Sov med mig
Lisel Humla Sjöstedt
Din insomningspodd om du gillar rösten, rörelserna och nynnandet. Ibland vävs lite tips och trix för bättre sömn in här och där. Mer tips finns i syster-podden Lisels godnattstund. Nytt avsnitt cirka en gång i månaden. Lyssna i vilken turordning som. Du kan också börja lyssna var som i avsnittet. Jag, Lisel Humla har lång erfarenhet att instruera vänligt, vettigt och rogivande. Vill du sponsra podden Swisha valfritt vettigt belopp till 123 623 48 01, Fröken Humla. Du får en gåva som tack. Ledtråd: Vakna med mig.
Kategorier: Hälsa
Lyssna på det sista avsnittet:
Världspremiär som Videopodd via Spotify! Lisels godnattstund i kombo med Sov med mig-podden. Välj om du vill titta eller lyssna. För dig som vill se rösten du somnar till. Eller funderar på att börja somna till. För går det verkligen att somna bra till poddar? Och vilken slags poddar skulle i så fall passa dig bäst. Här får du två förslag på olika slags poddar att somna gott till. Vilken sort passar dig bäst?
Och vilken slags Lisel Humla föredrar du att somna med? Den lugnare Lisel i de rena podd-avsnitten? Eller funkar det även med den piggare versionen i Lisels godnattstund?
Det här är alltså "shownoteringarna" och jag har lovat att länka till både Sleep with me och Somna med Henrik.
Och här kan du läsa mer om Sov med mig-podden. För dig som blir nyfiken på fler Lisels godnattstund på YouTube. Du som längtar efter att lämna ett ljudmeddelande gör det på Sov med mig poddplats.
Inspelningen är från februari 2021 men är nästan märkligt tidlös i sitt (intelligenta och lagom vimsiga) innehåll. Fast på den tiden fanns ju inte Videopoddar via Spotify så det pratar jag ju inte om. Det är en redigerad och textad live-sändning.
Tidigare avsnitt
-
50 - 38. Går det verkligen att somna till poddar?  Sun, 07 May 2023
-
49 - #37 Börja om Wed, 01 Mar 2023
-
48 - #36 Mellanrummen håller dina händer Sat, 31 Dec 2022
-
47 - #35 Tyngdtäcke för ögonen Wed, 30 Nov 2022
-
46 - #34 Andas inte som en stridspilot Mon, 31 Oct 2022
-
45 - #33 Jag ska bara Fri, 30 Sep 2022
-
44 - #32 Det kan hända Sun, 28 Aug 2022
-
42 - #31 Ta 1:a steget Mon, 25 Jul 2022
-
41 - #30 Så minns du din midsommarnattsdröm Wed, 22 Jun 2022
-
40 - #29 Börja dagen bättre Wed, 15 Jun 2022
-
39 - #28 Andas med ögonen Mon, 18 Apr 2022
-
38 - #27 Mer om oss Thu, 31 Mar 2022
-
37 - #26 Nynnamera Mon, 28 Feb 2022
-
36 - #25 Mummma Thu, 13 Jan 2022
-
35 - #24 Nyårshälsning närsom Fri, 31 Dec 2021
-
34 - #23 Som en solfjäder Thu, 25 Nov 2021
-
33 - #22 Hjärtat på magen Sun, 31 Oct 2021
-
32 - #21 Öva på Trädet Thu, 30 Sep 2021
-
31 - #20 I trygga händer Sun, 29 Aug 2021
-
30 - #19 Kindgnugg Thu, 05 Aug 2021
-
29 - #18 Diafragmassage Wed, 23 Jun 2021
-
28 - #17 Andas dig till sömns Sun, 16 May 2021
-
27 - #16 Händerna händer Mon, 19 Apr 2021
-
26 - #15 Rörelse i vila på riktigt? Sun, 14 Mar 2021
-
25 - #14 Knocka din spända käke Tue, 23 Feb 2021
-
24 - #13 Vadernas fotmassage i ny tappning Sun, 10 Jan 2021
-
23 - #12 Din tunga möter dina tänder Wed, 09 Dec 2020
-
22 - #11 Bananskalste + Fotmassage av vaderna  Tue, 24 Nov 2020
-
21 - #10 Progressiva vibbar - Spänn av Sun, 11 Oct 2020
-
20 - #9 Ge dig själv en klapp på axeln Sun, 06 Sep 2020
-
19 - Vinkla och släpp så slappnar benen av + Tips för att inte bli kissnödig under natten, Sov med mig i sommar #2 Fri, 17 Jul 2020
-
18 - Fingertoppar som tippar + Tips om glymfatisk rening med mera i Sov med mig i sommar #1  Thu, 11 Jun 2020
-
17 - Dag 5 - Din bästa sömn någonsin Thu, 14 May 2020
-
16 - Dag 4 - Din bästa sömn någonsin Thu, 07 May 2020
-
15 - Dag 3 - Din bästa sömn någonsin Sun, 12 Apr 2020
-
14 - Dag 2 - Din bästa sömn någonsin Thu, 19 Mar 2020
-
13 - Dag 1 - Din bästa sömn någonsin Mon, 16 Mar 2020
-
12 - Dag 0 - Din bästa sömn någonsin Sun, 15 Mar 2020
-
11 - Nynnande - Bonus #1  Sun, 01 Mar 2020
-
10 - Nyfiken på Sov med mig - Trailer #1 Thu, 27 Feb 2020
-
9 - #8 Andningen händer Tue, 18 Feb 2020
-
8 - #7 Huvudets lätta tyngdhet Mon, 20 Jan 2020
-
6 - #6 Tappa och slappa - del 2 Wed, 01 Jan 2020
-
5 - #5 Tappa och slappa - del 1 Sun, 15 Dec 2019
-
4 - #4 Fötternas möte med madrassen Sun, 01 Dec 2019
-
3 - #3 Tyngd & värme tillhanda Sun, 17 Nov 2019
-
2 - #2 Lätta dina läppar Sat, 02 Nov 2019
-
1 - #1 Vila dina ögon Sun, 20 Oct 2019