få vara en del av vår historia – utan att låta det skriva resten av den. ❤️ Följ mig på…

Att bli sedd är inte samma sak som att få uppmärksamhet. Det handlar om något djupare – om känslan av att någon verkligen lyssnar, lägger märke till oss och ser människan bakom orden. I kvällens Den Lugna Stormen funderar vi över vårt kanske mest grundläggande behov: att betyda något för någon annan. Om kärleken som stannar kvar i både med- och motgång, om risken att ta varandra för givna och om gränsen mellan att ge mycket av sig själv och att ge bort sig själv. Men vi vänder också på frågan. Hur bra är vi själva på att verkligen se människorna omkring oss? För ibland behövs inga stora ord eller handlingar. Ibland räcker det med att någon stannar upp och säger: Jag ser dig. Du betyder någonting. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Prenumera gärna på podden :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när man inte längre riktigt vet vart man är på väg? I det här avsnittet av Den Lugna Stormen – Ljudet av Känslor stannar jag upp vid den där märkliga platsen i livet där kompassen tycks ha slutat fungera. När det gamla inte längre känns självklart, men det nya ännu inte har fått någon form. Att sakna riktning behöver inte betyda att man har gått vilse. Kanske befinner man sig bara mellan två kapitel. I ett mellanrum där svaren ännu inte finns – och där man för en stund måste våga leva med frågorna. Vi pratar om identitet, förändring, ensamhet, hopp och om hur en ny riktning ibland växer fram först när vi slutar kräva att vi omedelbart ska veta vart vi är på väg. Och kanske är det just där, mitt i ovissheten, som något nytt börjar. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Prenumera gärna på podden :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är ofta betydligt bättre på att visa förståelse för andra än för oss själva. Men vad händer när den hårdaste rösten i våra liv är vår egen? I veckans Den Lugna Stormen – Ljudet av Känslor stannar Ulf Norrman upp vid självtillit och självmedkänsla. Om att leva med beslut vi önskar att vi hade fattat annorlunda. Om att sluta döma den vi var med den kunskap vi har idag. Och om insikten att självtillit kanske inte handlar om att alltid välja rätt – utan om att veta att vi inte överger oss själva när livet blir fel. Kristina Kjellqvist återvänder också för ett kort och personligt samtal. Efter förra avsnittets starka huvudintervju, där hon berättade om sorgen efter att hennes son tog sitt liv, fanns det ett par viktiga frågor som aldrig blev ställda. Den här gången får de plats. Ett avsnitt om att förlåta, förstå och våga lära känna den människa man har blivit. För kanske behöver vi inte alltid hitta tillbaka till oss själva. Ibland behöver vi hitta hem i den vi är nu. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen…

Det finns saker i livet vi inte kan göra ogjorda. Människor vi har förlorat. Relationer som tagit slut. Oförrätter vi fortfarande bär med oss. Och livssituationer som blev något helt annat än vi hade tänkt. Men vad händer när vi slutar kämpa mot det som redan har hänt? I kvällens Den Lugna Stormen handlar det om konsten – och svårigheten – att släppa taget. Inte om att glömma, förlåta allt eller låtsas att det inte gjorde ont. Utan om att acceptera att vissa saker ligger utanför vår kontroll och våga lämna lite plats åt det som ännu inte har hänt. Om sorg, skilsmässor, besvikelser och gamla sår. Men framför allt om tillit till processen. Till livet. Till universum. Och kanske till tanken att allt är precis som det ska vara – även de dagar då vi varken förstår eller tycker om det. En lugn storm om att släppa det som varit och försiktigt våga tro på det som väntar. Den Lugna Stormen – Ljudet av Känslor. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom #DenLugnaStormen Hemsida:…

Vad händer med våra relationer när vi plötsligt visar sidor av oss själva som andra kanske aldrig har sett? När jag började dela med mig mer öppet och ofiltrerat i Den Lugna Stormen förändrades också bilden av mig. Den starka, lugna och trygga personen hade fler sidor. Sidor som kanske inte alla var beredda på. I det här avsnittet funderar jag över vänskap, sårbarhet och vad som händer när livet förändrar oss. Är jag fortfarande samma person? Har jag blivit någon annan – eller kanske bara mer av den jag egentligen är? Några människor försvann längs vägen. Andra stannade kvar. Och kanske är det just där man upptäcker vilka de riktiga vännerna är. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Prenumera gärna på podden :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vem är jag när ingen behöver mig? – När ingen väntar, men livet fortfarande gör det Vad händer med oss när de roller som en gång definierade våra liv försvinner? När man inte längre är någons partner. När föräldrarna inte längre finns. När det inte finns någon som väntar hemma och telefonen kanske ringer lite mer sällan. I det här avsnittet av Den Lugna Stormen funderar jag över behovet av att vara behövd – och hur lätt det är att blanda ihop det med vårt eget värde. Men det handlar också om något annat. Om friheten som kan gömma sig mitt i ensamheten. Om att upptäcka vem man är när livet går från vi till jag. Och om alla de människor, samtal, skratt och morgnar som fortfarande väntar någonstans framför oss. För kanske är livet inte färdigskrivet bara för att det inte blev som vi en gång hade tänkt oss. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Prenumera gärna på podden :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Den Lugna Stormen möter jag Kristina Kjellqvist i ett samtal om det som händer när livet plötsligt förändras på ett sätt vi aldrig hade kunnat föreställa oss. Det är ett samtal om sorg och saknad, men också om kärlek, styrka och om hur man överhuvudtaget hittar en väg framåt när tillvaron har slagits sönder. Kristina delar med sig av sin egen berättelse och av erfarenheter som rymmer betydligt mer än vad vi någonsin kan få plats med under en timme. Vi försöker inte hitta enkla svar – för några sådana finns inte. I stället pratar vi om livet mitt i det svåra. Om människorna omkring oss. Om det som hjälper, det som inte hjälper och om de små steg som så småningom kan föra oss vidare. Ett nära och ärligt samtal om när det värsta händer – och om sorg, kärlek och vägen vidare. Den Lugna Stormen – Ljudet av känslor. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Prenumera gärna på podden :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy…

Är du nöjd med ditt liv? Om valen, vägarna och livet som blev. Ibland kommer den där frågan smygande: Hur blev det egentligen? Blev livet som du hade tänkt dig? Skulle du ha gjort andra val om du fick chansen? Har du haft det lätt eller svårt – och hur mycket påverkas svaret av att du jämför ditt liv med andras? I det här avsnittet av Den Lugna Stormen stannar jag upp och ser tillbaka. På uppväxten och det vi bär med oss därifrån. På vägskälen, människorna, misstagen, förlusterna och de oväntade ögonblicken som tillsammans formar ett liv. Kanske handlar ett bra liv trots allt inte om att ha gjort allting rätt. Kanske handlar det om att kunna se på livet som faktiskt blev – med lite större förståelse, tacksamhet och acceptans. Och framför allt komma ihåg en sak: Det är inte färdigt än. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Prenumera gärna på podden :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den ofrivilliga ensamheten – När tystnaden inte längre är självvald Det finns en ensamhet vi själva väljer. Den kan vara befriande, trygg och ibland till och med nödvändig. Och så finns det en annan – den som uppstår när livet förändras och tystnaden plötsligt inte längre är självvald. I det här avsnittet av Den Lugna Stormen pratar jag personligt om just den ensamheten. Om hur snabbt livet kan förändras när människor som varit självklara delar av ens tillvaro plötsligt inte längre finns där. Om saknaden efter människor – men också efter den man själv var när de fortfarande fanns. Jag funderar också över den ibland hårfina gränsen mellan sorg och självömkan. Sorgen måste få ta plats. Den berättar att vi har älskat och att någonting har betytt något. Men självömkan kan bli en plats där vi fastnar – och långsamt övertygar oss om att det bästa redan ligger bakom oss. Och kanske handlar vägen ur den ofrivilliga ensamheten inte om att desperat försöka fylla tomrummet. Kanske handlar den snarare om att våga…

Välkommen till säsong 2 av Den Lugna Stormen. Efter en tid av tystnad känns det fint att få vara tillbaka och dela den här stunden med dig. I det här avsnittet blickar jag tillbaka på ett år som förändrade mitt liv. Ett år präglat av skilsmässa, ekonomiska utmaningar och det svåra beslutet att behöva omplacera min älskade hund Alve på grund av en allt svårare allergi. Men det här är inte en berättelse om motgångar. Det är en berättelse om att resa sig, om att hitta nya drömmar när de gamla gått i kras och om hur musiken, samtalen och människorna omkring oss kan hjälpa oss att hitta hem igen. Jag hoppas att det här avsnittet får bli en stund av eftertanke – och kanske också en påminnelse om att vi aldrig är ensamma i det vi går igenom. Tack för att du lyssnar. Den Lugna Stormen – "Ljudet av känslor" Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Prenumera gärna på podden :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet saktar vi ner. Efter en tid av sjukskrivning, stillhet och oväntade svängar delar jag en timme av musik som fått mig själv att andas lite djupare. Det är lugna toner, låg sol och ett tempo som inte kräver något — bara erbjuder en plats att vila, tänka eller bara finnas en stund. Det här är ett avsnitt för dig som behöver ett mjukt rum mellan dagarna. För dig som är trött, som söker klarhet, eller som bara vill låta världen brusa lite mindre en stund. En timme av eftertanke, reflektion och bitterljuv stillhet. Välkommen in. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Prenumera gärna på podden :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En värld kan krossas på ett hjärtslag. För Catarina Persson kom förlusten som en storm ur tomma intet – den dag hennes dotter plötsligt försvann. Kvar fanns tystnaden. Och en sorg så djup att den tycktes omöjlig att bära. Men mitt i mörkret började något nytt ta form. En långsam resa, där smärtan blev både börda och vägvisare. En resa av sökande – efter mening, efter ljus, efter andetagen som kunde föra henne vidare. Det här är inte bara berättelsen om att förlora. Det är berättelsen om att lära sig leva igen, sida vid sida med saknaden. Om att låta sorgen bli en del av livet – och samtidigt öppna dörren till hopp, till styrka, till kärlek. Välkommen in i Catarinas värld. En värld där skörhet och kraft går hand i hand, och där varje steg framåt är ett bevis på att livet, trots allt, fortsätter. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Prenumera gärna på podden :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett "altare", ett ’ja’, och en resa utan egentid, där varje känsla delades med både en främling och en hel nation. I del två av vårt samtal öppnar vi dörren till de tysta rummen som aldrig riktigt fanns, och till stormarna som bara kan höras när allt annat har stillnat. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Prenumera gärna på podden :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den Lugna Stormen är mötet mellan det stilla och det som skakar om. I detta avsnitt delar Pontus Hammarkvist sin berättelse – om slumpen som ledde honom rätt, kampen mot panikångest och längtan efter kärlek. En resa i ärlighet och mod, i två delar. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Prenumera gärna på podden :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denna andra och avslutande del fördjupar vi samtalet. Där första delen bara snuddade vid ytan, går vi här rakt in i stormens öga. Dennis Svensson, känd från Gift vid första ögonkastet, är tillbaka – men den här gången går vi djupare. Vi pratar om näthat, kompisfällor, vänskap som skaver och vad som händer när känslor trasslar sig in i det som skulle vara “bara sex”. En stilla storm om närhet, gränser och det vi inte alltid vågar sätta ord på. Det här är ett avsnitt om att längta efter kontakt – men också om att tappa bort sig själv i sökandet. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Prenumera gärna på podden :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter vi Dennis Svensson, välkänd från Gift vid första ögonkastet – och kanske ännu mer för sin äkthet och ödmjukhet. Men vad händer egentligen när verkligheten klipps om till tv-underhållning? Hur påverkas det inre livet när plötsligt hela Sverige vet vem du är? I ett nära och ärligt samtal berättar Dennis om livet efter tv-serien, de mentala utmaningarna som följde – och om det ständiga trycket från sociala medier. Vi pratar om sårbarhet, självkännedom och vad som krävs för att hitta fotfästet när allt förändras. Det här är del 1 av 2 – ett samtal du inte vill missa. Perfekt för dig som vill ha djup mitt i sommarljuset. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Prenumera gärna på podden :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mitt i mörkret började något nytt spira. Det här är berättelsen om hur Gunilla sakta reste sig igen, lärde sig att leva med sorgen, och vågade följa sitt hjärta när livet tog oväntade vägar. Om att återta kontrollen, och att på nytt välja kärleken till livet igen. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Prenumera gärna på podden :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När livet vände för Gunilla var deras son Gabriel bara elva månader gammal. Det som skulle bli en vanlig vardag slutade i ett oväntat och brutalt farväl. Att förlora sin livspartner mitt i småbarnsåren är en sorg få kan föreställa sig — en sorg som inte bara slår sönder framtidsplaner utan också ifrågasätter vem man är utan den man älskat. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Prenumera gärna på podden :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De var fem i familjen. 262 dagar senare var han ensam. Välkommen till det sista avsnittet av två om när det ofattbara inträffar. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Prenumera gärna på podden :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De var fem i familjen. 262 dagar senare var han ensam. Välkommen till det första avsnittet av två om när det ofattbara inträffar. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Prenumera gärna på podden :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.