Fantastisk hälsa
F.H.
Vi kommer att leda dig genom en djungel av information till genvägarna mot en fantastik hälsa Vi som lagar podden är Kocken och Matentreprenören Johan Erkkilä, Svensk specialistläkare och Doktor inom Funktionell Medicin i USA Dr Cecilia Furst och Pt, Kostrådgivare och Elitidrottare Nils-Paul SKåra. Vi tar oss av områden som: Mat, Motion/Rörelse, Återhämtning, Genetik, Mental hälsa och mycket mer.
Kategorier: Hälsa
Lyssna på det sista avsnittet:
Denna veckan utforskar vi hjärnvågor och deras påverkan på vårt välbefinnande. Cecilia förklara hur olika typer av hjärnvågor, från alfa till delta, påverkar allt från sömn till beslutsfattande. Missa inte chansen att lära dig mer om hur du kan förbättra din mentala hälsa genom kunskap om hjärnvågor.
Tidigare avsnitt
-
180 - #180 Hjärnvågor - 10 min hälsotips  Fri, 19 Apr 2024
-
179 - #179 HÄLSA - Frågor & Svar Fri, 12 Apr 2024
-
178 - #178 Quercetin - 10 min hälsotips  Fri, 05 Apr 2024
-
177 - #177 Ångest - mindre kända orsaker  Fri, 22 Mar 2024
-
176 - #176 Musik - 10 min hälsotips  Fri, 15 Mar 2024
-
175 - #175 Gallan - Gallans viktighet för en bra hälsa  Fri, 08 Mar 2024
-
174 - #174 Gurka - 10 min hälsotips  Fri, 01 Mar 2024
-
173 - #172 Topprepris: Lyssnarnas favoriter - Sömn & Sömnproblem Fri, 23 Feb 2024
-
172 - #172 HÄLSA - Frågor & Svar Fri, 16 Feb 2024
-
171 - #171 Ashwagandha - 10 min hälsotips  Fri, 09 Feb 2024
-
170 - #171 Lös Hud Fri, 02 Feb 2024
-
169 - #170 HÄLSA - Frågor & Svar  Fri, 26 Jan 2024
-
168 - #169 Tacksamhet - 10 min hälsotips  Fri, 19 Jan 2024
-
167 - #168 Irisin - Det okända hormonet  Fri, 12 Jan 2024
-
166 - #167 HÄLSA - Frågor & Svar Fri, 15 Dec 2023
-
165 - #166 Choklad - 10 min hälsotips  Fri, 08 Dec 2023
-
164 - #165 Levern - Leverns viktiga roll Fri, 01 Dec 2023
-
163 - #164 HÄLSA - Frågor & Svar Fri, 24 Nov 2023
-
162 - #163 Saffran - 10 min hälsotips  Fri, 17 Nov 2023
-
161 - #162 Kortisol - Hantera högt kortisol på ett naturligt sätt  Fri, 10 Nov 2023
-
160 - #161 HÄLSA - Frågor & Svar Fri, 03 Nov 2023
-
159 - #160 Klorofyll - 10 min hälsotips  Fri, 27 Oct 2023
-
158 - #159 Tillväxthormon och naturligt läkande  Fri, 20 Oct 2023
-
157 - #158 HÄLSA - Frågor & Svar Fri, 13 Oct 2023
-
156 - #157 Ovanlig Järnbrist - 10 min hälsotips  Fri, 06 Oct 2023
-
155 - #156 Gifter runt oss - Vad kan du göra? Fri, 29 Sep 2023
-
154 - #155 Cayennepeppar - 10 min hälsotips  Fri, 22 Sep 2023
-
153 - #154 Topprepris: Lyssnarnas favoriter - Inflammation  Fri, 15 Sep 2023
-
152 - #153 Kanel - 10 min hälsotips  Fri, 08 Sep 2023
-
151 - #152 Hudhälsa  Fri, 01 Sep 2023
-
150 - #151 Isbad - 10 min hälsotips  Fri, 25 Aug 2023
-
149 - #150 Mitokondrierna - Kroppens energifabriker  Fri, 18 Aug 2023
-
148 - #149 D-Vitamin - 10 min hälsotips  Fri, 07 Jul 2023
-
147 - #148 Barnmat - Barnmatens roll i utveckling & hälsa  Fri, 30 Jun 2023
-
146 - #147 Jordgubbar - 10 min hälsotips  Thu, 22 Jun 2023
-
145 - #146 Topprepris: Lyssnarnas favoriter - Östrogen Fri, 16 Jun 2023
-
144 - #145 Äpple - 10 min hälsotips  Fri, 09 Jun 2023
-
143 - #144 Självrening - Autofagi Fri, 02 Jun 2023
-
142 - #143 Glutation - 10 min hälsotips  Fri, 26 May 2023
-
141 - #142 Ung & Hälsosam länge  Fri, 19 May 2023
-
140 - #141 Q10 - 10 min hälsotips  Fri, 12 May 2023
-
139 - #140 Gener & Vikt - Vilken påverkan har generna på vikten & hur tar du kontroll? Fri, 05 May 2023
-
138 - #139 Vitlök - 10 min hälsotips  Fri, 28 Apr 2023
-
137 - #138 Crohns Sjukdom Fri, 21 Apr 2023
-
136 - #137 Grapefrukt - 10 min hälsotips  Fri, 14 Apr 2023
-
135 - #136 Gallan - Hur kan du påverka gallflödet? Fri, 07 Apr 2023
-
134 - #135 Fermentering - 10 min hälsotips  Fri, 31 Mar 2023
-
133 - #134 Järnbrist - Varför blir det allt vanligare med järnbrist? Fri, 24 Mar 2023
-
132 - #132 Blåbär - 10 min hälsotips  Fri, 17 Mar 2023
-
131 - #132 Melatonin - Vad är det, vad gör det i kroppen och varför behöver vi det?  Fri, 10 Mar 2023